خرید و قیمت تری کراتین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن EVERBUILD TRI_CREATINE MALATE

تری کراتین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن ترکیب پیشرفته‌ای از کراتین برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات. جذب سریع، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلات پس از تمرینات سخت. گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای است.

مزایای تری کراتین مالات اوربیلد نوتریشن :

1: افزایش قدرت عضلانی

2: سطح ATP  را در بدن افزایش می دهد.

3: پمپ عضلانی را افزایش می دهد.

4: بسیار موثرتر و قوی تر از کراتین مونوهیدرات

5: احتباس بیشتر آب در عضلات

6: بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت و انرژی

8: حفظ سلامت عضلات

9: وزن محصول 200 گرم 66 سروینگ

10: افزایش توده عضلانی بدون چربی

11: تسریع ریکاوری عضلانی

12: افزایش ترشح تستسترون را تحریک می کند.

13: سطح کورتیزول را کاهش

بهترین کراتین‌های ترکیبی برای افزایش حجم عضلانی

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید همراه مکمل هایی چون پروتئین وی، مس گینر، آرژنین و سیترولین مالات استفاده کنید.

ویژگی های تری کراتین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن :

حاوی تری کراتین مالات خالص و با کیفیت بالا است که از ترکیب کراتین مونوهیدرات با اسید مالیک تولید می شود. این ماده آلی است که در چرخه کربس شرکت می کند و نقش عمده ای در تولید انرژی دارد.

اگر بخواهیم تری کراتین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن را با کراتین مونوهیدرات معمولی مقایسه کنیم، متوجه خواهیم شد که فرمول داراری درجه جذب بالاتری است، پایداری بیشتری دارد و به طور کلی فرایندهای آنابولیک را بهبود می بخشد.

علاوه بر این، تری کراتین مالات به راحتی تجزیه نمی شود، بلکه در سلول های موجود در بدن ذخیره می شود و در صورت نیاز به کراتین به راحتی در دسترس بدن قرار می گیرد.

تمامی محصولات سری اوربیلد داراری خلوص و کیفیت دارویی هستند. ناب ترین محصولات موجود در بازار را سفارش دهید و از مزایای بی نظیر آنها بهره مند شوید.

کراتین چیست ؟

کراتین از 3 اسید آمینه تشکیل شده است: ال آرژنین، گیلیسین و ال متیونین. تری کراتین مالات حاوی سه مولکول کراتین و یک مولکول اسید مالیک است.

اسید مالیک حلالیت کراتین در آب را افزایش می دهد زیرا در آب محلول نیست. کراتین ترکیب شده با فسفر فسفو کراتین را تشکیل می دهد، ترکیبی پر انرژی که در حین فعالیت زیاد به عضلات سوخت می دهد.

کراتین چگونه عمل می کند ؟

مکمل های کراتین سطح فسفو کراتین را حدود 2 درصد افزایش می دهند. کراتین به تحریک رشد عضلات از طریق تولید پروتئین کمک می کند.

توده عضلانی بدون چربی بدن را افزایش می دهد ( کراتین یون های هیدروژن اضافی را حذف می کند). کراتین محبوب ترین و مورد مطلاعه ترین ماده ارگوژنیک مورد استفاده در ورزش است.

همچنین از بازسازی پس از تمرین پشتیبانی می کند و داراری اثرات محافظت کننده عصبی است.

طریقه مصرف تری کراتین مالات 3000 اوربیلد نوتریشن :

یک پیمانه 3 گرمی قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.

برای افزایش اثربخشی مکمل کراتین و بهره‌برداری از بهترین نتایج، می‌توان آن را با چند مکمل دیگر ترکیب کرد.

1. پروتئین وی (Whey Protein)

کراتین برای افزایش قدرت و حجم عضلات مؤثر است، در حالی که پروتئین وی برای بهبود فرآیند بازسازی عضلات و رشد عضلات پس از تمرینات سخت ضروری است. ترکیب کراتین با پروتئین وی باعث می‌شود که عضلات سریع‌تر بهبود یابند و رشد کنند.

