کراتین ماسل اسپرت | MuscleSport Creatine Revolution

کراتین ماسل اسپرت

کراتین مونوهیدرات ماسل اسپرت (MuscleSport Creatine Revolution) یکی از مکمل‌های ورزشی پرطرفدار است که به ویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی هستند، طراحی شده است. این محصول شامل ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص میکرونیزه در هر وعده است که به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل می‌شود و جذب آن برای بدن آسان‌تر است. کراتین ماسل اسپرت یک کراتین مونوهیدرات 100% خالص برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی دارند تهیه شده است.

مزایای مصرف کراتین ماسل اسپرت :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: مصرف کراتین مونوهیدرات MUSCLE SPORT باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن می‌شود.

7: کراتین منوهیدرات ماسل اسپورت ایده آل برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته‌های ورزشی می‌باشد.

8: کراتین ماسل اسپرت موجب افزایش رشد ماهیچه‌های بدون چربی می‌شود.

9: فرایند ریکاوری عضلانی بعد از تمرین را افزایش می‌دهد.

10:کراتین بدون طعم ماسل اسپرت موجب افزایش انرژی می‌شود.

ویژگی های کراتین ماسل اسپرت :

مکمل کراتین ماسل اسپرت به شما انرژی و قدرت بیشتری می دهد و به شما این امکان را می دهد که در طول تمرینات خود قدرت کافی داشته باشید. کراتین مونوهیدرات 100% از نظر دارویی درجه بندی شده است و باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود. مکمل کراتین تا حد زیادی مکمل شماره 1 مورد مطالعه و حمایت شده در صنعت است. ادعاهای آن توسط تحقیقات بی شماری تائید شده است.

کراتین یک ترکیب شیمیایی آلی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. معمولا با محصولات حیوانی، یعنی گوشت، تخم مرغ یا ماهی عرضه می شود. اثر مفید آن بر اساس یک مکانیسم ساده است که انرژی را به شکل مولکول های پر انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) از طریق تجزیه فسفو کراتین در عضلات آزاد می کند.

با وجود این واقعیت که کراتین در غذا نیز وجود دارد، تنها یک راه برای اشباع 100% ماهیچه های ما با کراتین این است که به طور مدوام مکمل آن را مصرف کنیم.

توصیه می شود که ورزشکارانی که تمرینات ورزشی حرفه ای و سنگین انجام می دهند، رژیم غذایی خود رابا مکمل کراتین مونوهیدرات و بتا گلوکان تکمیل کنند.

مصرف کراتین ماسل اسپرت عملکرد ورزشی شمارا هنگام تمرینات فشرده افزایش و بهبود می دهد.با مصرف 3 گرم کراتین در روز تاثیرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد.

کراتین ماسل اسپرت یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل های جهان برای تقویت عضله و قدرت است.

بارگیری کراتین چیست ؟

بارگیری کراتین فرآیندی است که در آن روزانه 20 گرم کراتین به مدت 5 روز برای تسریع اشباع عضلانی مصرف می شود. پس از روز پنجم، دوزهای کراتین برای نگهداری به 5 گرم در روز کاهش می یابد.

آیا کراتین را بارگیری کنیم ؟

خیر نیازی به بارگیری نیست. بسیاری از کاربران دوز استاندارد ( به عنوان مثال، 5-10 گرم در روز) را به طور مداوم حفظ می کنند. در حالی که بیشتر طول می کشد، با استفاده مداوم در نهایت اشباع عضلانی رخ می دهد.

کراتین ماسل اسپرت موثرترین مکمل افزایش عملکرد (کراتین) را در گسترده ترین شکل تحقیق شده مونوهیدرات ارائه می دهد.

مکمل کراتین را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند. چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند. بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند. از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر کراتین ماسل اسپرت می توانید همراه مکمل های، پروتئین وی، آمینو، گلوتامین، بی سی ای ای مصرف کنید.

طریقه مصرف کراتین ماسل اسپرت :

نحوه مصرف کراتین به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید مکمل کراتین ماسل اسپرت را بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید. ا پیمانه را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه میل کنید. در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.

هشدار:

• قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.
• قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.
• پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.
• دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.
• افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.