پروتئین وی on اصل
هر آنچه باید درباره پروتئین وی on اصل بدانید
معرفی اجمالی
پروتئین وی on اصل که با نام رسمی Gold Standard 100% Whey شناخته می‌شود، یکی از پرفروش‌ترین و قابل اعتمادترین مکمل‌های پروتئینی در جهان است. این مکمل توسط برند آمریکایی Optimum Nutrition (ON) تولید می‌شود که سابقه‌ای درخشان در تولید مکمل‌های بدنسازی دارد و بارها در مجامع جهانی جوایز کیفیت را کسب کرده است.
برای خرید پروتئین وی on اصل کیلیک کنید.
برای خرید بهترین پروتئین وی های دنیا کیلیک کنید.
اما این فقط محبوبیت نیست که ON Whey را خاص می‌کند؛ بلکه ترکیبات دقیق، جذب سریع، کیفیت بالا و نتایج قابل اندازه‌گیری آن، آن را به استاندارد طلایی پروتئین وی تبدیل کرده است.
ترکیبات و مشخصات اصلی پروتئین وی on اصل
پروتئین وی on اصل هر سروینگ استاندارد (حدود ۳۰.۴ گرم) از Gold Standard Whey شامل موارد زیر است:
| ماده | مقدار |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴ گرم (ترکیب ایزوله و کنسانتره) |
| BCAA طبیعی | حدود ۵.۵ گرم |
| گلوتامین و پیش‌ساز | ۴ گرم |
| چربی | ۱ گرم یا کمتر |
| قند | کمتر از ۱ گرم |
| لاکتوز | بسیار پایین |
انواع پروتئین موجود:
- Whey Protein Isolate (WPI): خالص‌ترین و سریع‌ترین نوع جذب پروتئین وی
- Whey Protein Concentrate (WPC): منبع کامل با خواص بیولوژیکی بالا
- Hydrolyzed Whey Peptides: جذب بسیار سریع، مناسب ریکاوری فوری
مزایای مصرف پروتئین وی ON
- 💪 عضله‌سازی با کیفیت بالا: بدن را بلافاصله پس از تمرین وارد حالت آنابولیک کرده و به رشد توده‌ی عضلانی کمک می‌کند.
- ⏱️ جذب بسیار سریع: برای ریکاوری عضلانی پس از تمرین حیاتی است.
- 🧬 حفظ عضله در دوره رژیم: مناسب برای دوره کات با حفظ عضله و بدون کالری اضافی
- 🔁 کمک به ریکاوری سریع: به دلیل وجود گلوتامین و BCAA
- 🧠 ارتقاء تمرکز و انرژی: حفظ سطح آمینواسیدهای ضروری برای عملکرد بهتر تمرینی
نحوه مصرف پیشنهادی
| زمان مصرف | توضیح |
|---|---|
| بعد تمرین | ۱ پیمانه (۳۰ گرم) با آب سرد برای جذب سریع‌تر |
| صبح ناشتا | در صورت وعده پروتئینی ناکافی |
| بین وعده‌ها | در رژیم‌های خشک‌سازی برای حفظ عضله |
نکته: ترکیب با شیر کم‌چرب برای طعم بهتر و کالری بیشتر توصیه می‌شود.
تشخیص ON Whey اصل از تقلبی
- دارای هولوگرام اورجینال شرکت
- چاپ لیبل با کیفیت بسیار بالا
- بارکد رسمی قابل استعلام
- کف کم (محصولات تقلبی زیاد کف می‌کنند)
- طعم طبیعی، نه بیش‌ازحد شیرین یا مصنوعی
منابع غذایی طبیعی مشابه وی
- تخم‌مرغ (مخصوصاً سفیده)
- ماهی تن و سالمون
- مرغ بدون پوست
- ماست یونانی پرپروتئین
- عدس، نخود و برنج قهوه‌ای برای گیاه‌خواران
چه کسانی باید استفاده کنند؟
| گروه | دلیل استفاده |
|---|---|
| بدنسازان حرفه‌ای | عضله‌سازی و ریکاوری |
| ورزشکاران استقامتی | پیشگیری از خستگی و تخریب عضله |
| افراد با رژیم پرپروتئین | جبران نیاز روزانه بدون چربی اضافه |
| افراد در حال کاهش وزن | حفظ عضله بدون کالری زیاد |
نکات مهم پیش از مصرف
- در صورت بیماری کلیوی، با پزشک مشورت شود
- با آب ولرم یا سرد مصرف شود (نه داغ)
- در یخچال نگهداری نشود
نتیجه‌گیری
Optimum Nutrition Gold Standard Whey نه‌تنها یکی از پرفروش‌ترین پروتئین‌های جهان است، بلکه از لحاظ علمی نیز یکی از کامل‌ترین و موثرترین مکمل‌های پروتئینی برای ورزشکاران حرفه‌ای، مبتدی، و حتی افرادی است که صرفاً قصد حفظ عضله یا کاهش وزن دارند.
