خرید و قیمت بی سی ای ای کمپلت وایکینگ VIKING Complete BCAA

بی سی ای ای کمپلت وایکینگ که شامل سه اسید آمینه لوسین، ایزولوسین و والین می‌شود علاوه بر افزایش عملکرد ورزشی، به بهبود ریکاوری عضلانی و کاهش خستگی کمک کنند.

امروزه ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای به دنبال مکمل‌هایی هستند که علاوه بر افزایش عملکرد ورزشی، به بهبود ریکاوری عضلانی و کاهش خستگی کمک کنند. یکی از بهترین و محبوب‌ترین مکمل‌ها در این زمینه، بی سی ای ای (BCAA) کمپلت وایکینگ است. این مکمل به دلیل فرمولاسیون کامل، کیفیت بالا و اثربخشی بی‌نظیر، به سرعت توانسته جایگاه ویژه‌ای در میان ورزشکاران کسب کند.

بی سی ای ای مخفف Branched-Chain Amino Acids به معنای اسیدهای آمینه شاخه‌دار است که شامل سه اسید آمینه لوسین، ایزولوسین و والین می‌شود. این سه آمینو اسید نقش حیاتی در ساخت و حفظ عضلات و تامین انرژی در حین تمرینات سنگین دارند.

مزایا و فواید بی سی ای ای کمپلت وایکینگ :

1. افزایش سنتز پروتئین عضلانی

لوسین در این ترکیب نقش کلیدی دارد. این آمینواسید مستقیماً مسیر آنابولیک mTOR را فعال می‌کند، که باعث تحریک فرآیند ساخت عضله می‌شود.
نتیجه: افزایش حجم عضلانی و بهبود ریکاوری.

2. کاهش تحلیل عضلانی (کاتابولیسم)

در شرایط تمرینات شدید یا روزه‌داری، BCAAها می‌توانند به‌عنوان منبع انرژی عمل کنند و از تجزیه عضلات برای تولید انرژی جلوگیری کنند.

3. کاهش خستگی مرکزی در تمرینات طولانی

بی سی ای ای کمپلت وایکینگ با کاهش جذب تریپتوفان به مغز (که پیش‌ساز سروتونین است)، از افزایش غیرضروری سروتونین جلوگیری می‌کنند. این موضوع باعث به‌تاخیر انداختن خستگی ذهنی می‌شود.

4. کاهش DOMS (درد عضلانی تأخیری)

مصرف منظم BCAAها در حین یا بلافاصله پس از تمرین می‌تواند به کاهش التهاب عضلانی و درد ۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد از تمرین کمک کند.

5. حفظ توده عضلانی در دوره‌های کات (چربی‌سوزی)

در رژیم‌های کم‌کالری یا هنگام روزه‌داری، مصرف BCAA باعث حفظ بافت عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات می‌شود.

6. پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی

آمینواسیدها در حفظ عملکرد ایمنی در ورزشکارانی که تمرینات پرفشار دارند، مؤثر هستند. کمبود پروتئین و BCAA ممکن است عملکرد ایمنی را سرکوب کند.

مکمل وی بهتر است یا بی سی ای ای مطالعه شود.

ترکیب با ویتامین B6 :

افزودن ویتامین ب6 به این مکمل مزیتی کلیدی دارد:

ویتامین B6 در متابولیسم اسیدهای آمینه، به‌ویژه تبدیل آن‌ها به انرژی، نقش دارد.
همچنین در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و نوراپی‌نفرین مؤثر است که می‌توانند بر تمرکز و انرژی در تمرین اثر بگذارند.

چرا BCAA Complete وایکینگ فورس؟

کیفیت ساخت اروپایی (سوئد): استانداردهای بالا و تضمین کیفیت.
ترکیب علمی و متناسب: نسبت دقیق 2:1:1 با ویتامین B6 برای جذب بهتر.
بسته‌بندی اقتصادی: 240 کپسول برای حدود دو ماه مصرف.
طعم و جذب مطلوب: کپسول‌های سبک و راحت بلع.

اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) چیستند؟

BCAAها از مهم‌ترین بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها در بدن هستند و حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد از اسیدهای آمینه ضروری در عضلات اسکلتی را تشکیل می‌دهند. این سه آمینواسید به دلیل ساختار شیمیایی خاصشان، به سرعت جذب می‌شوند و به‌طور مستقیم وارد عضلات می‌گردند تا به عنوان منبع انرژی و برای سنتز پروتئین استفاده شوند.
لوسین (Leucine): مهم‌ترین اسید آمینه در تحریک سنتز پروتئین و رشد عضلات.
ایزولوسین (Isoleucine): کمک به تامین انرژی و تنظیم قند خون.
والین (Valine): محافظت از عضلات در برابر تحلیل و افزایش استقامت.

