مزایای مصرف مس گینر گالوانایز:
1: افزایش استقامت عضلات
2: تسریع روند ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی
3: حجم سلولی را افزایش می دهد.
4: سطح مایع سارکوپلاسمی را افزایش می دهد.
5: پمپ عضلانی شما را بهبود می بخشد.
6: افزایش سنتز پروتئین در عضلات
7: افزایش وزن و حجم چشمگیر
8: از پدیده های تخریب عضلانی جلوگیری می کند.
9: توده عضلانی بدون چربی می سازد.
10: بهبود عملکرد سیستم گوارش
11: جلوگیری از تجزیه عضلات
12: جلوگیری از ترشح هورمون کورتیزول (استرس)
13: بهبود سیستم ایمنی بدن
14: بهبود ضخم های ناشی از جراحت
15: وزن محصول 3 کیلوگرم
ویژگی های مس گینر گالوانایز:
حاوی منابع پروتئینی با کیفیت بالا است که می تواند تمام 20 اسید آمینه سازنده پروتئین را تامین کند. برای رشد بافت های عضلانی ضروری است. همچنین اثر بخشی با آمینو اسیدهای شاخه دار اضافه شده است.
این به بازیابی ذخایر گلیکوژن برای ریکاوری پس از تمرین کمک می کند و 71 گرم کربوهیدرات در هر وعده تامین می کند.
مس گینر گالوانایز یک محصول اساسی برای همه کسانی است که می خواهند به اهداف تناسب اندام خود برسند، علاوه بر آنزیم های پاپائین و بروملین اضافی افزوده شده، درمان شناخت شده ای برای درد عضلانی و التهاب تورم است.
ترکیبات مس گینر گالوانایز:
در هر 100 گرم حاوی 363 کالری انرژی، 2 گرم چربی، 63 گرم کربوهیدرات، 23 گرم پروتئین، کراتین مونوهیدرات 5گرم، گلوتامین 833 میلی گرم
مالتودکسترین، کمپلکس پروتئین، کنسانتره پروتئین آب پنیر، پروتئین آب پنیر ایزوله، پروتئین آب پنیر هیدرولیزشده
یکی از ویژگیهای برجسته این مکمل، استفاده از مواد اولیه با کیفیت و تا حد امکان طبیعی است. این موضوع به جذب بهتر مواد مغذی و سلامت بیشتر بدن کمک میکند. در ادامه، مهمترین ترکیبات طبیعی این مکمل را بررسی میکنیم:
پروتئین وی یکی از بهترین و سریعالجذبترین منابع پروتئین است که از شیر استخراج میشود. این پروتئین با آمینو اسیدهای ضروری خود موجب تحریک سنتز پروتئین در عضلات و تسریع فرایند ریکاوری میشود.
کازئین نیز از شیر گرفته شده و برخلاف وی، به آرامی جذب میشود. این ویژگی کمک میکند تا عضلات به مدت طولانیتری در معرض مواد مغذی قرار گیرند و از تحلیل عضلانی جلوگیری شود.
مس گینر از منابع طبیعی مانند جو دوسر، برنج قهوهای و سیبزمینی تهیه شده که به آرامی قند خون را بالا میبرند و انرژی پایدار برای بدن فراهم میکنند.
چربیهای موجود در مکمل از روغنهای گیاهی مانند روغن کتان و گردو گرفته شدهاند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ هستند. این چربیها به سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی کمک میکنند.
ویتامینهای گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و کرومیوم از مهمترین مواد معدنی و ویتامینهایی هستند که در فرمول این مکمل به کار رفتهاند. این مواد برای متابولیسم انرژی، ساخت عضلات، تقویت سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن ضروریاند
طریقه مصرف مس گینر گالوانایز :
به عنوان مکمل غذایی، با اضافه کردن 2 پیمانه (100 گرم) مس گینر گالوانایز به 375-450 میلی لیتر آب سرد یا شیر کم چرب شروع کنید.
