خرید و قیمت کراتین یونیورسال نوتریشن UNIVERSAL NUTRITION CREATINE

کراتین یونیورسال نوتریشن یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی در دنیای تناسب اندام است که توسط ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای به منظور افزایش قدرت، استقامت و سرعت ریکاوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. کراتین مونوهیدرات یونیورسال نوتریشن (Universal Nutrition Creatine Monohydrate)، یکی از بهترین و معتبرترین مکمل‌ها در این زمینه است که با فرمولاسیون استاندارد و خالص خود، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد تا به بهترین نتایج ممکن دست یابند.

یونیورسال نوتریشن به‌عنوان یکی از برندهای شناخته‌شده در عرصه تولید مکمل‌های ورزشی، با بیش از ۳۰ سال سابقه در صنعت تغذیه ورزشی، به‌طور مداوم در حال تولید محصولات با کیفیت بالا و علمی است. این محصول نیز از این قاعده مستثنا نیست و با تمرکز بر افزایش قدرت، حجم عضلانی و تسریع در فرآیند ریکاوری، به گزینه‌ای محبوب برای ورزشکاران در سطوح مختلف تبدیل شده است.

کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان به‌طور عمده در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود. این ترکیب از سه اسیدآمینه گلیسین، آرژینین و متیونین ساخته می‌شود. وظیفه اصلی کراتین در بدن، تأمین سریع انرژی برای انجام حرکات انفجاری است. به‌طور خاص، کراتین به بازسازی ATP (آدنوزین تری‌فسفات) کمک می‌کند، که سوخت اصلی برای انقباضات عضلانی است.

در شرایطی که تمرینات فشرده و کوتاه‌مدت با شدت بالا انجام می‌شود، مانند وزنه‌برداری، دویدن سرعتی یا ورزش‌های رزمی، بدن نیاز به ATP دارد تا عملکرد خود را بهبود بخشد. به‌طور طبیعی، ذخایر ATP به سرعت مصرف می‌شود و در این لحظات، کراتین به کمک می‌آید تا انرژی لازم برای ادامه تمرینات تأمین شود.

با این حال، ذخایر کراتین بدن محدود است. بنابراین، مصرف مکمل‌های کراتین به ورزشکاران کمک می‌کند تا سطح کراتین موجود در عضلات خود را افزایش دهند و از این طریق عملکرد بهتری در تمرینات و مسابقات داشته باشند.

بهترین کراتین بدنسازی و معرفی ۵ کراتین برتر جهان مطالعه شود.

مزایای مصرف کراتین یونیورسال نوتریشن :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.

7: وزن محصول 300 گرم 60 سروینگ

8: بهبود عملکرد فیزیکی بدن

9: ایده ال برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های ورزشی

10: افزایش اندازه و قدرت عضلات

11: افزایش رشد ماهیچه ها بدون چربی

12: تسریع ریکاوری عضلانی بعد از تمرین

13: اسیدهای آمینه اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند.

14: افزایش انرژی و قدرت عضلانی

15: افزایش شدت و استقامت عضلات

16: حفظ و نگهداری عضلات بدون چربی

ویژگی های کراتین یونیورسال نوتریشن  :

۱. خلوص بالا و فرم میکرونیزه

کراتین یونیورسال نوتریشن از فرم میکرونیزه کراتین مونوهیدرات استفاده می‌کند. این فرایند موجب می‌شود که ذرات کراتین به اندازه‌ای ریز شوند که به راحتی در آب حل شوند و جذب آن توسط بدن به مراتب سریع‌تر و مؤثرتر گردد. میکرونیزه بودن این کراتین نه‌تنها باعث افزایش سرعت جذب می‌شود بلکه به کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ یا احساس سنگینی در معده کمک می‌کند.

۲. فاقد مواد افزودنی و شکر

یکی از ویژگی‌های برجسته کراتین یونیورسال نوتریشن، عدم وجود مواد افزودنی، شکر یا رنگ‌های مصنوعی است. این ویژگی باعث می‌شود که کراتین خالص و مؤثر باشد و هیچ‌گونه کالری یا قند اضافی وارد بدن شما نشود. بنابراین، برای کسانی که به دنبال رعایت رژیم‌های غذایی خاص هستند یا باید از مصرف شکر اجتناب کنند، این مکمل گزینه بسیار مناسبی است.

