خرید و قیمت بتا آلانین بی پی ای طرح جدید BPI Sport BETA_ALANINE

بتا آلانین بی پی ای طرح جدید یک آمینو اسید حیاتی برای ورزشکارانی است که به دنبال پیشرفت سریع‌تر و عملکرد بهتر در تمرینات شدید هستند.در دنیای ورزش و بدنسازی، رسیدن به بهترین عملکرد ورزشی نیازمند ترکیبی از تمرین منظم، تغذیه مناسب و استفاده هوشمندانه از مکمل‌های ورزشی است. یکی از مکمل‌های بسیار مؤثر که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده، بتا آلانین است. بتا آلانین یک آمینو اسید غیرضروری است که نقش کلیدی در بهبود عملکرد عضلات ایفا می‌کند. شرکت BPI Sports که از برندهای معتبر در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی است، محصول بتا آلانین خود را با طراحی جدید و به‌روزرسانی‌های کیفیتی به بازار عرضه کرده است.

بتا آلانین چیست؟

بتا آلانین یک آمینو اسید غیرضروری است که بدن می‌تواند به طور طبیعی آن را بسازد، اما مصرف مکمل آن در ورزشکاران باعث افزایش قابل توجهی در ذخایر کارنوزین عضلات می‌شود. کارنوزین یک دی پپتید است که وظیفه کاهش اسیدیته در عضلات را بر عهده دارد. هنگام ورزش با شدت بالا، تجمع یون‌های هیدروژن و اسید لاکتیک باعث کاهش pH عضلات و در نتیجه بروز خستگی و کاهش توانایی انقباض عضلانی می‌شود. کارنوزین با خنثی کردن این یون‌ها، عملکرد عضله را بهبود می‌بخشد و امکان تمرین طولانی‌تر و با شدت بیشتر را فراهم می‌کند.

مزایای مصرف بتا آلانین بی پی ای طرح جدید :

۱. افزایش استقامت عضلانی

بتا آلانین باعث افزایش سطح کارنوزین در عضلات می‌شود که این موضوع منجر به تاخیر در بروز خستگی و افزایش توانایی تمرینی ورزشکار می‌شود. بنابراین ورزشکاران می‌توانند مدت زمان طولانی‌تری با شدت بالا تمرین کنند.

۲. بهبود قدرت و عملکرد

این مکمل به دلیل کاهش اسیدیته عضلات، موجب افزایش توانایی انقباض عضلات شده و می‌تواند به افزایش قدرت انفجاری کمک کند. این امر برای ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری، کراس‌فیت، و ورزش‌های رزمی بسیار مهم است.

۳. کاهش درد عضلانی پس از تمرین

کارنوزین نقش مهمی در کاهش آسیب‌های عضلانی و التهابات بعد از تمرین دارد و مصرف بتا آلانین می‌تواند به تسریع روند ریکاوری کمک کند.

۴. افزایش حجم تمرینی

با تأخیر در خستگی، ورزشکاران قادر خواهند بود تعداد ست‌ها و تکرارهای بیشتری انجام دهند که منجر به بهبود سریع‌تر حجم و قدرت عضلات می‌شود.

۵. محصولی سازگار با رژیم‌های غذایی مختلف

بتا آلانین بی‌پی‌آی فاقد گلوتن، شکر و مواد حیوانی است و برای افراد گیاه‌خوار و وگان‌ها مناسب است.

6. وزن محصول 180 گرم (90 سروینگ)

نحوه مصرف بتا آلانین با کراتین مطالعه شود.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل های چون کراتین، سیترولین مالات و پروتئین وی مصرف شود.

ویژگی های بتا آلانین بی پی ای طرح جدید :

ویژگی‌های اصلی این مکمل:
هر قرص حاوی ۱۶۰۰ میلی‌گرم بتا آلانین خالص
بدون افزودنی‌های مضر مانند شکر، گلوتن، یا مواد حساسیت‌زا
مناسب برای انواع رژیم‌های غذایی، از جمله رژیم وگان
تحت استانداردهای کیفیت GMP تولید شده
بسته‌بندی مدرن و مقاوم با طراحی زیبا

ترکیبات و دوز مصرفی :

بتا آلانین بی‌پی‌آی به صورت قرص ارائه می‌شود و هر سروینگ شامل ۱۶۰۰ میلی‌گرم بتا آلانین خالص است. دوز مصرفی توصیه شده معمولاً بین ۳۲۰۰ تا ۶۴۰۰ میلی‌گرم در روز است که می‌تواند در چند نوبت تقسیم شود.