با ترکیب ایزوله، کنسانتره و هیدرولیزه، این محصول هم برای افزایش حجم، هم ریکاوری، و هم رژیم ایده‌آل است. در نهایت، اگر به دنبال یک پروتئین قابل اطمینان، با نتایج واقعی هستید، وی گلد اپتیموم بهترین انتخاب ممکن است.
مقایسه تخصصی: Optimum Nutrition در برابر رقبا
۱. Dymatize ISO100
- پروتئین: ۲۵ گرم (ایزوله و هیدرولیزه)
- چربی: ۰.۵ گرم
- کربوهیدرات: کمتر از ۱ گرم
- BCAA: ۵.۵ گرم
- شیرین‌کننده‌ها: سوکرالوز و استویا
- گواهی‌ها: NSF Certified for Sport
مزایا: جذب فوق‌العاده سریع، طعم‌های متنوع، مناسب برای کات
معایب: قیمت بالا، وجود شیرین‌کننده‌های مصنوعی
۲. MyProtein Impact Whey
- پروتئین: ۲۱ گرم (کنسانتره)
- چربی: ۱.۹ گرم
- کربوهیدرات: ۱ گرم
- BCAA: حدود ۴.۵ گرم
- طعم‌ها: بیش از ۴۰ نوع
مزایا: قیمت مناسب، تنوع طعمی بالا
معایب: جذب کند، محتوای چربی و قند بیشتر
۳. MuscleTech Premium Gold
- پروتئین: ۲۴ گرم
- چربی: ۲ گرم
- کربوهیدرات: ۴ گرم
- BCAA: ۵.۵ گرم
- شیرین‌کننده: سوکرالوز
مزایا: شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی، مناسب برای حجم‌گیری
معایب: چربی و قند بالا، بدون گواهی‌های معتبر
جدول مقایسه‌ای
| ویژگی | ON Gold Standard | Dymatize ISO100 | MyProtein Impact Whey | MuscleTech Premium Gold |
|---|---|---|---|---|
| نوع پروتئین | ایزوله، کنسانتره، هیدرولیزه | ایزوله، هیدرولیزه | کنسانتره | ایزوله، کنسانتره |
| پروتئین (گرم) | ۲۴ | ۲۵ | ۲۱ | ۲۴ |
| چربی (گرم) | ۱ | ۰.۵ | ۱.۹ | ۲ |
| کربوهیدرات (گرم) | ۳-۴ | <1 | ۱ | ۴ |
| BCAA (گرم) | ۵.۵ | ۵.۵ | ۴.۵ | ۵.۵ |
| جذب | سریع | بسیار سریع | متوسط | سریع |
| گواهی‌ها | Informed Choice | NSF | ندارد | ندارد |
| تنوع طعمی | بالا | متوسط | بسیار بالا | متوسط |
| قیمت نسبی | متوسط | بالا | پایین | متوسط |
نتیجه‌گیری نهایی
اگر به دنبال مکملی با کیفیت، برند شناخته‌شده، جذب سریع، طعم‌های متنوع و گواهی معتبر هستید، Optimum Nutrition Gold Standard Whey یکی از بهترین گزینه‌هاست.
اگر هدف شما ریکاوری فوق‌سریع است، Dymatize ISO100 بهترین گزینه با جذب سریع است.
برای بودجه پایین، MyProtein Impact Whey گزینه‌ای قابل قبول است.
در صورتی که به دنبال مکملی چندمنظوره با ویتامین‌ها هستید، MuscleTech Premium Gold انتخاب خوبی است.
اولین دیدگاه را ثبت کنید