نحوه مصرف: پس از تمرین، کراتین را با پروتئین وی مصرف کنید. این ترکیب به بازسازی عضلات و تأمین انرژی لازم برای تمرینات بعدی کمک می‌کند.

2. بتا آلانین (Beta-Alanine)

بتا آلانین یک آمینواسید است که در کاهش خستگی عضلات و افزایش استقامت ورزشی تأثیرگذار است. ترکیب کراتین با بتا آلانین می‌تواند به شما کمک کند تا در تمرینات شدیدتر و طولانی‌تر بهتر عمل کنید.

نحوه مصرف: بتا آلانین را به‌طور روزانه (معمولاً ۲-۵ گرم) مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف آن پیش از تمرین است.

3. آمینواسیدهای شاخه‌ای (BCAA)

BCAA یا آمینواسیدهای زنجیره‌ای شاخه‌ای (شامل لوسین، ایزولوسین و والین) در جلوگیری از تجزیه عضلات و تسریع فرآیند ریکاوری عضلات مؤثر هستند. این مکمل می‌تواند در ترکیب با کراتین به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کند.

نحوه مصرف: BCAA را قبل یا حین تمرین مصرف کنید. ترکیب آن با کراتین می‌تواند به عملکرد بهتر و بازیابی سریع‌تر عضلات کمک کند.

4. کربوهیدرات (Carbohydrates)

کراتین بهتر در بدن جذب می‌شود اگر همراه با کربوهیدرات مصرف شود. کربوهیدرات‌ها به افزایش سطح انسولین در بدن کمک می‌کنند که باعث بهبود جذب کراتین می‌شود. این ترکیب می‌تواند به افزایش انرژی در طول تمرین و بهبود ذخیره‌سازی کراتین در عضلات کمک کند.

نحوه مصرف: یک نوشیدنی یا شیک حاوی کربوهیدرات (مثل دکستروز یا مالتودکستین) همراه با کراتین مصرف کنید.

5. گلوتامین (Glutamine)

گلوتامین یک آمینواسید است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند بهبود عضلات بعد از تمرینات سخت مفید است. مصرف گلوتامین به همراه کراتین می‌تواند به بهبود ریکاوری کمک کند و از تجزیه عضلات جلوگیری کند.

نحوه مصرف: گلوتامین را بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید.

6. سیترولین مالات (Citrulline Malate)

سیترولین مالات به بهبود جریان خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به عضلات کمک می‌کند. ترکیب آن با کراتین می‌تواند باعث بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی در تمرینات شدید شود.

نحوه مصرف: سیترولین مالات را ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.

7. مغذی‌های ویتامینی و مینرالی (Multivitamins)

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن و عملکرد ورزشی دارند. مصرف یک مولتی‌ویتامین روزانه همراه با کراتین می‌تواند به بهبود انرژی و سلامت کلی بدن کمک کند.

نحوه مصرف: یک قرص مولتی‌ویتامین را روزانه مصرف کنید.

8. کافئین (Caffeine)

کافئین یک محرک است که به افزایش انرژی، تمرکز و کاهش خستگی کمک می‌کند. ترکیب کافئین با کراتین می‌تواند عملکرد ورزشی را در تمرینات پرشدت افزایش دهد.

نحوه مصرف: کافئین را حدود ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.

جمع‌بندی:

برای حداکثر اثرگذاری، بهترین ترکیب‌ها با کراتین شامل پروتئین وی، بتا آلانین، BCAA، کربوهیدرات، گلوتامین و سیترولین مالات است. این ترکیب‌ها به بهبود عملکرد ورزشی، تسریع ریکاوری و افزایش حجم و قدرت عضلات کمک می‌کنند. البته، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید که این ترکیب‌ها مناسب وضعیت جسمانی شما هستند.

هشدار:

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی کراتین مالات اوربیلد نوتریشن را مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

کراتین مالات اوربیلد نوتریشن در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.