خرید و قیمت روغن گل مغربی ناو Now Foods Evening Primrose Oil

روغن گل مغربی ناو یکی از منابع طبیعی با خواص درمانی فراوان است که از دانه‌های گل مغربی (Oenothera biennis) استخراج می‌شود. این روغن از دیرباز در طب سنتی برای درمان مشکلات مختلفی مانند اختلالات هورمونی، دردهای مفصلی، و مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. به طور خاص، مکمل‌های روغن گل مغربی در دنیای مدرن نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات بیولوژیکی ویژه، توجه زیادی به خود جلب کرده‌اند.

ترکیبات اصلی روغن گل مغربی ناو :

روغن گل مغربی غنی از اسیدهای چرب ضروری، به ویژه اسید لینولئیک (Omega-6) و گاما لینولنیک اسید (GLA) است. این اسیدهای چرب از اهمیت بالایی برای سلامت انسان برخوردارند زیرا بدن انسان قادر به تولید آنها از منابع دیگر نیست و باید از طریق رژیم غذایی به بدن وارد شوند.

1. اسید لینولئیک (Omega-6): اسید لینولئیک یک اسید چرب غیر اشباع است که به تنظیم فرایندهای التهابی و کاهش درد و تورم کمک می‌کند. همچنین برای سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است.

2. گاما لینولنیک اسید (GLA): این ترکیب نیز نوعی اسید چرب امگا-6 است که خواص ضد التهابی و ضد درد دارد. GLA به کاهش علائم بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، اگزما، و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می‌کند.

3. ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها: روغن گل مغربی همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و می‌تواند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.

بهترین زمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین ها مطالعه شود.

خواص و فواید مکمل روغن گل مغربی ناو :

روغن گل مغربی ناو به دلیل ترکیبات منحصر به فرد خود، می‌تواند برای درمان یا پیشگیری از مشکلات مختلف سلامتی مفید واقع شود. برخی از خواص و فواید این مکمل عبارتند از:

1. کاهش علائم آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب مفاصل می‌شود. اسید گاما لینولنیک (GLA) موجود در روغن گل مغربی به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می‌تواند به کاهش التهاب و درد در مفاصل کمک کند. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که مصرف مکمل روغن گل مغربی می‌تواند به کاهش شدت درد و تورم ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کند.

2. کمک به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

یکی دیگر از مزایای قابل توجه مکمل روغن گل مغربی، کمک به کاهش علائم ناخوشایند پیش از قاعدگی مانند اضطراب، افسردگی، درد شکم و تغییرات خلقی است. اسید گاما لینولنیک (GLA) موجود در روغن گل مغربی می‌تواند در تنظیم هورمون‌های بدن و کاهش علائم جسمی و روحی این دوره موثر باشد.

3. مراقبت از سلامت پوست

روغن گل مغربی به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه کمک کند. اسیدهای چرب موجود در این روغن، به ویژه GLA، می‌توانند به کاهش التهاب پوست و بهبود سطح رطوبت آن کمک کنند. علاوه بر این، این روغن باعث تقویت سد محافظتی پوست می‌شود که به کاهش از دست رفتن رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند.

4. کمک به بهبود سلامت قلب و عروق

اسیدهای چرب امگا-6 موجود در روغن گل مغربی می‌توانند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در خون کمک کنند. این تغییرات در سطح چربی‌های خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین، این اسیدهای چرب می‌توانند به بهبود عملکرد رگ‌های خونی و کاهش فشار خون کمک کنند.

5. کمک به بهبود عملکرد مغز

ترکیبات موجود در روغن گل مغربی ممکن است در بهبود عملکرد مغز و حافظه نقش داشته باشند. به خصوص، اسید گاما لینولنیک (GLA) و دیگر اسیدهای چرب امگا-6 می‌توانند به تقویت سلول‌های مغزی کمک کرده و عملکرد سیستم عصبی را بهبود بخشند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این مکمل می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

6. مراقبت از سلامت مو

روغن گل مغربی می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو و بهبود سلامت پوست سر کمک کند. این روغن با کاهش التهاب و بهبود رطوبت پوست سر می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند و شرایطی مانند خشکی یا شوره سر را درمان نماید.

7. مراقبت از دستگاه گوارش

روغن گل مغربی به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می‌تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. این ویژگی می‌تواند به افرادی که از بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت و کرون رنج می‌برند، کمک کند. همچنین، مصرف این روغن می‌تواند به بهبود هضم و کاهش علائم سوء هاضمه نیز کمک نماید.

نحوه مصرف و دوز مناسب روغن گل مغربی ناو :

مقدار مصرف روغن گل مغربی بستگی به شرایط فرد و هدف درمانی دارد.

به طور معمول، دوز توصیه‌شده برای بزرگسالان در حدود 1 تا 3 کپسول (معادل 1000 تا 3000 میلی‌گرم) در روز است. مصرف این مکمل معمولاً به همراه غذا توصیه می‌شود تا جذب بهتری داشته باشد.

برای تقویت اثرات درمانی روغن گل مغربی و یا جایگزینی آن، برخی منابع طبیعی مشابه می‌توانند مفید باشند:

1. روغن بذر کتان: این روغن نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند.
2. روغن هسته انگور: دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است و می‌تواند به سلامت پوست و مو کمک کند.
3. روغن آفتابگردان: مانند روغن گل مغربی، این روغن نیز حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک است که برای پوست مفید است.
4. روغن شب‌بو (Starflower oil): این روغن مشابه روغن گل مغربی است و حاوی گاما-لینولنیک اسید (GLA) می‌باشد که به کاهش التهابات و بهبود مشکلات پوستی کمک می‌کند.
5. روغن شاهدانه: دارای اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ در نسبت‌های مناسب است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست کمک کند.

عوارض جانبی و احتیاط‌ها :

اگرچه روغن گل مغربی برای بسیاری از افراد بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی ممکن شامل موارد زیر است:

مشکلات گوارشی مانند دل‌درد یا اسهال
سردرد یا سرگیجه
واکنش‌های آلرژیک مانند جوش‌های پوستی یا خارش

همچنین، افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند، باید با پزشک خود قبل از مصرف روغن گل مغربی مشورت کنند. زیرا این روغن ممکن است خواص رقیق‌کننده خون داشته باشد و مصرف همزمان آن با داروهای رقیق‌کننده خون ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

نتیجه‌گیری :

روغن گل مغربی ناو به دلیل ترکیبات ارزشمندی که دارد، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن فراهم کند. از جمله خواص آن می‌توان به کاهش التهاب، بهبود سلامت پوست و مو، کاهش علائم آرتریت روماتوئید، و کمک به تنظیم هورمون‌ها اشاره کرد. با این حال، برای بهره‌برداری از این فواید، مصرف این مکمل باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.