کپسول کریز کراتین (Creaz Creatine) از برند بادی اتک (Body Attack) یک مکمل کراتینی است که برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و توانایی عضلانی مورد استفاده قرار میگیرد. کراتین یکی از محبوبترین مکملها در دنیای ورزش و بدنسازی است، زیرا به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تولید انرژی سریع کمک میکند.
ویژگیها و مزایای اصلی کپسول کریز کراتین بادی اتک:
1. کراتین خالص و پایدار (Creapure®): این محصول معمولاً از کراتین مونوهیدرات خالص با کیفیت بالا ساخته شده است، که به نام تجاری Creapure® شناخته میشود. این نوع کراتین به دلیل خلوص و ایمنی بالا، بسیار محبوب است و به سرعت در عضلات جذب میشود.
2. افزایش قدرت و استقامت عضلانی: کراتین به افزایش تولید انرژی (ATP) در عضلات کمک میکند، که منجر به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات قدرتی و سنگین میشود. این باعث میشود که شما بتوانید تمرینات طولانیتر و با شدت بیشتری انجام دهید.
3. افزایش حجم عضلات: مصرف کراتین به افزایش ذخایر کراتین در عضلات کمک میکند، که میتواند باعث جذب آب بیشتر در سلولهای عضلانی و در نتیجه افزایش حجم عضلات شود.
4. بهبود ریکاوری: کراتین میتواند زمان ریکاوری بعد از تمرینات شدید را کاهش دهد و به ترمیم سریعتر بافتهای عضلانی کمک کند.
5. سهولت در مصرف: این محصول به صورت کپسول ارائه میشود، که مصرف آن را بسیار راحتتر میکند و نیاز به مخلوط کردن پودر با مایعات را حذف میکند.
6. مناسب برای دورههای بارگیری و نگهداری کراتین: این کپسولها میتوانند هم در مرحله بارگیری کراتین و هم در دورههای نگهداری به کار بروند. معمولاً توصیه میشود در روزهای اول از مقدار بیشتری کراتین استفاده کنید (مرحله بارگیری) و پس از آن به دوز نگهداری کاهش دهید.
مزایا به صورت خلاصه:
– افزایش توان و قدرت عضلانی.
– بهبود حجم عضلات.
– کمک به بهبود ریکاوری.
– کراتین با کیفیت بالا (Creapure®).
نحوه مصرف:
بسته به محصول و دوز پیشنهادی، معمولاً مصرف 3-5 گرم کراتین در روز توصیه میشود. برای دوز دقیق، بهتر است برچسب محصول را مطالعه کنید یا با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
0دیدگاه