کراتین ماسل مکس آل نوتریشن

کراتین ماسل مکس آل نوتریشن اگر به دنبال راهی برای بهبود عملکرد ورزشی خود، ایجاد توده عضلانی بدون چربی و ارتقای تمرینات خود به سطح بالاتر هستید، کراتین مونوهیدرات یک راه عالی برای بهبود همه این پارامترها است.

مزایای کراتین ماسل مکس آل نوتریشن :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.

7: وزن محصول 250 گرم 41 سروینگ

8: بهبود عملکرد فیزیکی بدن

9: ایده ال برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های ورزشی

10: افزایش اندازه و قدرت عضلات

11: افزایش رشد ماهیچه ها بدون چربی

12: تسریع ریکاوری عضلانی بعد از تمرین

13: اسیدهای آمینه اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند.

14: افزایش انرژی و قدرت عضلانی

15: افزایش شدت و استقامت عضلات

16: حفظ و نگهداری عضلات بدون چربی

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید همراه مکمل های، پروتئین وی، آمینو، گلوتامین، بی سی ای ای مصرف کنید.

ویژگی های کراتین ماسل مکس آل نوتریشن :

کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی به مقدار کم در محصولات غذایی مختلف وجود دارد و توسط بدن سنتز می شود. نقش کلیدی در تولید آدنوزین تری فسفات (ATP)، واحد انرژی اولیه سلول های ما دارد. هنگامی که شما درگیر فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت می‌شوید، مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت، ماهیچه‌های شما نیاز به تزریق سریع انرژی دارند و کراتین در اینجا نقش مهمی ایفا می‌کند.

وقتی نوبت به انتخاب مکمل کراتین می رسد، خلوص مواد اولیه اهمیت دارد. کراتین ماسل مکس آل نوتریشن به دلیل تعهد تسلیم ناپذیر خود به کیفیت و خلوص موادی که در مکمل های غذایی خود استفاده می کنند شناخته شده است. برخلاف برخی دیگر از محصولات موجود در بازار، آل نوتریشن تضمین می کند که هر وعده از پودر کراتین آنها 100٪ خالص است، بدون پرکننده، افزودنی یا آلاینده.

فواید استفاده از کراتین :

1. افزایش توده عضلانی
یکی از اصلی ترین دلایلی که ورزشکاران مکمل کراتین را انتخاب می کنند، توانایی اثبات شده آن در افزایش رشد توده عضلانی است. کراتین به افزایش محتوای آب سلول‌های ماهیچه‌ای کمک می‌کند که منجر به فرآیندی به نام حجم‌سازی سلولی می‌شود. این نه تنها باعث می شود ماهیچه ها پرتر به نظر برسند، بلکه سنتز پروتئین عضلانی را نیز تحریک می کند و رشد توده عضلانی را تسهیل می کند.

2. بهبود ظرفیت ورزش
اگر می خواهید محدودیت های خود را در باشگاه افزایش دهید، کراتین ماسل مکس آل نوتریشن ممکن است سلاح مخفی شما باشد. انرژی مورد نیاز برای ورزش های کوتاه مدت و شدید را فراهم می کند و به شما امکان می دهد وزنه بردارید، تکرارهای بیشتری انجام دهید و به اوج عملکرد خود برسید.

3. سریعتر به فرم بازگردید
تمرینات فشرده اغلب منجر به خستگی و درد عضلانی می شود. با کراتین ماسل مکس آل نوتریشن می توانید ریکاوری سریع تری را بین تمرینات تجربه کنید. به کاهش آسیب و التهاب عضلانی کمک می کند و تضمین می کند که سریعتر به باشگاه بازگردید.

4. افزایش فعالیت مغز
اگرچه کراتین در درجه اول به دلیل مزایای آن در زمینه عملکرد فیزیکی شناخته شده است، اما تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی نیز دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل کراتین می تواند حافظه، تمرکز و توانایی ذهنی کلی را بهبود بخشد.

بارگیری کراتین ماسل مکس آل نوتریشن چیست ؟

بارگیری کراتین فرآیندی است که در آن روزانه 20 گرم کراتین به مدت 5 روز برای تسریع اشباع عضلانی مصرف می شود. پس از روز پنجم، دوزهای کراتین برای نگهداری به 5 گرم در روز کاهش می یابد.

آیا کراتین را بارگیری کنیم ؟

لازم نیست. بسیاری از کاربران دوز استاندارد ( به عنوان مثال، 5-10 گرم در روز) را به طور مداوم حفظ می کنند. در حالی که بیشتر طول می کشد، با استفاده مداوم در نهایت اشباع عضلانی رخ می دهد.

موثرترین مکمل افزایش عملکرد (کراتین) را در گسترده ترین شکل تحقیق شده مونوهیدرات ارائه می دهد.

مکمل کراتین را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند.

چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند.

بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند.

از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

در بازار حتی می توانیم با یک مولکول کراتین و منیزیم برخورد کنیم که تاثیرات بسیار خوبی روی عضلات ما نشان میدهد.

کراتین ترکیبی است که در بدن از 3 اسید آمینه متیونین،گلیسین و آرژنین تشکیل می شود.

عمل آن عمدتا بر افزایش مقدار کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که برای سنتز مجدد پیوندهای پر انرژی و تولید ATP  استفاده می شود.

به همین دلیل است که در طول زمان مصرف  مکمل کراتین اولین اثراتی که می توانیم متوجه شویم با احساس افزایش قدرت ما مرتبط است.

بعد متوجه خواهیم شد که بازسازی ما بین سریال ها بهتر است. در پایان، ماهیچه های ما پرتر می شوند زیرا کراتین به ماهیچه های ما اجازه میدهد تا قوی تر از گلیکوزن و آب پر شوند.

نحوه مصرف کراتین ماسل مکس آل نوتریشن :

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید مکمل کراتین مکسلر مونوهیدرات را بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.

ا پیمانه کراتین ماسل مکس آل نوتریشن را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه میل کنید.

در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.