انواع آمینو‌ اسیدها و اهمیت آن‌ها در بدن :

آمینو‌ اسیدها، مولکول‌های کوچکی هستند که پایه و اساس ساخت پروتئین‌ها را در بدن تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها برای عملکردهای حیاتی بدن مثل رشد، ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها ضروری‌اند. در کل، ۲۰ نوع آمینو‌ اسید وجود دارد که هر کدام نقش خاصی ایفا می‌کنند.

آمینو‌ اسیدها را معمولاً به سه دسته اصلی تقسیم می‌کنند:

۱. آمینو اسیدهای ضروری (Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها توسط بدن ساخته نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند. بدن برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح، به این اسیدهای آمینه نیاز دارد.

۸ آمینو اسید ضروری اصلی عبارت‌اند از:
لوسین (Leucine)
ایزولوسین (Isoleucine)
والین (Valine)
لیزین (Lysine)
متیونین (Methionine)
فنیل آلانین (Phenylalanine)
ترئونین (Threonine)
تریپتوفان (Tryptophan)

گاهی اوقات آرژنین (Arginine) هم به عنوان نیمه‌ضروری شناخته می‌شود چون در برخی شرایط بدن نمی‌تواند به میزان کافی آن را تولید کند.

۲. آمینو اسیدهای غیرضروری (Non-Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها توسط بدن ساخته می‌شوند و لزوماً نیازی به دریافت آن‌ها از طریق غذا نیست. اما در شرایط خاص (مثل بیماری یا استرس شدید) ممکن است نیاز بدن افزایش یابد.

برخی از آمینو اسیدهای غیرضروری عبارت‌اند از:
آلانین (Alanine)
آسپارتیک اسید (Aspartic acid)
گلوتامیک اسید (Glutamic acid)
سرین (Serine) گلوتامین (Glutamine)
آرژنین (Arginine) – نیمه ضروری
سیستئین (Cysteine)
تیروزین (Tyrosine)
آسپاراژین (Asparagine)
گلیسین (Glycine)
پرولین (Proline)

۳. آمینو اسیدهای شرطی (Conditionally Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها در شرایط خاصی مثل بیماری، استرس، یا رشد سریع ضروری می‌شوند، یعنی در شرایط عادی بدن آن‌ها را تولید می‌کند اما در شرایط خاص نیاز به دریافت اضافی دارند.

مثال‌هایی از آمینو اسیدهای شرطی:
آرژنین (Arginine)
گلوتامین (Glutamine)
سیستئین (Cysteine)
تیروزین (Tyrosine)
پرولین (Proline)

نقش‌های کلیدی آمینو اسیدها در بدن :

ساخت پروتئین‌ها و عضلات:
تمام پروتئین‌های بدن از زنجیره‌های مختلف آمینو اسیدها تشکیل شده‌اند که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است.
سنتز آنزیم‌ها و هورمون‌ها:
بسیاری از آنزیم‌ها و هورمون‌ها بر پایه آمینو اسیدها ساخته می‌شوند.
حفظ سیستم ایمنی:
برخی آمینو اسیدها مثل گلوتامین به کارکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
تولید انرژی:
در شرایط کمبود کالری، بدن می‌تواند آمینو اسیدها را به انرژی تبدیل کند.
حفظ سلامت مغز:
تریپتوفان پیش‌ساز تولید سروتونین (هورمون شادی) است و نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد.

چگونه عمل می کند؟

بتا آلانین پیش ساز کارنوزین است، پروتئینی که تعادل اسید و باز را تنظیم می کند و بر سطح PH مناسب سلول های عضلانی تاثیر می گذارد.

تاثیر بسیار خوبی در حفظ محیط مناسب برای کار و رشد عضلات دارد. این مکمل باعث تسریع روند اسید زدایی عضلات پس از ورزش شدید می شود. مصرف منظم مکمل بتا آلانین باعث بهبود پارامترهای ورزش می شود.

مکمل غذایی بتا آلانین پودری دارای طعم طبیعی بوده و به راحتی قابل حل است. این فرمول همچنین ممکن است به عنوان افزودنی به مکمل های دیگر مانند تقویت کننده های اکسید نیتریک استفاده شود.

