بتا آلانین یو اس ان

بتا آلانین یو اس ان

بتا آلانین یو اس ان یک مکمل غذایی است که عمدتاً به مربیان استقامتی اختصاص داده شده است. این کار با افزایش ظرفیت تمرین، کار کردن عضلات برای مدت طولانی تر، که به بهبود شدت تمرین ترجمه می شود، عمل می کند.

مزایای بتا آلانین یو اس ان :

1: بتا آلانین اثر هم افزایی با کراتین نشان می دهد، به همین دلیل است که توصیه می کنیم آن را با همر کراتین HCL ترکیب کنید.

2: افزایش کارنوزین،

3: تاثیر مثبت افزایش استقامت عضلانی و کاهش احساس خستگی حین تمرین

4: باعث هایپرتروفی عضلانی می شود که هنگام کا بر روی بافت ماهیچه ای خشک مناسب است.

5: برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل بتا آلانین باعث افزایش لیپولیز، یعنی چربی سوزی می شود.

6: با اجازه دادن به تکرارهای اضافی در سری، حجم تمرین را افزایش می دهد که بر رشد موثرتر بافت عضلانی تاثیر می گذارد.

7: این امکان را برای آموزش های طولانی تر و موثرتر فراهم می کند.

8: این محصول دارای خواص رطوبت سنجی قوی است ( رطوبت را به شدت جذب می کند.).

9: تشکیل توده قوام یا فشره شدن محصول نشانه از بین رفتن خواص محصول نیست. در این صورت محصول دوباره باید خرد شود.

10: درد عضلانی را کاهش می دهد

11: بهبود عملکرد ورزشی

12: وزن محصول 300 گرم

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون کراتین، سیترولین مالات، پروتئین وی و مس گینر مصرف کنید.

ویژگی های بتا آلانین یو اس ان :

بتا آلانین یو اس ان منبع عالی بتا آلانین است که پیش ساز کارنوزین است. کارنوزین به طور طبیعی در ماهیچه ها یافت می شود و به عنوان یک عامل بافر عمل می کند و تولید اسید لاکتیک را به تاخیر می اندازد.

اسید لاکتیک باعث آسیب عضلانی و خستگی می شود که باعث کوتاه شدن تمرین می شود. با استفاده از بتا آلانین از آزمایشگاه هایا، می توانید مطمئن باشید که مکملی با کیفیت عالی برای عضلات خود فراهم می کنید که به خوبی از عضلات شما پشتیبانی می کند.

کاملا بی خطر بوده و هیچگونه عوارض جانبی ندارد. مطالعات زیادی در مورد اثربخشی و ارتباط مکمل بتا آلانین انجام شده است و در هر مورد، تأثیر واقعی در بهبود نتایج به دست آمده توسط ورزشکاران (رشته های مختلف) نشان داده شده است.

بتا آلانین لابراتوار هایا یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش ظرفیت ورزشی بدن شما است. علاوه بر این، مکمل های طولانی مدت به بازسازی بهتر بعد از تمرین و کاهش سطح چربی بدن کمک می کند. این یک مکمل عالی برای چرخه کراتین است.

بتا آلانین چگونه کار می کند؟

بتا آلانین یو اس ان در درجه اول سطح کارنوزین را در عضلات تحریک می کند. این یک پپتید است که از افت pH ماهیچه جلوگیری می کند و به عنوان یک بافر عمل می کند. در نتیجه ماهیچه ها در حین ورزش اسید لاکتیک کمتری تولید می کنند که هم روند افزایش حجم عضلانی را تسریع می کند و هم احتمال درد عضلانی را کاهش می دهد.

علاوه بر این، اسید لاکتیک با سرعت بیشتری به شکل یون های هیدروژن منتقل می شود که به طور قابل توجهی فاصله بین سری ها را کاهش می دهد. بتا آلانین به ما اجازه می دهد تا با شدت بیشتری تمرین کنیم. ما می توانیم زمان لازم برای بهبودی را کاهش دهیم.

چه انتظاری از مکمل بتا آلانین داریم؟

بهبود عملکرد فیزیکی و همچنین عملکرد شما در بدن، افزایش بافت عضلانی و سایر اشکال توده بدون چربی بدن. افزایش حجم تمرین که به شما امکان می دهد تکرارهای بیشتری را در هر تمرین انجام دهید، افزایش قدرت عضلانی، کاهش سطح خستگی و خستگی، کاهش درد عضلانی بعد از تمرین علاوه بر این، کارنوزین به شما امکان می دهد برای مدت طولانی تری ورزش کنید و اثرات مکمل بتا آلانین را می توان در ماه اول استفاده مشاهده کرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف مقدار توصیه شده روزانه بتا آلانین می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خوی کمک کند.

چگونه بتا آلانین را دوز کنیم و با چه چیزی ترکیب کنیم؟

برای بهترین نتیجه، ارزش ترکیب بتا آلانین با همراه کراتین HCL را دارد. کراتین اثرات بتا آلانین را تکمیل می کند، استقامت عضلات را افزایش می دهد و فرآیندهای آنابولیک را افزایش می دهد. مقدار بتا آلانینی که باید روزانه مصرف شود به گفته متخصصان باید در محدوده 3 تا 6 گرم باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که بتا آلانین توصیه می شود حداقل برای شش تا هفت هفته استفاده شود. بهترین نتایج در مصرف مکمل 10-12 هفته ای به دست می آید.

نحوه مصرف بتا آلانین یو اس ان :

1 پیمانه 2 گرم را در 100-150 میلی لیتر آب یا آبمیوه حل کنید. این محصول برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند در نظر گرفته شده است.

مصرف یکبار بتا آلانین یو اس ان بیش از 3000 میلی گرم ممکن است عوارض جانبی ( کزکز شدن پوست و یا بی حسی ) ایجاد کند.

توصیه می شود در 3 وعده 2 گرم با حداقل 3 ساعت استراحت بین وعده های مصرفی محصول مصرف شود.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد بتا آلانین یو اس ان را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.