خرید و قیمت دی ای ای کوامترکس

دی ای ای کوامترکس دی-آسپارتیک یک اسید آمینه طبیعی است که نقش مهمی در تنظیم هورمون ها، به ویژه در افزایش تولید تستوسترون دارد. این ماده در بافت‌های مختلف از جمله بیضه‌ها، غده هیپوفیز و هیپوتالاموس یافت می‌شود، جایی که به تحریک ترشح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) و هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) کمک می‌کند، که هر دو به افزایش سطح تستوسترون کمک می‌کنند.

خواص و فواید دی-آسپارتیک اسید دی ای ای کوامترکس :

1. افزایش تستوسترون: مطالعات نشان داده‌اند که DAA می‌تواند تولید تستوسترون را در برخی مردان افزایش دهد، مخصوصاً در افرادی که سطح تستوسترون پایینی دارند.

2. بهبود عملکرد ورزشی: افزایش تستوسترون می‌تواند به افزایش قدرت، استقامت و رشد عضلات کمک کند.

3. تقویت باروری در مردان: برخی تحقیقات نشان داده که مصرف DAA می‌تواند تعداد و کیفیت اسپرم را بهبود ببخشد.

4. کمک به عملکرد مغز: ممکن است در بهبود حافظه و عملکرد شناختی نقش داشته باشد.

نحوه مصرف دی ای ای کوامترکس :

دوز معمول: ۲ تا ۳ گرم در روز (معمولاً به‌صورت پودر یا کپسول).

 زمان مصرف: بهترین زمان مصرف معمولاً صبح‌ها یا قبل از تمرین است.

 مدت استفاده: برخی توصیه می‌کنند DAA را در دوره‌های ۲ تا ۳ هفته‌ای مصرف کرده و سپس مدتی استراحت دهید.

آیا مصرف دی ای ای کوامترکس عوارض دارد؟

در دوزهای معمولی، اغلب بی‌خطر است، اما مصرف بیش از حد ممکن است منجر به افزایش استروژن، بی‌خوابی یا مشکلات گوارشی شود.

 در برخی افراد، ممکن است تأثیر چشمگیری روی تستوسترون نداشته باشد.

عوارض جانبی دی ای ای کوامترکس :

عدم تعادل هورمونی – استفاده بیش از حد ممکن است منجر به افزایش سطح استروژن شود، که می تواند عوارض جانبی مانند نوسانات خلقی و احتباس آب ایجاد کند.

مشکلات گوارشی – برخی از کاربران نفخ خفیف یا ناراحتی معده را گزارش می کنند.

اختلال خواب – دوزهای بالا ممکن است بر الگوهای خواب تأثیر بگذارد.

آیا دی ای ای کوامترکس برای همه کار می کند؟

موثرتر در افراد با تستوسترون پایین – مطالعات نشان می دهد که DAA برای کسانی که به طور طبیعی سطح تستوسترون پایینی دارند بسیار مفید است.

نتایج مختلط در ورزشکاران – در حالی که برخی افزایش قابل توجهی در قدرت و استقامت را تجربه می کنند، برخی دیگر حداقل تغییرات را مشاهده می کنند.

منابع طبیعی دی-آسپارتیک اسید (DAA) :

دی-آسپارتیک اسید یک اسید آمینه طبیعی است که در برخی از مواد غذایی یافت می‌شود. منابع غنی از DAA شامل:

1. منابع حیوانی (پروتئینی)

گوشت قرمز (گاو، گوسفند)

 مرغ و بوقلمون

 ماهی و غذاهای دریایی (سالمون، تن، میگو)

تخم‌مرغ (به‌ویژه زرده تخم‌مرغ)

لبنیات (شیر، پنیر، ماست)

2. منابع گیاهی

 سویا و فرآورده‌های آن (مانند توفو)

عدس و نخود

 بادام، گردو و فندق

 دانه‌های چیا و تخم کدو

3. منابع دیگر

مارچوبه

 آووکادو

 چغندر

جو دوسر

DAA در مکمل‌ها

علاوه بر منابع طبیعی، DAA به‌صورت پودر یا کپسول در مکمل‌های ورزشی برای افزایش تستوسترون و تقویت عملکرد ورزشی نیز یافت می‌شود.

نتیجه‌گیری

دی-آسپارتیک اسید یک مکمل محبوب در بین بدنسازان و افرادی است که به دنبال افزایش تستوسترون و بهبود عملکرد ورزشی هستند. اما تأثیر آن برای همه یکسان نیست، و بهتر است قبل از مصرف، با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.