خرید و قیمت ویتامین متیل ب ۱۲ ناو NOW Methyl B12 5000 mcg

ویتامین متیل ب ۱۲ ناو یکی از ویتامین‌های ضروری و محلول در آب است که نقش‌های بی‌شماری در بدن انسان ایفا می‌کند. این ویتامین در فرآیندهای متابولیک بدن دخالت دارد و بر سلامت سیستم عصبی، تولید انرژی، و سنتز DNA تأثیر می‌گذارد. یکی از فرم‌های بسیار مؤثر ویتامین ب ۱۲، متیل ب ۱۲ است که به دلیل ویژگی‌های خاص خود، به عنوان مکملی ایده‌آل شناخته می‌شود.

مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ۵۰۰۰ میکروگرم ناو (NOW) یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی است که به دنبال افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد مغز، و تقویت سلامت عمومی هستند.

اهمیت و ویژگی‌ها ویتامین متیل ب ۱۲ ناو :

ویتامین ب ۱۲ که با نام “کوبالامین” نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های ضروری است که برای بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن نیاز است. این ویتامین برای تولید گلبول‌های قرمز، حفظ سلامت سیستم عصبی، و تبدیل غذا به انرژی ضروری است. ویتامین ب ۱۲ همچنین در متابولیسم اسیدهای چرب و سنتز DNA نقش دارد. کمبود ویتامین ب ۱۲ می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند کم‌خونی، اختلالات عصبی، افسردگی، خستگی و کاهش انرژی شود.

در بدن انسان، ویتامین ب ۱۲ به صورت‌های مختلفی وجود دارد. این ویتامین به فرم‌های مختلفی مانند سیانوکوبالامین، هیدروکسی‌کوبالامین، و متیل‌کوبالامین در دسترس است. اما متیل ب ۱۲ از آنجا که فرم فعال و طبیعی ویتامین ب ۱۲ است، بلافاصله توسط بدن قابل استفاده می‌باشد و نسبت به سایر فرم‌ها جذب سریع‌تری دارد.

مولتی ویتامین: راهنمای جامع

ویتامین متیل ب ۱۲ ناو 60 عددی :

ویتامین متیل ب ۱۲ ناو یک فرم خاص از ویتامین ب ۱۲ است که به طور مستقیم توسط بدن قابل استفاده می‌باشد. برخلاف سایر فرم‌ها که باید در بدن به فرم فعال تبدیل شوند، متیل ب ۱۲ به طور طبیعی در بدن حضور دارد و نقش‌های حیاتی خود را به سرعت ایفا می‌کند. این ویتامین به ویژه برای حفظ سلامت سیستم عصبی و مغز بسیار اهمیت دارد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی در بدن عمل می‌کند. مصرف متیل ب ۱۲ برای افرادی که با مشکلات جذب ویتامین ب ۱۲ مواجه هستند یا به دلایل مختلف (مانند رژیم‌های گیاه‌خواری) کمبود این ویتامین دارند، می‌تواند بسیار مفید باشد.

فواید مصرف مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ۵۰۰۰ میکروگرم ناو :

مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ناو به دلیل دوز بالای خود و کیفیت بالا، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که نیاز به تقویت سطح ویتامین ب ۱۲ بدن خود دارند. در ادامه به مهم‌ترین فواید این مکمل اشاره خواهیم کرد:

 افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی

یکی از اصلی‌ترین فواید ویتامین ب ۱۲، افزایش سطح انرژی است. این ویتامین با کمک به فرآیند تبدیل مواد غذایی به انرژی، به بدن کمک می‌کند تا در طول روز سطح انرژی بالاتری داشته باشد. مصرف مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ۵۰۰۰ میکروگرم می‌تواند به ویژه برای افرادی که دچار خستگی مفرط یا کمبود انرژی هستند، بسیار مؤثر باشد.

