خرید و قیمت کراتین مونوهیدرات ان پی ال NPL CREATINE MONOHYDRATE

کراتین مونوهیدرات ان پی ال با کیفیت ترین کراتین مونوهیدرات است که به طور مکرر اثرات آنابولیک، ارژوژنیک و ضد کاتابولیک کراتین را افزایش می دهد.

مکمل کراتین مونوهیدرات NPL یکی از پرطرفدارترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی است که به‌طور گسترده توسط ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسانی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و تسریع در ریکاوری عضلات خود هستند.

کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین یک ترکیب طبیعی است که به‌طور عمده در عضلات و سلول‌های عصبی موجود است و نقش بسیار مهمی در تولید انرژی در بدن ایفا می‌کند.

این ترکیب در بدن از سه آمینو اسید گلیسین، آرژنین و متیونین ساخته می‌شود و عمدتاً در فرآیند تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات)، که سوخت اصلی سلول‌های بدن است، دخالت دارد. کراتین مونوهیدرات، ساده‌ترین و مؤثرترین شکل کراتین است که در بازار موجود است.

مزایای مصرف کراتین مونوهیدرات ان پی ال :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.

7: وزن محصول 150 گرم

8: بهبود عملکرد فیزیکی بدن

9: ایده ال برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های ورزشی

10: افزایش اندازه و قدرت عضلات

11: افزایش رشد ماهیچه ها بدون چربی

12: تسریع ریکاوری عضلانی بعد از تمرین

13: اسیدهای آمینه اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند.

14: افزایش انرژی و قدرت عضلانی

15: افزایش شدت و استقامت عضلات

16: حفظ و نگهداری عضلات بدون چربی

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید مکمل کراتین را همراه مکمل هایی چون، آرژنین، پروتئین وی، مس گینر مصرف کنید.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات ان پی ال :

1. افزایش قدرت و استقامت عضلات

کراتین مونوهیدرات با افزایش میزان ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بدن کمک می‌کند تا انرژی بیشتری برای انقباض عضلانی سریع تولید کند. این امر به ویژه در تمرینات با شدت بالا مانند وزنه‌برداری و دویدن‌های سرعتی مفید است، زیرا میزان انرژی در دسترس برای انقباضات عضلانی سریع و کوتاه‌مدت را افزایش می‌دهد. به‌طور کلی، کراتین مونوهیدرات می‌تواند قدرت و استقامت عضلات را به‌طور چشم‌گیری افزایش دهد.

2. افزایش حجم عضلانی و رشد عضلات

یکی از اثرات مشهور کراتین، افزایش حجم عضلات است. کراتین با کشیدن آب به داخل سلول‌های عضلانی باعث افزایش حجم عضلات و در نتیجه ایجاد ظاهری پرتر و حجیم‌تر می‌شود. این فرایند به‌طور غیرمستقیم باعث تحریک پروسه‌های آنابولیک (ساخت عضله) می‌شود و به رشد عضلات کمک می‌کند.

3. بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی

یکی از مزایای کراتین، تأثیر آن در کاهش خستگی و تسریع روند ریکاوری عضلات پس از تمرینات است. این مکمل به بازسازی ذخایر ATP در بدن کمک کرده و زمان ریکاوری بین ست‌ها و تمرینات را کاهش می‌دهد. در نتیجه، ورزشکاران می‌توانند با توان بیشتری به تمرین ادامه دهند و از آسیب‌دیدگی‌های ناشی از خستگی جلوگیری کنند.

4. حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی

علاوه بر مزایای فیزیکی، کراتین مونوهیدرات در سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز مؤثر است. کراتین به تأمین انرژی برای سلول‌های مغزی کمک می‌کند و ممکن است عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

مشخصات محصول:

ویژگی مشخصات
نوع محصول پودر کراتین مونوهیدرات
مقدار بسته‌بندی 300 گرم (تقریباً 60 سروینگ)
میزان مصرف پیشنهادی 5 گرم در روز
فاقد مواد افزودنی، پرکننده‌ها، طعم‌دهنده‌ها
زمان مصرف پیشنهادی قبل یا بعد از تمرین، یا هر زمان در طول روز

خواص ترکیبات کراتین مونوهیدرات ان پی ال :

کراتین مونوهیدرات ان پی ال بدون شک یک مکمل فوق العاده موثر و بی خطر برای ورزشکاران است. دارای تعدادی خواص ارزشمند است که عملکرد ماهیچه ها را بهبود می بخشد، اما همچنین اثرات محافظتی مغز یا عضله قلب را نشان می دهد.

مکمل کراتین مونوهیدرات ان پی ال را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند.

چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند.

بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند.

از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

در بازار حتی می توانیم با یک مولکول کراتین و منیزیم برخورد کنیم که تاثیرات بسیار خوبی روی عضلات ما نشان میدهد.

کراتین ترکیبی است که در بدن از 3 اسید آمینه متیونین،گلیسین و آرژنین تشکیل می شود.

عمل آن عمدتا بر افزایش مقدار کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که برای سنتز مجدد پیوندهای پر انرژی و تولید ATP  استفاده می شود.

به همین دلیل است که در طول زمان مصرف  مکمل کراتین اولین اثراتی که می توانیم متوجه شویم با احساس افزایش قدرت ما مرتبط است.

بعد متوجه خواهیم شد که بازسازی ما بین سریال ها بهتر است. در پایان، ماهیچه های ما پرتر می شوند زیرا کراتین به ماهیچه های ما اجازه میدهد تا قوی تر از گلیکوزن و آب پر شوند.

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات ان پی ال :

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید مکمل کراتین مونوهیدرات ان پی ال را بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.

یک پیمانه 5 گرمی از کراتین مونوهیدرات ان پی ال را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه مخلوط کنید.

در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب بنوشید.

منابع طبیعی کراتین :

اگرچه مکمل‌های کراتین یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای تأمین کراتین مورد نیاز بدن هستند، اما برخی منابع طبیعی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی کراتین هستند. این منابع به‌ویژه برای کسانی که به دلایل مختلف از مصرف مکمل‌های کراتین خودداری می‌کنند، مناسب هستند.

1. گوشت قرمز

گوشت قرمز یکی از منابع اصلی کراتین طبیعی است. در حدود 100 گرم گوشت گاو، حدود 1-2 گرم کراتین یافت می‌شود.

2. ماهی

ماهی‌هایی مانند سالمون، تن و هالیبوت نیز مقادیر قابل توجهی کراتین دارند. ماهی‌ها به‌ویژه منابع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند که برای عملکرد عضلات و سلامت قلب مفیدند.

3. مرغ

مرغ نیز یکی از منابع پروتئینی غنی از کراتین است، هرچند مقدار آن نسبت به گوشت قرمز کمتر است.

4. اسید آمینه‌های ضروری

مصرف اسید آمینه‌های ضروری مانند آرژنین و گلیسین می‌تواند به بدن کمک کند تا خود به‌طور طبیعی کراتین تولید کند. این اسیدهای آمینه در منابع پروتئینی مختلف مانند تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات وجود دارند.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.