خرید و قیمت سیترولین مالات اولایت EVOLITE CITRULLINE MALATE

سیترولین مالات اولایت با ترکیبی از سیترولین و مالات، باعث افزایش انرژی، بهبود پمپاژ عضلانی، کاهش خستگی و افزایش عملکرد ورزشی می‌شود.

 

 چرا سیترولین مالات اهمیت دارد؟

در دنیای تناسب اندام و مکمل‌های ورزشی، افزایش عملکرد عضلانی و تسریع ریکاوری اهمیت بالایی دارد. یکی از مؤثرترین مکمل‌هایی که این دو هدف را به طور همزمان محقق می‌کند، سیترولین مالات (Citrulline Malate) است. برند ایرانی «اولایت» با تولید مکمل سیترولین مالات با کیفیت بالا، توانسته نیاز بازار داخلی را به شکلی علمی و مقرون‌به‌صرفه پاسخ دهد.

 

سیترولین چیست؟ مزایا و معایب مطالعه شود.

 

سیترولین مالات چیست؟

سیترولین مالات ترکیبی است از:

ال-سیترولین (L-Citrulline): یک آمینواسید غیرضروری که در بدن نقش پیش‌ساز نیتریک اکسید (NO) را دارد.
مالات (Malate): نمک اسید مالیک که در چرخه تولید انرژی سلولی (چرخه کربس) نقش دارد.

ترکیب این دو ماده باعث بهبود جریان خون، افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلانی و افزایش تولید انرژی می‌شود. به همین دلیل، سیترولین مالات در فرمولاسیون بسیاری از مکمل‌های قبل از تمرین (Pre-Workout) جایگاه ویژه‌ای دارد.

 

 

مکمل سیترولین مالات تولیدی برند اولایت به‌طور معمول حاوی:

سیترولین مالات ۲:۱ (دو بخش ال-سیترولین و یک بخش مالات)
فاقد شیرین‌کننده‌ها و رنگ‌های مصنوعی
بدون گلوتن و مواد نگهدارنده مضر
کاملاً پودر خالص با قابلیت ترکیب با سایر مکمل‌ها

 

منابع طبیعی سیترولین :

سیترولین در چند ماده غذایی طبیعی نیز یافت می‌شود، از جمله:
1. هندوانه: اصلی‌ترین منبع طبیعی سیترولین؛ نام این آمینواسید نیز از نام علمی هندوانه (Citrullus lanatus) گرفته شده است.
2. خیار و کدو سبز: از خانواده‌ای مشابه هندوانه، با مقادیر کمتر سیترولین.
3. حبوبات و آجیل: حاوی مقدار کمی سیترولین هستند اما منبع عمده به حساب نمی‌آیند.

اگرچه این منابع وجود دارند، اما مقدار سیترولین موجود در آن‌ها به‌اندازه‌ای نیست که برای اهداف ورزشی کافی باشد. به همین دلیل، استفاده از مکمل‌های تغلیظ‌شده مثل سیترولین مالات اولایت توصیه می‌شود.

 

مزایای مکمل سیترولین مالات اولایت :

1. افزایش تولید نیتریک اکسید (NO)

با افزایش نیتریک اکسید، دیواره‌های عروق خونی گشادتر شده و خون بیشتری به عضلات می‌رسد. این امر باعث پمپاژ عضلانی بیشتر و تأمین بهتر اکسیژن و مواد مغذی می‌شود.

2. افزایش استقامت عضلانی

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیترولین مالات باعث افزایش تعداد تکرار در تمرینات مقاومتی و افزایش زمان تا رسیدن به خستگی در تمرینات هوازی می‌شود.

3. کاهش خستگی و اسید لاکتیک

یکی از اثرات علمی ثابت‌شده این مکمل، کاهش سطح آمونیاک و اسید لاکتیک در عضلات است که باعث کاهش خستگی می‌شود.

4. افزایش تولید انرژی (ATP)

به‌لطف وجود مالات، چرخه تولید انرژی در بدن بهبود یافته و تولید ATP (واحد انرژی سلولی) افزایش می‌یابد.