نحوه مصرف مکمل بی سی ای ای کمپلت وایکینگ :

دوز پیشنهادی: معمولاً ۵ تا ۱۰ گرم (معادل یک پیمانه پودر یا دوز مایع) قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف شود.
روش مصرف: پودر را در آب حل کنید و میل نمایید؛ فرم مایع را نیز می‌توانید مستقیماً مصرف کنید یا با آب رقیق نمایید.
تکرار مصرف: در روزهای غیر تمرینی، برای حفظ سطح آمینو اسیدها در بدن، می‌توان یک دوز صبحگاهی مصرف کرد.

نکات مهم در استفاده از مکمل بی سی ای ای کمپلت وایکینگ :

مکمل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
پس از باز کردن درب، محصول مایع را در یخچال قرار دهید و در مدت زمان توصیه شده مصرف نمایید.
مصرف بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود.
افراد با بیماری‌های خاص یا باردار قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

منابع طبیعی BCAA در مواد غذایی :

برای کسانی که ترجیح می‌دهند از منابع طبیعی BCAA استفاده کنند، این آمینواسیدها به‌وفور در منابع پروتئینی زیر یافت می‌شوند: گوشت قرمز و مرغ: از بهترین منابع غنی از BCAA هستند، به ویژه لوسین بالا دارند.
تخم مرغ: یکی از بهترین منابع پروتئین کامل که BCAA فراوان دارد.

ماهی و غذاهای دریایی: منابع خوب BCAA و اسیدهای چرب امگا-۳.
لبنیات (پنیر، شیر، ماست): منابع غنی از لوسین و سایر آمینواسیدها.
سویا و پروتئین گیاهی: منابع گیاهی خوب که برای وگان‌ها و گیاه‌خواران مناسب است.

چه کسانی به مکمل BCAA نیاز دارند؟

ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان: برای رشد عضلات و ریکاوری سریع.
افراد در دوره‌های رژیم و کاهش وزن: جهت حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضله.
ورزشکاران استقامتی: برای بهبود انرژی و کاهش خستگی.
افراد با تغذیه نامناسب یا گیاه‌خواران: که ممکن است BCAA کافی از غذا دریافت نکنند.

سوالات متداول درباره مکمل بی سی ای ای کمپلت وایکینگ :

1. مکمل بی سی ای ای چیست و چرا باید مصرف کنم؟

بی سی ای ای ترکیبی از سه اسید آمینه شاخه‌دار است که نقش حیاتی در افزایش حجم عضلات، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی دارد.

2. آیا بی سی ای ای فقط برای بدنسازان مناسب است؟

خیر، ورزشکاران هوازی، ورزشکاران استقامتی و حتی افرادی که فعالیت بدنی متوسط دارند نیز می‌توانند از فواید آن بهره‌مند شوند.

3. آیا بی سی ای ای باعث افزایش وزن می‌شود؟

بی سی ای ای به خودی خود کالری بالایی ندارد و باعث افزایش چربی نمی‌شود، بلکه به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند.

4. بهترین زمان مصرف مکمل بی سی ای ای کمپلت وایکینگ کی است؟

بهترین زمان قبل، حین یا بلافاصله بعد از تمرین برای کمک به تامین انرژی و ریکاوری عضلات است.

5. آیا این محصول عوارض جانبی دارد؟

در صورت مصرف دوزهای توصیه شده، معمولاً عوارض جانبی ندارد اما مصرف بیش از حد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی شود.

6. آیا می‌توانم این مکمل را همراه با پروتئین و کراتین مصرف کنم؟

بله، مکمل بی سی ای ای به خوبی با دیگر مکمل‌های ورزشی ترکیب می‌شود و مصرف همزمان آن مشکلی ندارد.

جمع‌بندی نهایی :

مکمل بی سی ای ای کمپلت وایکینگ با فرمولاسیون کامل، کیفیت بالای مواد اولیه و اثربخشی سریع، انتخاب ایده‌آلی برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد، افزایش حجم عضلات و تسریع ریکاوری هستند. این محصول با نسبت استاندارد BCAA و فرمول مایع یا پودری، تمامی نیازهای ورزشکاران را پوشش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با قدرت بیشتر و استقامت بالاتر تمرین کنید.