خرید و قیمت بتا آلانین ای اس ان ESN BETA_ALANINE

بتا آلانین ای اس ان یک مکمل ورزشی حرفه‌ای و باکیفیت ساخت کشور آلمان است که با هدف افزایش ظرفیت تمرینی، بهبود استقامت عضلانی و کاهش خستگی در طول تمرینات شدید تولید شده است. این مکمل حاوی بتا آلانین خالص و با درجه دارویی است که به افزایش سطح کارنوزین عضلات کمک می‌کند.

افزایش کارنوزین موجب کاهش اسیدیته عضلانی شده و مانع از بروز زودرس خستگی می‌شود، در نتیجه می‌توانید تمرینات سخت‌تر، با شدت بالاتر و مدت زمان طولانی‌تر را انجام دهید.

ترکیبات اصلی :

بتا آلانین خالص (Beta-Alanine)

فاقد کافئین و محرک‌های اضافی

بدون شکر، گلوتن و مواد نگهدارنده مصنوعی

فرمولاسیون فاقد طعم یا با طعم دلپذیر (بسته به نسخه محصول)

مزایای بتا آلانین ای اس ان :

1: بهبود عملکرد فیزیکی و همچنین عملکرد شما در بدن

2: افزایش بافت عضلانی و سایر اشکال توده بدون چربی بدن

3: افزایش حجم تمرین که به شما امکان می دهد تکرارهای بیشتری را در هر تمرین انجام دهید

4: افزایش قدرت عضلانی

5: کاهش سطح خستگی و خستگی

6: کاهش درد عضلانی بعد از تمرین

7: علاوه بر این، کارنوزین به شما امکان می دهد برای مدت طولانی تری ورزش کنید و اثرات مکمل بتا آلانین را می توان در ماه اول استفاده مشاهده کرد.

8: مطالعات نشان داده اند که مصرف مقدار توصیه شده روزانه بتا آلانین می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خوی کمک کند.

9: وزن محصول 300 گرم

10: شروع اسید لاکتیک را به تاخیر می اندازد،

11: درد عضلانی را کاهش می دهد،

12: به شما امکان می دهد با شدت بیشتری تمرین کنید

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون کراتین، سیترولین مالات، پروتئین وی و مس گینر مصرف کنید.

ویژگی های بتا آلانین ای اس ان :

بتا الانین چکشی استقامت عضلانی را افزایش می دهد و با شدت بیشتری تمرین می کند.بتالانین اثر هم افزایی با کراتین نشان می دهد، به همین دلیل است که توصیه می کنیم آن را با همر کراتین HCL ترکیب کنید.

بتا آلانین ای اس ان  پیش ساز کارنوزین است، پروتئینی که تعادل اسید و باز را تنظیم می کند و بر سطح pH مناسب سلول های عضلانی تأثیر می گذارد. تاثیر بسیار خوبی در حفظ محیط مناسب برای کار و رشد عضلات دارد. این مکمل باعث تسریع روند اسید زدایی عضلات پس از ورزش شدید می شود.

مصرف منظم مکمل بتا آلانین باعث بهبود پارامترهای ورزش می شود. مکمل غذایی بتا آلانین پیور دارای طعم طبیعی بوده و به راحتی قابل حل است. این فرمول همچنین ممکن است به عنوان افزودنی به مکمل های دیگر مانند تقویت کننده های اکسید نیتریک NO استفاده شود.

در بدنسازی از بتا آلانین همراه با کراتین استفاده می شود. هر دو مکمل اثر هم افزایی نشان می دهند. این بدان معنی است که ترکیب بتا آلانین با کراتین مزایای بسیار بهتری نسبت به استفاده از یک مکمل دارد. افزایش قابل توجه شدت تمرین به ما این امکان را می دهد که سیگنال قوی تری برای ساخت توده عضلانی در طول تمرین داشته باشیم

فواید بتا آلانین ای اس ان :

افزایش استقامت عضلانی

مصرف بتا آلانین باعث افزایش سطح کارنوزین عضلانی می‌شود که توانایی عضله در خنثی کردن اسید لاکتیک را بالا می‌برد. این مسئله به معنای افزایش ظرفیت تمرینی و توان تحمل در فعالیت‌های شدید و مکرر است.

