خرید و قیمت سیترولین مالات ال ناتریشن

سیترولین مالات ال ناتریشن ترکیبی از ال-سیترولین (یک اسید آمینه غیرضروری) و مالات (نمکی از اسید مالیک) است که به‌عنوان یک مکمل ورزشی محبوب شناخته می‌شود. این ترکیب به بهبود جریان خون، افزایش تولید انرژی، کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

مزایای سیترولین مالات ال ناتریشن :

1: جریان خون در قسمت عضلانی را افزایش می دهد،

2: پیش ساز آرژنین است که بدن به طور فعال از آن برای سنتز اکسید نیتریک استفاده می کند.

3: سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهد که باعث بهبود جریان خون می شود.

4: افزایش قدرت و استقامت عضلات

5: به افزایش جریان خون و مواد مغذی به عضلات کمک می کند.

6: دم و رشد عضلانی

7: تاخیر در شروع خستگی و ایجاد استقامت بیشتر

8: به ریکاوری عضلات و شدت ورزش کمک می کند.

9: به رشد و حفظ ماهیچه ها کمک میکند.

10: کاهش دردهای عضلانی

11: بهبود عملکرد در حین تمرین با شدت بالا

12: تاثیر مفید بر عملکرد صحیح سیستم عصبی و حفظ متابولیسم انرژی خوب

13: کمک به اختلال نعوظ

14: کاهش فشار خون بالا

15: درمان کم خونی داسی شکل

16: افزایش جریان خون به طرف عضله

17: فاقد چربی و شکر و کربوهیدرات

18:افزایش استقامت عضلانی

19: وزن محصول 300 گرم

20: به دفع سموم بدن کمک می کند.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون، بتا آلانین، کراتین، پروتئین وی و آرژنین مصرف شود.

نحوه عملکرد سیترولین مالات ال ناتریشن :

ترکیب این دو ماده باعث افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) در بدن می‌شود که منجر به گشاد شدن عروق، بهبود جریان خون، اکسیژن‌رسانی بهتر به عضلات و افزایش تولید ATP می‌شود. این مکانیسم‌ها باعث افزایش عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری عضلات می‌شوند.

فواید سیترولین مالات ال ناتریشن :

1. افزایش تولید نیتریک اکسید و بهبود جریان خون
نیتریک اکسید موجب گشاد شدن عروق خونی می‌شود که در نتیجه، جریان خون بیشتری به عضلات می‌رسد.
این موضوع به بهبود پمپ عضلانی، افزایش اکسیژن‌رسانی و دفع سریع‌تر مواد زائد مانند لاکتات کمک می‌کند.

2. کاهش خستگی و افزایش استقامت عضلانی
سیترولین مالات سطح آمونیاک و لاکتات را در عضلات کاهش می‌دهد و از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری می‌کند.
این موضوع موجب افزایش استقامت و کاهش احساس خستگی در تمرینات شدید و طولانی‌مدت می‌شود.

3. افزایش تولید ATP و انرژی بیشتر
مالات در چرخه کربس نقش دارد و به تولید بیشتر ATP (منبع اصلی انرژی سلولی) کمک می‌کند.
این موضوع باعث افزایش قدرت و استقامت در ورزش‌های قدرتی و استقامتی می‌شود.

4. بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیترولین مالات درد عضلانی بعد از تمرین (DOMS) را کاهش می‌دهد.
به همین دلیل، ورزشکاران می‌توانند سریع‌تر ریکاوری کرده و تمرینات خود را با شدت بیشتری ادامه دهند.

5. افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلانی
به دلیل بهبود جریان خون و افزایش اکسیژن‌رسانی، سنتز پروتئین در عضلات بهبود یافته و فرآیند عضله‌سازی تسریع می‌شود.

ویژگی های سیترولین مالات ال ناتریشن :

سیترولین مالات ال ناتریشن اثر چندوجهی دارد. با این حال، اغلب به نقش ترکیبی کاهش می‌یابد که تولید اکسید نیتریک را افزایش می‌دهد و در نتیجه جریان خون را به قسمت‌های عضلانی که تمرین می‌دهیم افزایش می‌دهد و به طور قابل توجهی تأثیر به اصطلاح «پمپ عضلانی» را افزایش می‌دهد.

سیترولین مالات یک مکمل مؤثر برای افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی است. این مکمل بهبود جریان خون و تولید انرژی را تقویت کرده و برای ورزشکاران استقامتی و قدرتی بسیار مفید است.

سیترولین مالات ترکیبی از اسید آمینه غیر پروتئینی سیترولین و اسید مالیک به یک مولکول واحد است. اگرچه سیترولین در فرآیند عضله سازی نقشی ندارد، اما نقش بیولوژیکی بسیار مهمی دارد و در چرخه اوره شرکت می کند، جایی که به خنثی کردن آمونیاک سمی در طول متابولیسم کمک می کند. از سوی دیگر، شکل یونیزه شده اسید مالیک در متابولیسم انرژی شرکت می کند، که کاملاً در هر سلولی انجام می شود. ترکیب این دو ماده فوق الذکر در یک مولکول واحد، مزایای قابل توجهی را برای همه افراد فعال بدنی، چه ورزشکاران حرفه ای و چه آماتور، به ارمغان می آورد.

