خرید و قیمت کراتین ایوژن ترکیبی Evogen Creatine

مکمل کراتین ایوژن ترکیبی با ترکیب چند نوع کراتین برای افزایش قدرت، حجم عضلات و استقامت ورزشکاران. جذب سریع و بدون عوارض جانبی، مناسب برای تمرینات شدید. بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع‌تر است.

معرفی مکمل کراتین ایوژن ترکیبی ۳۰۰ گرم :

مکمل کراتین ایوژن ترکیبی یکی از محصولات برتر در دنیای مکمل‌های ورزشی است که به‌ویژه برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات خود هستند، طراحی شده است. کراتین به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی در بدن انسان، نقش حیاتی در تولید انرژی برای عضلات دارد. این مکمل با فرمولاسیون خاص خود، شامل انواع مختلف کراتین، می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و بازسازی سریع‌تر عضلات کمک کند.

بهترین کراتین‌های ترکیبی برای افزایش حجم عضلانی مطالعه شود.

چرا باید کراتین ایوژن ترکیبی را انتخاب کنیم؟

کراتین ایوژن ترکیبی دارای ویژگی‌هایی است که آن را از سایر محصولات مشابه متمایز می‌کند. این ویژگی‌ها شامل کیفیت بالا، ترکیب چند نوع کراتین، اثربخشی سریع‌تر و جذب بهتر در بدن است. با انتخاب این محصول، می‌توانید بهترین نتایج را در کوتاه‌ترین زمان ممکن مشاهده کنید.

1. ترکیب چند نوع کراتین برای کارایی بهتر

یکی از نکات مثبت مکمل کراتین ترکیبی ایوژن این است که ترکیب چند نوع کراتین با یکدیگر باعث افزایش کارایی و اثربخشی آن می‌شود. این محصول شامل کراتین مونوهیدرات، کراتین اتیل استر و کراتین سیترات است که هر کدام به روش‌های مختلفی در بدن جذب و مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ترکیب باعث می‌شود تا کراتین ایوژن به طور مؤثری در افزایش حجم و قدرت عضلات، افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلات تاثیر بگذارد.

2. افزایش قدرت و استقامت عضلات

یکی از اصلی‌ترین مزایای کراتین ایوژن افزایش قدرت و استقامت عضلات است. این مکمل به افزایش سطح ATP در بدن کمک می‌کند. ATP انرژی اصلی برای انجام فعالیت‌های شدید و کوتاه مدت است، مانند وزنه‌برداری یا دو سرعت. با افزایش سطح ATP، شما قادر خواهید بود بیشتر و با شدت بالاتری تمرین کنید و در نتیجه پیشرفت سریع‌تری داشته باشید.

3. حجم‌دهی سریع‌تر عضلات

مکمل کراتین به‌ویژه برای کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، مؤثر است. با مصرف کراتین ترکیبی ایوژن، عضلات شما حجم بیشتری می‌گیرند و در مدت زمان کوتاه‌تری رشد می‌کنند. این اتفاق به دلیل ذخیره شدن آب بیشتر در عضلات و افزایش سنتز پروتئین در بدن است که باعث رشد سریع‌تر عضلات می‌شود.

4. جذب سریع و بدون عوارض جانبی

مکمل‌های کراتین معمولاً ممکن است با عوارضی مانند نفخ یا احتباس آب همراه باشند، اما کراتین ترکیبی ایوژن به‌طور ویژه طراحی شده است تا جذب سریعتری داشته باشد و از بروز عوارض جانبی جلوگیری کند. ترکیب‌های مختلف کراتین موجود در این محصول باعث می‌شوند که جذب بهتری در بدن داشته باشد و بدن سریع‌تر از آن استفاده کند.

5. کیفیت بالا و بدون مواد افزودنی مضر

مکمل کراتین ایوژن ۳۰۰ گرم دارای ترکیبات با کیفیت بالا است و هیچ‌گونه مواد افزودنی یا مضر در آن وجود ندارد. این محصول فاقد رنگ‌دهنده‌ها، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگهدارنده است، بنابراین از نظر کیفیت و سلامت بسیار مطمئن است.

مزایای استفاده از کراتین ایوژن ترکیبی:

افزایش عملکرد ورزشی: با افزایش انرژی عضلات، قادر خواهید بود تمرینات سخت‌تری انجام دهید و در نتیجه پیشرفت بیشتری داشته باشید.
کاهش زمان ریکاوری: کراتین به بازسازی سریع‌تر عضلات کمک می‌کند و به این ترتیب زمان ریکاوری کاهش می‌یابد.
افزایش حجم عضلات: مصرف این مکمل به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند و عضلات شما را پرتر و محکم‌تر می‌کند.
دریافت انرژی بیشتر برای تمرینات شدید: در تمرینات شدید ورزشی، به‌ویژه در ورزش‌های قدرتی مانند وزنه‌برداری و کراس‌فیت، انرژی بیشتری خواهید داشت.

نحوه مصرف کراتین ترکیبی ایوژن ۳۰۰ گرم :

برای دستیابی به بهترین نتایج، باید از کراتین ایوژن به‌طور صحیح استفاده کنید. معمولاً پیشنهاد می‌شود که در روزهای اول (که به آن دوره بارگیری می‌گویند)، روزانه ۲۰ گرم کراتین (در ۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید. بعد از این دوره، می‌توانید به مصرف روزانه ۵ گرم کراتین بسنده کنید. توصیه می‌شود کراتین را با آب یا یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کنید تا جذب آن تسریع شود.