در بدنسازی از بتا آلانین همراه با کراتین استفاده می شود. هر دو مکمل اثر هم افزایی نشان می دهند. این بدان معنی است که ترکیب بتا آلانین با کراتین مزایای بسیار بهتری نسبت به استفاده از یک مکمل دارد.

افزایش قابل توجه شدت تمرین به ما این امکان را می دهد که سیگنال قوی تری برای ساخت توده عضلانی در طول تمرین داشته باشیم.

عوارض جانبی و نکات ایمنی :

مصرف بتا آلانین معمولاً بی‌خطر است، اما ممکن است برخی عوارض جزئی رخ دهد:
گزگز و سوزن‌سوزن شدن پوست (پارستزی):

این حالت شایع‌ترین عارضه است که حدود ۳۰ دقیقه پس از مصرف ظاهر می‌شود و کاملاً بی‌خطر است. برای کاهش این حس، می‌توان دوز مصرفی را در طول روز تقسیم کرد.
مشکلات گوارشی:
در برخی افراد ممکن است ناراحتی خفیف معده ایجاد شود، بنابراین توصیه می‌شود مکمل را همراه با غذا مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی:
اطلاعات کافی در این زمینه وجود ندارد و بهتر است زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند یا با پزشک مشورت کنند.

مقدار مصرف بتا آلانین بی پی ای طرح جدید :

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید بسته به نیاز بدنتان مصرف کنید.

پیشنهاد ما روزانه یک پیمانه 2 گرمی قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین می باشد.

در روزهای غیر تمرینی هم یک الی دو پیمانه همراه وعده های غذایی مصرف شود.

منابع طبیعی بتا آلانین :

بتا آلانین به طور طبیعی در منابع غذایی غنی از پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ و ماهی یافت می‌شود. با این حال، مقدار بتا آلانین در این منابع نسبتاً کم است و برای رسیدن به دوزهای مؤثر مورد استفاده در ورزش، مصرف مکمل الزامی است.

چرا انتخاب بتا آلانین بی پی ای طرح جدید؟

BPI Sports به دلیل شهرت جهانی خود در تولید مکمل‌های باکیفیت و نوآورانه، انتخابی مطمئن برای ورزشکاران محسوب می‌شود. نسخه جدید بتا آلانین این برند با فرمولاسیون خالص، بسته‌بندی مقاوم و دوز استاندارد، یک انتخاب حرفه‌ای است که به ورزشکاران کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود دست یابند.

سوالات متداول درباره بتا آلانین بی‌پی‌آی :

1. آیا می‌توان بتا آلانین بی پی ای طرح جدید را با سایر مکمل‌ها مصرف کرد؟

بله. این مکمل معمولاً با کراتین، پروتئین وی، BCAA و سایر مکمل‌های ورزشی به خوبی ترکیب می‌شود.

2. چه مدت طول می‌کشد تا اثرات بتا آلانین ظاهر شود؟

معمولاً پس از ۲ تا ۴ هفته مصرف مداوم، سطح کارنوزین افزایش یافته و تأثیرات قابل مشاهده می‌شوند.

3. آیا بتا آلانین فقط برای ورزشکاران حرفه‌ای است؟

خیر، همه افراد فعال بدنی که به دنبال بهبود عملکرد هستند می‌توانند از آن بهره ببرند.

4. آیا بتا آلانین اعتیادآور است؟

خیر، این ماده هیچ خاصیت اعتیادآوری ندارد.

5. آیا مصرف دوز بالاتر بهتر است؟

دوزهای بالا ممکن است باعث عوارض جانبی شوند و توصیه می‌شود دوزهای پیشنهادی رعایت شود.

جمع‌بندی نهایی :

مکمل بتا آلانین بی پی ای طرح جدید یکی از بهترین گزینه‌ها برای افزایش قدرت، استقامت و عملکرد عضلانی است. این مکمل به دلیل دوز بالای بتا آلانین خالص، فرمولاسیون استاندارد، و بسته‌بندی مدرن، برای هر ورزشکاری که می‌خواهد فراتر از محدودیت‌های جسمی خود حرکت کند، مناسب است. با مصرف منظم این محصول می‌توانید تمرینات خود را به سطح جدیدی برسانید، خستگی عضلانی را به تعویق بیندازید و سریع‌تر به اهداف فیتنس برسید.