ترکیب سیترولین مالات با سایر مکمل‌ها :

کراتین: افزایش تولید ATP و قدرت عضلانی
بتاآلانین: افزایش استقامت و کاهش خستگی
با آرژینین: تقویت بیشتر نیتریک اکسید
کافئین: افزایش انرژی و تمرکز

سیترولین مالات ال ناتریشن چیست ؟

1. افزایش تولید نیتریک اکسید (NO): سیترولین در بدن به آرژنین تبدیل شده و تولید نیتریک اکسید را افزایش می‌دهد، که باعث گشاد شدن عروق خونی و بهبود رساندن اکسیژن و مواد مغذی به عضلات می‌شود.
2. کاهش تجمع آمونیاک و لاکتات: در حین ورزش، آمونیاک و لاکتات در عضلات جمع شده و باعث خستگی می‌شوند. سیترولین به دفع این مواد کمک کرده و ریکاوری را تسریع می‌کند.
3. افزایش تولید ATP: مالیک اسید در چرخه کرپس نقش دارد و به افزایش تولید انرژی (ATP) در بدن کمک می‌کند، که منجر به افزایش استقامت و کاهش خستگی می‌شود.

سیترولین مالات در مقایسه با سایر مکمل‌ها :

سیترولین مالات نسبت به آرژینین جذب بهتری دارد و تأثیر آن بر افزایش نیتریک اکسید بیشتر است.
در مقایسه با کراتین، بیشتر بر استقامت و کاهش خستگی تمرکز دارد، در حالی که کراتین برای افزایش قدرت مؤثرتر است.

خواص ال سیترولین مالات ال ناتریشن :

سیترولین مالات ال ناتریشن  می تواند سطح سنتز آرژنین را در بدن افزایش دهد. یعنی تاثیر قابل توجهی در افزایش سطح اکسید نیتریک خواهد داشت که در گشاد شدن عروق خونی موثر خواهد بود. این خاصیت باعث افزایش هجوم خون و مواد مغذی می شود که به طور غیر مستقیم به ساخت توده عضلانی کمک می کند. سیترولین همچنین به عنوان یک مکمل برای حمایت از استقامت عضلات استفاده می شود. سیترولین به دلیل تأثیر آن بر چرخه اوره، از جمله موارد دیگر، وقوع اسید لاکتیک را به تاخیر می اندازد که به طور قابل توجهی عملکرد طولانی مدت ماهیچه ها را افزایش می دهد.

منابع طبیعی سیترولین مالات :

سیترولین به‌طور طبیعی در برخی مواد غذایی یافت می‌شود، اما مقدار آن کم است. منابع غنی شامل:
1. هندوانه (بیشترین مقدار سیترولین در پوست هندوانه یافت می‌شود)
2. خیار
3. کدو تنبل
4. چغندر
5. اسفناج و کرفس

اما برای دریافت مقدار کافی، معمولاً استفاده از مکمل سیترولین مالات توصیه می‌شود.

جمع‌بندی

سیترولین مالات یکی از بهترین مکمل‌ها برای افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی است.
با افزایش نیتریک اکسید و جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات می‌رسد.
برای حداکثر تأثیر، 6 تا 8 گرم از آن را قبل از تمرین مصرف کنید.
عوارض جانبی بسیار کمی دارد و نسبت به سایر مکمل‌ها ایمن‌تر است.

در کنار کراتین و بتاآلانین می‌تواند عملکرد ورزشی را بیشتر بهبود دهد.

نتیجه: اگر به دنبال افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری هستید، سیترولین مالات یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست!

عوارض سیترولین :

سیترولین مالات ال ناتریشن به عنوان یک مکمل خوراکی یک مکمل بی خطر است که عوارض جانبی خاصی برای آن گزارش نشده است.

تنها در موارد محدودی ، گزارش هایی از علائم خفیف مانند تهوع ،سوء هاضمه و اسهال وجود دارد. با این حال ،ممکن است این مکمل با برخی داروها تداخل داشته باشد و باعث کاهش فشار خون تا حد خطرناکی شود.

نحوه مصرف سیترولین مالات ال ناتریشن :

مقدار توصیه‌شده
دوز استاندارد: 6 تا 8 گرم سیترولین مالات 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین
دوز برای افزایش نیتریک اکسید: 3 تا 6 گرم در روز (برای بهبود جریان خون عمومی)
برخی ورزشکاران از 10 تا 15 گرم در روز استفاده می‌کنند، اما دوزهای بالاتر ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

زمان مصرف
بهترین زمان مصرف قبل از تمرین است تا افزایش نیتریک اکسید و بهبود عملکرد را تجربه کنید.
در روزهای استراحت، مصرف مقدار کمتر (3 تا 5 گرم) برای حفظ سطح نیتریک اکسید در بدن توصیه می‌شود.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد سیترولین مالات ال ناتریشن را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.