برای افزایش اثربخشی مکمل کراتین و بهره‌برداری از بهترین نتایج، می‌توان آن را با چند مکمل دیگر ترکیب کرد.

1. پروتئین وی (Whey Protein)

کراتین برای افزایش قدرت و حجم عضلات مؤثر است، در حالی که پروتئین وی برای بهبود فرآیند بازسازی عضلات و رشد عضلات پس از تمرینات سخت ضروری است. ترکیب کراتین با پروتئین وی باعث می‌شود که عضلات سریع‌تر بهبود یابند و رشد کنند.

نحوه مصرف: پس از تمرین، کراتین را با پروتئین وی مصرف کنید. این ترکیب به بازسازی عضلات و تأمین انرژی لازم برای تمرینات بعدی کمک می‌کند.

2. بتا آلانین (Beta-Alanine)

بتا آلانین یک آمینواسید است که در کاهش خستگی عضلات و افزایش استقامت ورزشی تأثیرگذار است. ترکیب کراتین با بتا آلانین می‌تواند به شما کمک کند تا در تمرینات شدیدتر و طولانی‌تر بهتر عمل کنید.

نحوه مصرف: بتا آلانین را به‌طور روزانه (معمولاً ۲-۵ گرم) مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف آن پیش از تمرین است.

3. آمینواسیدهای شاخه‌ای (BCAA)

BCAA یا آمینواسیدهای زنجیره‌ای شاخه‌ای (شامل لوسین، ایزولوسین و والین) در جلوگیری از تجزیه عضلات و تسریع فرآیند ریکاوری عضلات مؤثر هستند. این مکمل می‌تواند در ترکیب با کراتین به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کند.

نحوه مصرف: BCAA را قبل یا حین تمرین مصرف کنید. ترکیب آن با کراتین می‌تواند به عملکرد بهتر و بازیابی سریع‌تر عضلات کمک کند.

4. کربوهیدرات (Carbohydrates)

کراتین بهتر در بدن جذب می‌شود اگر همراه با کربوهیدرات مصرف شود. کربوهیدرات‌ها به افزایش سطح انسولین در بدن کمک می‌کنند که باعث بهبود جذب کراتین می‌شود. این ترکیب می‌تواند به افزایش انرژی در طول تمرین و بهبود ذخیره‌سازی کراتین در عضلات کمک کند.

نحوه مصرف: یک نوشیدنی یا شیک حاوی کربوهیدرات (مثل دکستروز یا مالتودکستین) همراه با کراتین مصرف کنید.

5. گلوتامین (Glutamine)

گلوتامین یک آمینواسید است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند بهبود عضلات بعد از تمرینات سخت مفید است. مصرف گلوتامین به همراه کراتین می‌تواند به بهبود ریکاوری کمک کند و از تجزیه عضلات جلوگیری کند.

نحوه مصرف: گلوتامین را بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید.

6. سیترولین مالات (Citrulline Malate)

سیترولین مالات به بهبود جریان خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به عضلات کمک می‌کند. ترکیب آن با کراتین می‌تواند باعث بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی در تمرینات شدید شود.

نحوه مصرف: سیترولین مالات را ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.

7. مغذی‌های ویتامینی و مینرالی (Multivitamins)

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن و عملکرد ورزشی دارند. مصرف یک مولتی‌ویتامین روزانه همراه با کراتین می‌تواند به بهبود انرژی و سلامت کلی بدن کمک کند.

نحوه مصرف: یک قرص مولتی‌ویتامین را روزانه مصرف کنید.

8. کافئین (Caffeine)

کافئین یک محرک است که به افزایش انرژی، تمرکز و کاهش خستگی کمک می‌کند. ترکیب کافئین با کراتین می‌تواند عملکرد ورزشی را در تمرینات پرشدت افزایش دهد.

نحوه مصرف: کافئین را حدود ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.

هشدارها و نکات مهم :

مصرف آب کافی: یکی از نکات مهم در مصرف کراتین، نوشیدن آب کافی است. زیرا کراتین ممکن است باعث احتباس آب در بدن شود.
مناسب برای ورزشکاران: این مکمل برای ورزشکارانی که در رشته‌های قدرتی یا استقامتی فعالیت می‌کنند، بسیار مناسب است.
مشورت با پزشک: اگر به هر نوع بیماری کلیوی یا مشکلات مربوط به مصرف مکمل‌ها دارید، پیش از استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه‌گیری :

مکمل کراتین ایوژن ترکیبی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی است که می‌خواهند قدرت، استقامت و حجم عضلات خود را افزایش دهند. ترکیب چند نوع کراتین با کیفیت بالا، جذب سریع و بدون عوارض جانبی، این محصول را به یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های ورزشی تبدیل کرده است. با رعایت دستورالعمل‌های مصرف و استفاده از این مکمل به‌طور منظم، می‌توانید در مدت زمان کوتاهی شاهد تغییرات مثبت در عملکرد ورزشی و ظاهر بدنی خود باشید.