خرید و قیمت بتا آلانین کوامترکس Quamtrax Beta_Alanine

بتا آلانین کوامترکس یک مکمل عالی است که در جلسات تمرینی سخت استفاده می شود. یک آماده سازی تک جزئی و میکرونیزه برای ورزشکارانی که می خواهند بهترین ها را برای تقویت پتاسیل طبیعی توانایی های خود ایجاد کنند.

مزایای مصرف بتا آلانین کوامترکس :

1. افزایش استقامت عضلانی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های بتا آلانین کمک به افزایش استقامت عضلات است. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که تمرینات شدیدتر و طولانی‌تری انجام دهند. به این ترتیب، می‌توانید ست‌های بیشتری انجام دهید، شدت تمرینات خود را افزایش دهید و به راحتی با خستگی مقابله کنید.

2. کاهش احساس سوزش عضلات

در طول تمرینات با شدت بالا، تجمع اسید لاکتیک و یون‌های هیدروژن در عضلات باعث احساس سوزش و درد می‌شود. بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین، از تجمع بیش از حد این یون‌ها جلوگیری می‌کند و به این ترتیب باعث کاهش درد و سوزش عضلانی می‌شود.

3. افزایش قدرت و توان عضلات

بتا آلانین علاوه بر افزایش استقامت، می‌تواند قدرت عضلات را نیز افزایش دهد. این مکمل با تأخیر در بروز خستگی، امکان انجام تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تر را فراهم می‌آورد که در نهایت منجر به افزایش قدرت عضلانی می‌شود.

4. کمک به رشد عضلات

با افزایش ظرفیت تمرینی و کاهش خستگی، شما قادر خواهید بود تمرینات بیشتری انجام دهید که به رشد عضلات کمک می‌کند. در نتیجه، بتا آلانین به طور غیرمستقیم در فرآیند رشد عضلات تاثیرگذار است.

5. کاهش زمان ریکاوری

این مکمل می‌تواند به بازیابی سریع‌تر عضلات پس از تمرینات سنگین کمک کند. با کاهش خستگی و تسریع روند بازسازی عضلات، شما می‌توانید سریع‌تر به تمرینات بعدی بازگردید.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون کراتین، سیترولین مالات، پروتئین وی و مس گینر مصرف کنید.

نحوه مصرف بتا آلانین با کراتین مطالعه شود.

ویژگی های بتا آلانین کوامترکس :

1. خلوص بالا و دوز موثر
بتا آلانین کوامترکس حاوی بتا آلانین خالص است که با دوز دقیق و مؤثر ارائه می‌شود. این دوز به‌گونه‌ای طراحی شده است که بتواند بیشترین تاثیر را در کاهش خستگی و افزایش استقامت ایجاد کند.
2. فرم پودری
این مکمل به صورت پودر عرضه می‌شود که به راحتی در آب یا نوشیدنی‌های دیگر حل می‌شود و از این رو برای افرادی که ترجیح می‌دهند از پودر استفاده کنند بسیار مناسب است.
3. قابل جذب سریع
پودر بتا آلانین کوامترکس سریعاً جذب بدن می‌شود و تأثیرات آن به سرعت شروع می‌شود، به خصوص اگر آن را قبل از تمرین مصرف کنید.
4. مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور
چه بدنساز باشید و چه یک ورزشکار استقامتی، این مکمل به شما کمک می‌کند تا سطح عملکرد خود را بهبود بخشید.
5. بدون مواد مضر و افزودنی‌های غیرضروری
بتا آلانین کوامترکس فاقد قند، گلوتن، مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی است، بنابراین می‌توانید با اطمینان از آن استفاده کنید.

عوارض جانبی بتا آلانین :

بتا آلانین یکی از ایمن‌ترین مکمل‌های ورزشی است، اما مصرف دوزهای بالا ممکن است باعث ایجاد برخی عوارض موقتی شود، که معمولاً به صورت پارستزی (خارش یا سوزن‌سوزن شدن پوست) در نواحی مختلف بدن احساس می‌شود. این عارضه معمولاً بی‌خطر است و پس از مدت کوتاهی از مصرف مکمل از بین می‌رود.

برای کاهش این احساس می‌توانید دوز مصرفی را تقسیم کنید و به تدریج میزان آن را افزایش دهید.

مقایسه بتا آلانین کوامترکس با سایر برندها :

ویژگی بتا آلانین کوامترکس بتا آلانین الیمپ بتا آلانین رونی کلمن
فرم پودر پودر قرص
خلوص بالا بالا بالا
سرعت جذب سریع سریع متوسط
طعم‌دهنده دارد دارد ندارد
دوز مصرف ۲ تا ۵ گرم ۲ تا ۵ گرم ۲ تا ۳ قرص
قیمت مناسب متوسط بالاتر

انواع آمینو‌ اسیدها و اهمیت آن‌ها در بدن :

آمینو‌ اسیدها، مولکول‌های کوچکی هستند که پایه و اساس ساخت پروتئین‌ها را در بدن تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها برای عملکردهای حیاتی بدن مثل رشد، ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها ضروری‌اند. در کل، ۲۰ نوع آمینو‌ اسید وجود دارد که هر کدام نقش خاصی ایفا می‌کنند.