5. بهبود ریکاوری عضلانی

استفاده از این مکمل پس از تمرین می‌تواند به کاهش درد عضلانی (DOMS) کمک کند و سرعت بازسازی بافت عضلانی را افزایش دهد.

 

نحوه مصرف سیترولین مالات اولایت :

دوز معمول: 6 تا 8 گرم در روز
بهترین زمان مصرف: 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین
نحوه استفاده: مخلوط در 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه
در روزهای بدون تمرین: ترجیحاً صبح‌ها قبل از وعده غذایی

نکته: برای جذب بهتر، مکمل را با معده نیمه‌خالی مصرف کنید.

 

تفاوت سیترولین مالات با آرژنین :

اگرچه هر دو به افزایش نیتریک اکسید کمک می‌کنند، اما سیترولین دارای مزایای زیر نسبت به آرژنین است:
جذب بیشتر: سیترولین از طریق روده بهتر جذب می‌شود.
پایداری بیشتر در بدن
افزایش سطح آرژنین در خون حتی بیشتر از مصرف مستقیم آرژنین!

 

چرا سیترولین مالات اولایت را انتخاب کنیم؟

تولید داخل با فرمولاسیون علمی
قیمت مقرون‌به‌صرفه نسبت به برندهای خارجی
کیفیت قابل رقابت با نمونه‌های وارداتی
بدون مواد افزودنی غیرضروری

 

عوارض احتمالی :

سیترولین مالات اولایت یکی از امن‌ترین مکمل‌هاست. اما مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث:
دل‌درد
اسهال خفیف
افت فشار خون (در افراد حساس)

شود. افراد دارای مشکلات قلبی یا فشار خون پایین باید با پزشک مشورت کنند.

مکمل سیترولین مالات (Citrulline Malate) که به بهبود جریان خون، کاهش خستگی و افزایش استقامت کمک می‌کند،

سیترولین مالات اولایت با مکمل‌های زیر ترکیب می‌شود تا اثرگذاری‌اش بهتر شود:

 

1. آرژنین (L-Arginine)
مکمل‌های نیتریک‌اکسید ساز که با هم جریان خون و پمپ عضلانی را افزایش می‌دهند.
سیترولین معمولاً بهتر جذب می‌شود اما ترکیب با آرژنین می‌تواند اثر نیتریک اکسید را تقویت کند.

 

2. کراتین (Creatine)
برای افزایش قدرت، حجم عضله و انرژی
مکمل بسیار رایج برای ترکیب با سیترولین مالات در تمرینات قدرتی

 

3. بتاآلانین (Beta-Alanine)
کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت
ترکیب خوبی برای تمرینات طولانی و شدید

 

4. پروتئین وی (Whey Protein)
برای ریکاوری و عضله‌سازی بهتر پس از تمرین
سیترولین مالات را قبل یا حین تمرین مصرف کن و وی را بعد از تمرین

 

5. مکمل‌های پیش‌تمرینی (Pre-Workout)
اغلب حاوی کافئین، بتاآلانین، و سیترولین مالات هستند
اگر سیترولین جدا مصرف می‌کنی، مراقب دوز کافئین باش

 

زمان مصرف پیشنهادی:

حدود ۳۰-۴۵ دقیقه قبل از تمرین برای بهترین اثر پمپ و استقامت

 

 

برای چه کسانی مناسب است؟

ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان
دوندگان و ورزشکاران استقامتی

افرادی که تمرینات HIIT انجام می‌دهند
افرادی که به دنبال افزایش انرژی و ریکاوری هستند

 

نتیجه‌گیری :

مکمل سیترولین مالات اولایت یک انتخاب هوشمندانه برای کسانی است که به دنبال افزایش عملکرد تمرینی، تأخیر در خستگی، افزایش پمپاژ عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. این مکمل با بهره‌گیری از ترکیب علمی سیترولین و مالات، به بدن کمک می‌کند تا حداکثر توان خود را در تمرینات ورزشی به‌کار گیرد.