تقویت عملکرد سیستم عصبی و مغز

متیل ب ۱۲ برای سلامت سیستم عصبی بسیار حیاتی است. این ویتامین به تولید میلین، پوشش محافظ اعصاب، کمک می‌کند که برای انتقال سیگنال‌های عصبی ضروری است. کمبود ویتامین ب ۱۲ می‌تواند باعث اختلالات عصبی مانند بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و حتی مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب شود. مصرف این مکمل به بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، تمرکز و جلوگیری از آسیب‌های عصبی کمک می‌کند.

تقویت سلامت قلب و عروق

ویتامین ب ۱۲ به کاهش سطح هموسیستئین در خون کمک می‌کند. هموسیستئین یک اسید آمینه است که سطح بالای آن در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. مصرف متیل ب ۱۲ می‌تواند به کاهش سطح هموسیستئین و در نتیجه تقویت سلامت قلب و عروق کمک کند.

پیشگیری از کم‌خونی و بهبود تولید گلبول‌های قرمز

ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون ایفا می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود که باعث علائمی چون ضعف، خستگی، رنگ پریدگی و تنگی نفس می‌شود. با مصرف مکمل ویتامین متیل ب ۱۲، می‌توان از بروز کم‌خونی جلوگیری کرده و سطح گلبول‌های قرمز را به حالت طبیعی بازگرداند.

بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها

ویتامین ب ۱۲ برای سلامت پوست و مو نیز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خشکی پوست، ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها شود. مصرف مکمل ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به تقویت سلامت پوست، مو و ناخن‌ها کمک کرده و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند.

چرا مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ناو ؟

مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ناو با دوز ۵۰۰۰ میکروگرم یکی از بهترین و معتبرترین انتخاب‌ها برای مصرف این ویتامین است.

برخی از دلایل برتری این محصول عبارتند از:

جذب سریع و مؤثر: متیل ب ۱۲ به دلیل اینکه فرم فعال و قابل استفاده بدن است، جذب سریع‌تری نسبت به سایر فرم‌های ویتامین ب ۱۲ دارد.
کیفیت بالا و اعتماد: برند ناو (NOW) یکی از برندهای معتبر و شناخته‌شده در صنعت مکمل‌های غذایی است و محصولات آن معمولاً از کیفیت بالایی برخوردارند.
مناسب برای گیاه‌خواران: گیاه‌خواران به دلیل عدم مصرف منابع حیوانی، ممکن است دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ شوند. مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ناو یک راه حل مناسب برای این گروه از افراد است.
فرمولاسیون بدون مواد افزودنی مضری: این مکمل فاقد رنگ‌های مصنوعی، طعم‌دهنده‌ها و مواد نگهدارنده است و به همین دلیل از نظر سلامت و کیفیت در سطح بالایی قرار دارد.

 نحوه مصرف و دوز توصیه‌شده :

برای بزرگسالان، دوز معمول مصرف مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ۵۰۰۰ میکروگرم ناو یک قرص در روز است. بهتر است این مکمل همراه با غذا مصرف شود تا جذب آن در بدن به حداکثر برسد. در صورتی که پزشک یا متخصص تغذیه برای شما دوز خاصی تجویز کرده است، باید همان دوز را رعایت کنید.

 نکات مهم هنگام مصرف :

مشورت با پزشک: قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
مراقبت در مصرف طولانی‌مدت: اگر قصد دارید این مکمل را برای مدت طولانی مصرف کنید، حتماً تحت نظر پزشک باشید تا از عوارض احتمالی آن آگاه شوید.
دور از دسترس کودکان: این مکمل باید در جایی دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

نتیجه‌گیری :

مکمل ویتامین متیل ب ۱۲ ناو یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی است که به دنبال افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی و مغز، و حفظ سلامت عمومی بدن خود هستند. با توجه به فواید بی‌شمار این مکمل، مصرف آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از مشکلات ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲ کمک کند. البته، برای استفاده بهینه از این مکمل، توصیه می‌شود که قبل از شروع مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

ویتامین ب ۱۲ به صورت طبیعی در منابع حیوانی یافت می‌شود و به طور خاص، متیل ب ۱۲ (فرم فعال و قابل استفاده بدن) به طور عمده در این منابع موجود است. از آنجایی که گیاهان به طور طبیعی قادر به تولید این ویتامین نیستند، گیاه‌خواران و افراد وگان معمولاً باید از منابع غنی‌شده یا مکمل‌ها برای تأمین نیاز بدن خود به ویتامین ب ۱۲ استفاده کنند.