کاهش خستگی زودرس

با تأخیر در اسیدی شدن عضله، احساس سوزش و خستگی به تعویق می‌افتد و می‌توان با کیفیت و شدت بیشتری به تمرین ادامه داد.

بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا

تمرینات قدرتی، هوازی شدید و تمرینات انفجاری مانند کراس‌فیت، HIIT و ورزش‌های رزمی از جمله رشته‌هایی هستند که مصرف بتا آلانین تأثیر قابل توجهی بر کیفیت و عملکرد آن‌ها دارد.

افزایش حجم و قدرت عضلانی غیرمستقیم

اگرچه بتا آلانین خود تأثیر مستقیمی بر حجم عضله ندارد، اما با افزایش ظرفیت تمرین و بهبود ریکاوری، می‌تواند باعث افزایش قدرت و حجم عضلانی شود.

نکات علمی در رابطه با مصرف و اثربخشی :

برای رسیدن به سطح بالای کارنوزین عضلانی، مصرف مستمر بتا آلانین به مدت حداقل 4 تا 6 هفته ضروری است. افزایش سریع سطح کارنوزین با دوز بالا ممکن است باعث بروز عوارض موقتی شود.

دوز استاندارد روزانه بین 3 تا 6 گرم توصیه می‌شود که بهتر است در چند وعده تقسیم شود.

تاثیر بتا آلانین بیشتر در تمرینات بین 30 ثانیه تا 10 دقیقه (فعالیت‌های با شدت بالا و استقامتی) مشاهده می‌شود.

این مکمل برای استفاده در کنار کراتین، سیترولین و دیگر مکمل‌های ورزشی بی‌خطر و مؤثر است.

بتا آلانین چگونه کار می کند؟

بتا آلانین ای اس ان در درجه اول سطح کارنوزین را در عضلات تحریک می کند. این یک پپتید است که از افت pH ماهیچه جلوگیری می کند و به عنوان یک بافر عمل می کند. در نتیجه ماهیچه ها در حین ورزش اسید لاکتیک کمتری تولید می کنند که هم روند افزایش حجم عضلانی را تسریع می کند و هم احتمال درد عضلانی را کاهش می دهد.

علاوه بر این، اسید لاکتیک با سرعت بیشتری به شکل یون های هیدروژن منتقل می شود که به طور قابل توجهی فاصله بین سری ها را کاهش می دهد. بتا آلانین به ما اجازه می دهد تا با شدت بیشتری تمرین کنیم. ما می توانیم زمان لازم برای بهبودی را کاهش دهیم.

چگونه بتا آلانین را دوز کنیم و با چه چیزی ترکیب کنیم؟

برای بهترین نتیجه، ارزش ترکیب بتا آلانین با همر کراتین HCL را دارد. کراتین اثرات بتا آلانین را تکمیل می کند، استقامت عضلات را افزایش می دهد و فرآیندهای آنابولیک را افزایش می دهد. مقدار بتا آلانینی که باید روزانه مصرف شود به گفته متخصصان باید در محدوده 3 تا 6 گرم باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که بتا آلانین توصیه می شود حداقل برای شش تا هفت هفته استفاده شود. بهترین نتایج در مصرف مکمل 10-12 هفته ای به دست می آید.

نحوه مصرف بتا آلانین ای اس ان :

1 وعده 2 گرم را با 100-150 میلی لیتر آب یا آبمیوه میل کنید.

بتا آلانین ای اس ان برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند در نظر گرفته شده است.

مصرف یکبار بتا آلانین بیش از 3000 میلی گرم ممکن است عوارض جانبی ( کزکز شدن پوست و یا بی حسی ) ایجاد کند.

توصیه می شود در 3 وعده 2 گرم با حداقل 3 ساعت استراحت بین وعده های مصرفی محصول مصرف شود.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

جمع‌بندی نهایی :

بتا آلانین ای اس ان ک انتخاب حرفه‌ای و مطمئن برای ورزشکارانی است که می‌خواهند استقامت عضلانی خود را افزایش دهند، خستگی را کاهش دهند و عملکرد تمرینی خود را بهبود بخشند. محصولی باکیفیت اروپایی که تحت استانداردهای سخت‌گیرانه تولید شده و به ورزشکاران در دستیابی به اهداف ورزشی کمک می‌کند.