آمینو‌ اسیدها را معمولاً به سه دسته اصلی تقسیم می‌کنند:

۱. آمینو اسیدهای ضروری (Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها توسط بدن ساخته نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند. بدن برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح، به این اسیدهای آمینه نیاز دارد.

۸ آمینو اسید ضروری اصلی عبارت‌اند از:
لوسین (Leucine)
ایزولوسین (Isoleucine)
والین (Valine)
لیزین (Lysine)
متیونین (Methionine)
فنیل آلانین (Phenylalanine)
ترئونین (Threonine)
تریپتوفان (Tryptophan)

گاهی اوقات آرژنین (Arginine) هم به عنوان نیمه‌ضروری شناخته می‌شود چون در برخی شرایط بدن نمی‌تواند به میزان کافی آن را تولید کند.

۲. آمینو اسیدهای غیرضروری (Non-Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها توسط بدن ساخته می‌شوند و لزوماً نیازی به دریافت آن‌ها از طریق غذا نیست. اما در شرایط خاص (مثل بیماری یا استرس شدید) ممکن است نیاز بدن افزایش یابد.

برخی از آمینو اسیدهای غیرضروری عبارت‌اند از:
آلانین (Alanine)
آسپارتیک اسید (Aspartic acid)
گلوتامیک اسید (Glutamic acid)
سرین (Serine) گلوتامین (Glutamine)
آرژنین (Arginine) – نیمه ضروری
سیستئین (Cysteine)
تیروزین (Tyrosine)
آسپاراژین (Asparagine)
گلیسین (Glycine)
پرولین (Proline)

۳. آمینو اسیدهای شرطی (Conditionally Essential Amino Acids)

این آمینو اسیدها در شرایط خاصی مثل بیماری، استرس، یا رشد سریع ضروری می‌شوند، یعنی در شرایط عادی بدن آن‌ها را تولید می‌کند اما در شرایط خاص نیاز به دریافت اضافی دارند.

مثال‌هایی از آمینو اسیدهای شرطی:
آرژنین (Arginine)
گلوتامین (Glutamine)
سیستئین (Cysteine)
تیروزین (Tyrosine)
پرولین (Proline)

نقش‌های کلیدی آمینو اسیدها در بدن :

ساخت پروتئین‌ها و عضلات:
تمام پروتئین‌های بدن از زنجیره‌های مختلف آمینو اسیدها تشکیل شده‌اند که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است.
سنتز آنزیم‌ها و هورمون‌ها:
بسیاری از آنزیم‌ها و هورمون‌ها بر پایه آمینو اسیدها ساخته می‌شوند.
حفظ سیستم ایمنی:
برخی آمینو اسیدها مثل گلوتامین به کارکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
تولید انرژی:
در شرایط کمبود کالری، بدن می‌تواند آمینو اسیدها را به انرژی تبدیل کند.
حفظ سلامت مغز:
تریپتوفان پیش‌ساز تولید سروتونین (هورمون شادی) است و نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد.

طریقه مصرف بتا آلانین کوامترکس :

1 سرو 4 عددی را نیم ساعت قبل از تمرین همراه 200 میلی لیتر آب یا آبمیوه میل کنید. این محصول برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند در نظر گرفته شده است.

مصرف یکبار بتا آلانین کوامترکس ممکن است عوارض جانبی ( کزکز شدن پوست و یا بی حسی ) ایجاد کند.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد بتا آلانین کوامترکس را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

بتا آلانین کوامترکس در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول :

۱. آیا بتا آلانین کوامترکس با سایر مکمل‌ها تداخل دارد؟
بتا آلانین کوامترکس با سایر مکمل‌ها مانند کراتین و پروتئین ترکیب خوبی دارد و می‌توانید آن را همراه با سایر مکمل‌های ورزشی مصرف کنید.

۲. آیا بتا آلانین باعث افزایش وزن می‌شود؟
خیر، بتا آلانین خود باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما از آنجا که به افزایش حجم تمرینی کمک می‌کند، به صورت غیرمستقیم باعث افزایش حجم عضلات می‌شود.

۳. آیا بتا آلانین برای ورزش‌های استقامتی هم مفید است؟
بله، بتا آلانین برای ورزش‌های استقامتی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا نیز مفید است، زیرا به افزایش استقامت و کاهش خستگی در طول تمرینات طولانی کمک می‌کند.

جمع‌بندی نهایی :

بتا آلانین کوامترکس یک مکمل ایده‌آل برای افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی است. این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به شما این امکان را می‌دهد که تمرینات سنگین‌تری را انجام دهید.