۳. حل‌شدن سریع در مایعات

یکی از مشکلات معمولی که برخی از کراتین‌ها دارند، حل نشدن کامل در مایعات است. اما کراتین مونوهیدرات یونیورسال نوتریشن با فرمولاسیونی خاص، در آب و سایر مایعات به‌راحتی حل می‌شود و هیچ‌گونه ذره‌ای در انتهای لیوان باقی نمی‌گذارد. این ویژگی موجب می‌شود که مصرف این مکمل بسیار راحت و خوشایند باشد.

بارگیری کراتین یونیورسال نوتریشن چیست ؟

بارگیری کراتین فرآیندی است که در آن روزانه 20 گرم کراتین به مدت 5 روز برای تسریع اشباع عضلانی مصرف می شود. پس از روز پنجم، دوزهای کراتین برای نگهداری به 5 گرم در روز کاهش می یابد.

آیا کراتین را بارگیری کنیم ؟

لازم نیست. بسیاری از کاربران دوز استاندارد ( به عنوان مثال، 5-10 گرم در روز) را به طور مداوم حفظ می کنند. در حالی که بیشتر طول می کشد، با استفاده مداوم در نهایت اشباع عضلانی رخ می دهد.

کراتین یونیورسال نوتریشن موثرترین مکمل افزایش عملکرد (کراتین) را در گسترده ترین شکل تحقیق شده مونوهیدرات ارائه می دهد.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید همراه مکمل های، پروتئین وی، آمینو، گلوتامین، بی سی ای ای مصرف کنید.

نحوه مصرف کراتین یونیورسال نوتریشن :

مرحله بارگیری (اختیاری):

در صورتی که می‌خواهید سریع‌تر به نتایج مطلوب دست یابید، می‌توانید از مرحله بارگیری استفاده کنید. در این مرحله، روزانه ۲۰ گرم کراتین (در ۴ دوز ۵ گرمی) به مدت ۵ تا ۷ روز مصرف می‌شود. این مرحله باعث می‌شود عضلات سریع‌تر اشباع شوند و شما زودتر اثرات مثبت کراتین را مشاهده کنید.

مرحله نگهداری:

پس از مرحله بارگیری یا در صورتی که نمی‌خواهید بارگیری کنید، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین کافی است. بهترین زمان مصرف کراتین پس از تمرین و همراه با منبعی از کربوهیدرات‌ها (مثلاً آب‌میوه طبیعی یا موز) است. این ترکیب باعث افزایش جذب کراتین توسط عضلات می‌شود.

نکات مهم برای بهره‌مندی بهتر از کراتین یونیورسال نوتریشن :

مصرف آب کافی: هنگام مصرف کراتین، به دلیل جذب آب به درون سلول‌های عضلانی، باید میزان مصرف آب خود را افزایش دهید تا از مشکلات کلیوی جلوگیری کنید.
ترکیب با پروتئین: برای افزایش نتایج، کراتین را می‌توان با پروتئین وی یا سایر مکمل‌های عضله‌سازی ترکیب کرد.
تداوم در مصرف: برای حفظ سطح مطلوب کراتین در بدن، باید کراتین را به‌طور مداوم مصرف کنید، حتی در روزهای استراحت.

آیا کراتین یونیورسال نوتریشن برای همه مناسب است؟

کراتین یونیورسال نوتریشن برای اکثر افراد ایمن است و عوارض جانبی قابل توجهی ندارد. با این حال، افرادی که دارای مشکلات کلیوی هستند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند.

در صورتی که به کراتین حساسیت دارید یا مشکلات گوارشی از قبیل نفخ یا معده درد برای شما پیش می‌آید، می‌توانید مصرف کراتین را با دوز پایین شروع کنید یا از فرمول‌های میکرونیزه شده استفاده کنید تا جذب آن راحت‌تر باشد.

نتیجه‌گیری :

کراتین یونیورسال نوتریشن یکی از بهترین مکمل‌ها برای ورزشکاران است که به دنبال افزایش قدرت، رشد عضلات و تسریع ریکاوری هستند. با استفاده از این کراتین خالص و میکرونیزه، شما قادر خواهید بود عملکرد بهتری در تمرینات داشته باشید، حجم عضلات خود را افزایش دهید و سریع‌تر به اهداف تناسب اندام خود برسید.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد کراتین یونیورسال را مطالعه کنید.

قبل از مصرف کراتین یونیورسال با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

کراتین یونیورسال در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.