در اینجا به بررسی مهم‌ترین منابع طبیعی ویتامین متیل ب ۱۲ پرداخته‌ایم:

۱. جگر و گوشت‌های ارگانیک
جگر گاو یا گوسفند یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین ب ۱۲ است. هر ۱۰۰ گرم جگر گاو می‌تواند بیش از ۷۰ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ فراهم کند که مقدار زیادی از نیاز روزانه را پوشش می‌دهد.
جگر گوسفند نیز مشابه جگر گاو است و مقدار زیادی ویتامین ب ۱۲ دارد.

۲. ماهی‌ها و غذاهای دریایی
ماهی سالمون، ساردین، تن، شاه‌ماهی و ماهی کاد از منابع عالی ویتامین ب ۱۲ هستند.
به طور خاص، ماهی سالمون ۱۰۰ گرم از آن می‌تواند حدود ۴ تا ۵ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ داشته باشد.

۳. گوشت قرمز
گوشت گاو، به ویژه گوشت‌های بدون چربی، حاوی مقدار مناسبی از ویتامین ب ۱۲ است. هر ۱۰۰ گرم گوشت گاو می‌تواند حدود ۲ تا ۳ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ فراهم کند.
گوشت بره و گوسفند نیز منبع خوبی از این ویتامین هستند.

۴. تخم‌مرغ
زرده تخم‌مرغ حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین ب ۱۲ است و می‌تواند به گیاه‌خوارانی که تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، در تأمین این ویتامین کمک کند.
به طور متوسط، یک تخم‌مرغ می‌تواند حدود ۰.۵ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ را تأمین کند.

۵. لبنیات
محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست حاوی مقادیر خوبی از ویتامین ب ۱۲ هستند.
برای مثال، یک فنجان شیر گاو می‌تواند حدود ۱.۲ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ فراهم کند.
برخی از پنیرها مانند پنیر سوئیسی نیز میزان بالاتری از این ویتامین را دارند.

۶. صدف‌ها و سخت‌پوستان
صدف خوراکی، میگو، خرچنگ و دیگر سخت‌پوستان از منابع بسیار غنی ویتامین ب ۱۲ هستند.
صدف خوراکی ۱۰۰ گرم از آن می‌تواند حدود ۸ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ فراهم کند.

۷. غذاهای غنی‌شده با ویتامین ب ۱۲

از آنجایی که گیاهان به طور طبیعی ویتامین ب ۱۲ تولید نمی‌کنند، برخی محصولات غذایی گیاهی به‌صورت مصنوعی غنی‌شده با ویتامین ب ۱۲ در دسترس هستند:
غلات صبحانه غنی‌شده
شیرهای گیاهی غنی‌شده مانند شیر سویا یا شیر بادام
مخمر تغذیه‌ای (Nutritional yeast) که به طور خاص برای وگان‌ها و گیاه‌خواران طراحی شده است.

۸. مکمل‌های ویتامین ب ۱۲

در صورتی که مصرف منابع طبیعی ویتامین ب ۱۲ برای فردی امکان‌پذیر نباشد (مثل گیاه‌خواران یا افرادی که مشکلات گوارشی دارند)، استفاده از مکمل‌های متیل ب ۱۲ بهترین گزینه برای تأمین نیاز روزانه به این ویتامین است.

نتیجه‌گیری :

ویتامین ب ۱۲، به ویژه در فرم متیل ب ۱۲، عمدتاً در منابع حیوانی یافت می‌شود. بنابراین، افرادی که از رژیم‌های گیاه‌خواری یا وگان استفاده می‌کنند، باید برای تأمین این ویتامین از منابع غنی‌شده یا مکمل‌ها استفاده کنند. در غیر این صورت، مصرف منابع طبیعی مانند جگر، گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و غذاهای دریایی می‌تواند به خوبی نیاز بدن به ویتامین ب ۱۲ را تأمین کند.