خرید و قیمت ملاتونین ناو Now Melatonin 5 mg

مکمل ملاتونین ناو راه‌حلی طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت خواب، کاهش بی‌خوابی و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن می باشد که با دوز استاندارد و جذب بالا، خواب عمیق و آرام را به شما میدهد.

ملاتونین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

ملاتونین (Melatonin) یک هورمون طبیعی است که توسط غده صنوبری (پینه‌آل) در مغز ترشح می‌شود. این هورمون تنظیم‌کننده‌ی اصلی ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیک) است. ملاتونین به بدن کمک می‌کند زمان خواب و بیداری را تنظیم کند. میزان تولید ملاتونین معمولاً در شب و در تاریکی افزایش می‌یابد و با طلوع آفتاب کاهش می‌یابد.

با افزایش سن، یا در اثر عوامل خارجی مانند نور آبی صفحه نمایش‌ها، سفرهای هوایی (Jet Lag)، استرس، شیفت‌های کاری شبانه یا برخی بیماری‌ها، ترشح طبیعی ملاتونین کاهش می‌یابد. نتیجه این کاهش می‌تواند بی‌خوابی، اختلالات خواب، بیدار شدن‌های مکرر در شب یا سخت به خواب رفتن باشد.

معرفی مکمل ملاتونین ناو ۶۰ عددی :

مکمل ملاتونین ناو، محصولی با کیفیت بالا از برند معتبر NOW Foods است که هر بسته شامل ۶۰ عدد کپسول یا قرص حاوی مقدار استاندارد ملاتونین می‌باشد. این مکمل به منظور بهبود کیفیت خواب، تسهیل در به خواب رفتن و تنظیم ریتم شبانه‌روزی طراحی شده است.

فواید مصرف مکمل ملاتونین ناو 5 میلی گرم :

۱. کمک به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب

ملاتونین باعث می‌شود خواب عمیق‌تر و طبیعی‌تر شود، چرخه‌های خواب تنظیم شده و فرد پس از بیداری احساس تازگی و سرزندگی داشته باشد. این مکمل برای کسانی که دچار مشکلات بی‌خوابی هستند بسیار مفید است.

۲. کاهش اثرات جت لگ (Jet Lag)

افرادی که به دلیل سفرهای هوایی بین مناطق زمانی مختلف دچار اختلال خواب می‌شوند، می‌توانند با مصرف ملاتونین به تنظیم سریع‌تر ساعت بیولوژیکی بدن کمک کنند.

۳. تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن

برای کسانی که به خاطر شیفت کاری یا عوامل دیگر ساعت خوابشان به هم خورده، مصرف ملاتونین می‌تواند به بازگشت به ریتم خواب طبیعی کمک کند.

۴. حمایت آنتی‌اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی

ملاتونین یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

۵. اثرات ضد استرس و بهبود خلق و خو

مطالعات نشان می‌دهند که ملاتونین می‌تواند اثرات ضد اضطرابی داشته باشد و به بهبود وضعیت خلقی افراد کمک کند، مخصوصاً در مواقع استرس شدید یا اختلالات خواب مرتبط با اضطراب.

ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی و هر آنچه باید بدانید مطالعه کنید.

ویژگی‌های مکمل ملاتونین ناو ۶۰ عددی :

دوز متناسب و استاندارد: هر کپسول حاوی مقدار دقیق ملاتونین برای اثربخشی بهتر.
کیفیت بالای مواد اولیه: مطابق با استانداردهای GMP تولید شده است.
فاقد گلوتن، لاکتوز و مواد حساسیت‌زا: مناسب برای اکثر افراد.
بسته‌بندی ۶۰ عددی: برای مصرف دو ماهه با دوز روزانه یک عدد، اقتصادی و به صرفه.
فرمولاسیون بهینه: جذب سریع و اثرگذاری مطمئن.

نحوه مصرف مکمل ملاتونین ناو :

معمولاً یک کپسول (معمولاً بین ۱ تا ۳ میلی‌گرم ملاتونین) حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف می‌شود.
بهتر است همراه با آب و در محیط تاریک مصرف شود تا اثرگذاری آن بیشتر شود.
دوز دقیق و تعداد مصرف با توجه به نیاز فرد و توصیه پزشک یا متخصص تغذیه ممکن است متفاوت باشد.
از مصرف بیش از حد خودداری شود زیرا ممکن است باعث خواب‌آلودگی بیش از حد در روز بعد شود.