سپس بعد از یک هفته روزی 4 اسکوپ (200 گرم) با 750-900 میلی لیتر آب یا شیر استفاده کنید.
یک وعده کامل 200 گرمی از مس گینر گالوانایز یک بار در روز یا به صورت دوزهای تقسیم شده مصرف کنید.
به عنوان یک نوشیدنی ریکاوری بعد از تمرین و یا در بین وعده های غذایی مس گینر گالوانایزرا استفاده کنید.
به جای آب می توان با 800 میلی لیتر شیر کم چرب جایگزین کرد که در هر وعده 26 گرم پروتئین و 2.4 گرم لوسین اضافه می شود.
همی در تولید پروتئین دارد، و در تولید هموگلوبین شرکت میکند.
سوالات متداول درباره مس گینر گالوانایز :
سوال ۱: آیا مس گینر فقط مخصوص ورزشکاران است؟
پاسخ: این مکمل برای افرادی که نیاز به افزایش وزن و حجم عضلانی دارند مناسب است. افرادی که فعالیت بدنی ندارند نیز میتوانند از آن استفاده کنند، اما بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشند.
سوال ۲: آیا مصرف بیش از حد این مکمل ضرر دارد؟
پاسخ: مصرف بیش از مقدار توصیه شده میتواند منجر به مشکلات گوارشی یا اضافه وزن ناخواسته شود. رعایت دوز مصرفی و پیروی از رژیم غذایی مهم است.
سوال ۳: آیا مس گینر باعث چاقی میشود؟
پاسخ: این مکمل کمک به افزایش وزن سالم و عضلانی میکند، نه چربیسازی بیرویه. با رعایت رژیم غذایی و ورزش، وزن اضافه شده به صورت عضله خواهد بود.
سوال ۴: آیا مس گینر برای خانمها مناسب است؟
پاسخ: بله، خانمهایی که میخواهند وزن اضافه کنند و عضلات خود را تقویت نمایند، میتوانند از این مکمل استفاده کنند.
سوال ۵: چه تفاوتی بین مس گینر و پروتئین وی معمولی وجود دارد؟
پاسخ: مس گینر کالری و کربوهیدرات بیشتری دارد و مخصوص افزایش وزن است، در حالی که پروتئین وی بیشتر برای عضلهسازی بدون افزایش زیاد وزن استفاده میشود.
هشدار:
قبل از مصرف توضیحات روی جلدمس گینر گالوانایز را مطالعه کنید.
قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.
چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.
مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.
پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.
دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.
افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.
مس گینر گالوانایز در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.
اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.
جمع بندی :
مکمل مس گینر گالوانایز یک محصول تخصصی و کاربردی برای کسانی است که به دنبال افزایش وزن سالم و حجم عضلانی هستند. این مکمل با ترکیب پروتئینهای با کیفیت مانند وی و کازئین، کربوهیدراتهای پیچیده از منابع طبیعی، چربیهای سالم و ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، به تأمین انرژی پایدار و تقویت عضلات کمک میکند.
با مصرف درست و منظم مس گینر، در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب، میتوانید به سرعت وزن خود را افزایش داده و عضلاتی مقاومتر و حجیمتر بسازید. این مکمل برای افرادی که متابولیسم سریعی دارند یا به سختی وزن اضافه میکنند، بسیار مفید است و کمک میکند تا کالری مورد نیاز بدن به آسانی تأمین شود.
نکته مهم این است که شما برای رسیدن به بهترین نتیجه، رعایت میزان مصرف توصیهشده و مشورت با متخصص تغذیه یا مربی ورزشی ضروری است تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود و سلامتی شما حفظ شود.
در نهایت، مس گینر گالوانایز میتواند گزینهای مطمئن و مؤثر برای دستیابی به اهداف افزایش وزن و حجم عضلانی باشد، به شرطی که در کنار آن سبک زندگی سالم و ورزش مناسب را نیز رعایت کنید
Hamed_Valikhah –
عالی