نکات مهم و هشدارها :

ملاتونین برای کودکان، زنان باردار و شیرده فقط تحت نظر پزشک قابل مصرف است.
اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
مصرف ملاتونین در دوزهای بالا یا طولانی مدت بدون نظارت پزشک توصیه نمی‌شود.
ممکن است در برخی افراد عوارضی مانند سردرد، سرگیجه یا خواب‌آلودگی در طول روز ایجاد شود.

سوالات متداول درباره مکمل ملاتونین ناو ۶۰ عددی :

۱. آیا ملاتونین باعث اعتیاد می‌شود؟
خیر، ملاتونین هورمونی طبیعی است و مصرف آن باعث اعتیاد یا وابستگی نمی‌شود.

۲. چه مدت بعد از مصرف ملاتونین خواب بهبود پیدا می‌کند؟
اکثر افراد ظرف ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از مصرف ملاتونین به خواب می‌روند و تاثیر آن سریع است.

۳. آیا می‌توان ملاتونین را روزانه مصرف کرد؟
مصرف روزانه ملاتونین در دوزهای پایین معمولاً بی‌خطر است، اما برای مصرف بلندمدت حتما با پزشک مشورت کنید.

۴. ملاتونین برای چه کسانی مناسب نیست؟
افراد باردار، شیرده، کسانی که بیماری‌های خودایمنی دارند یا داروهای خاص مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

۵. آیا ملاتونین باعث خواب آلودگی در طول روز می‌شود؟
در صورت مصرف دوز مناسب و به موقع، معمولاً این اتفاق نمی‌افتد اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث خواب‌آلودگی شود.

۶. چه تفاوتی بین ملاتونین طبیعی و مکمل‌های آن وجود دارد؟
ملاتونین طبیعی توسط بدن تولید می‌شود، اما در شرایطی که تولید آن کم می‌شود یا ریتم خواب به هم می‌ریزد، مکمل‌ها برای جبران این کمبود کاربرد دارند.

مکمل هایی که معمولاً با ملاتونین همراه می‌شوند :

مکمل‌هایی که می‌توان همراه ملاتونین مصرف کرد

۱. منیزیم (Magnesium)
منیزیم یکی از معدنیات مهم است که نقش آرام‌بخش و ضد استرس دارد و به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
مصرف منیزیم همراه با ملاتونین می‌تواند خواب عمیق‌تر و راحت‌تری ایجاد کند.

۲. ویتامین B6
این ویتامین در تبدیل ملاتونین به فرم فعالش در بدن نقش دارد.
مصرف همزمان ویتامین B6 ممکن است به بهبود تاثیر ملاتونین کمک کند.

۳. والرین (Valerian Root)
گیاه والرین یک آرام‌بخش طبیعی است که به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
ترکیب ملاتونین با والرین اغلب در افراد دچار بی‌خوابی موثر است.

۴. گل گاوزبان (Hawthorn) و بابونه (Chamomile)
این گیاهان به خاطر خاصیت آرام‌بخش شناخته شده‌اند و در کنار ملاتونین می‌توانند خواب راحت‌تر و بدون اختلال ایجاد کنند.

۵. L-Theanine
یک آمینو اسید موجود در چای سبز که به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می‌کند.
مصرف آن همراه با ملاتونین می‌تواند اثر آرام‌بخشی و تنظیم خواب را افزایش دهد.

جمع‌بندی نهایی :

مکمل ملاتونین ناو یک راهکار طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن است.این محصول با دوز استاندارد و کیفیت بالا، مناسب افرادی است که به دنبال خواب عمیق‌تر، کاهش استرس، و بازگشت به چرخه طبیعی خواب هستند. استفاده صحیح و منظم از این مکمل می‌تواند به افزایش انرژی روزانه، بهبود خلق و خو و سلامت کلی بدن کمک کند.

اگر دچار مشکلات خواب هستید یا می‌خواهید به صورت طبیعی ریتم خواب خود را تنظیم کنید، ملاتونین ناو می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل برای شما باشد.