خرید و قیمت مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس VIKING HMB

مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس (بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات) یک متابولیت از اسید آمینه شاخه دار، لوسین است و در سنتز پروتئین نقش دارد.

HMB چیست و چگونه عمل می‌کند؟

HMB مخفف Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate است. این ماده متابولیتی از اسید آمینه لوسین (Leucine) می‌باشد که در بدن از طریق فرآیندهای طبیعی متابولیک تولید می‌شود. هرچند تنها بخش بسیار کوچکی از لوسین (تقریباً ۵ درصد) به HMB تبدیل می‌شود، اما این مقدار محدود نقش مهمی در محافظت از بافت عضلانی، افزایش قدرت و کاهش تجزیه پروتئین عضله دارد.

در واقع، HMB با کاهش تجزیه عضله و افزایش سنتز پروتئین، یک محیط آنابولیک در بدن ایجاد می‌کند که برای عضله‌سازی بسیار مهم است. همچنین، این ترکیب می‌تواند با کاهش التهاب و بهبود عملکرد سلول‌های عضلانی، به ریکاوری سریع‌تر کمک کند.

مزایای مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس :

1: اثر ضد کاتابولیک عالی اثبات شده ( از تجزیه ناخواسته بافت عضلانی جلوگیری می کند)

2: افزایش سنتز پروتئین در عضلات، یعنی خواص آنابولیک را در افرادی که مکمل اچ ام بی مصرف می کنند تایید می کند.

3: خواص آنابولیک اچ ام بی تاثیر مثبتی بر افزایش قدرت دارد.

4: ایده آل برای افرادی که می خواهند اندام فیت و لاغر داشته باشند- لیپولیز را در دوره های کاهش چربی افزایش می دهد.

5: عملکرد ارگوژنیک باعث می شود تا جلسات سنگین تر و طولانی تری از فعالیت بدنی انجام شود.

6: متابولیت فعال لوسین است که به عنوان مکمل بعد از تمرین مناسب است.

7: حفظ و نگهداری از عضلات

8: کمک به ریکاوری عضلانی

9: تقویت سیستم ایمنی بدن

10 : تعداد محصول 120 تبلت

مکمل اچ ام بی (HMB): بررسی جامع و علمی مطالعه شود.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون پروتئین وی، مس گینر و آمینو مصرف کنید.

ویژگی های مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس :

Viking Force HMB یکی از بهترین مکمل‌های موجود در بازار اروپا و خاورمیانه است که ویژگی‌های زیر را داراست:
خلوص بالا و دوز استاندارد (1000mg در هر وعده)
فاقد مواد افزودنی مضر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا رنگ‌های شیمیایی
جذب بالا و فرمولاسیون سریع‌الاثر
قابل استفاده در دوره‌های افزایش حجم، کات یا استراحت
مناسب برای زنان و مردان ورزشکار در تمام سطوح
تولید شده تحت استانداردهای بین‌المللی GMP و HACCP

اچ ام بی وایکینگ چگونه عمل می کند ؟

مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس فرآیندهای کاتابولیک را مهار می کند و جذب انرژی از چربی را تحریک می کند. این جزء به طور همزمان باعث کاهش تخریب پروتئین های ماهیچه ای و افزایش چربی سوزی می شود. این به شدت از ساخت توده بدون چربی پشتیبانی می کند و بازسازی پس از تمرین را در ورزشکاران و افراد فعال بدنی تسریع می کند.

تحقیقات نشان می دهد که مکمل اچ ام بی وایکینگ به حفظ توده عضلانی در افراد مسن سالم نیز کمک می کند. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین و ورزش منظم از تعادل طبیعی HMB بدن پشتیبانی می کند.

اهمیت اچ ام بی برای ورزشکاران :

برای ورزشکاران، به ویژه آنهایی که در تمرینات قدرتی و استقامتی شرکت می کنند، اچ ام بی وایکینگ می تواند اهمیت زیادی داشته باشد. مکمل اچ ام بی می تواند به افزایش توده عضلانی، قدرت و استقامت کمک کند. علاوه بر این، اچ ام بی وایکینگ می تواند به کاهش از دست دادن عضلات در طول دوره های کاهش کالری کمک کند، که به ویژه برای ورزشکارانی که قصد کاهش چربی بدن را دارند، مهم است.

چگونه از اچ ام بی وایکینگ استفاده کنیم؟

برای بهره‌گیری حداکثری از مزایای HMB توصیه می‌شود:
دوز معمول: ۳ گرم در روز، تقسیم‌شده در ۲ الی ۳ وعده (مثلاً صبح، قبل تمرین و بعد تمرین).
با معده نیمه‌پر: برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی.
ترکیب با مکمل‌های دیگر: مانند کراتین، BCAA یا پروتئین وی جهت افزایش تأثیر عضله‌سازی.

منابع طبیعی اچ ام بی :

اگرچه HMB در بدن از لوسین تولید می‌شود، اما می‌توان آن را به مقدار بسیار کمی از مواد غذایی زیر نیز دریافت کرد. البته لازم به ذکر است که میزان HMB در منابع غذایی بسیار کم است و برای دستیابی به دوزهای مؤثر، استفاده از مکمل ضروری است.

1. گوشت گاو

گوشت قرمز یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین و اسید آمینه‌های شاخه‌دار (BCAA) به‌ویژه لوسین است. این ماده اولیه برای تولید HMB در بدن محسوب می‌شود.

2. ماهی

ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و تون علاوه بر پروتئین بالا، دارای اسیدهای چرب مفیدی هستند که به جذب بهتر لوسین و تولید HMB کمک می‌کنند.

3. تخم مرغ

زرده تخم‌مرغ دارای مقدار مناسبی لوسین و مواد معدنی است که در تولید HMB نقش دارد.

4. لبنیات

پنیر پارمسان، ماست یونانی و شیر کامل منابع خوبی از لوسین و در نتیجه پیش‌ساز HMB هستند.

5. سویا و عدس

برای گیاه‌خواران، پروتئین‌های گیاهی مانند سویا، عدس و نخود منابع لوسین محسوب می‌شوند، هرچند باز هم برای رسیدن به دوز کافی HMB باید از مکمل استفاده کرد.

تفاوت HMB با BCAA و لوسین :

ممکن است برخی فکر کنند مصرف BCAA یا لوسین کافی است و نیازی به HMB نیست، اما تفاوت‌های مهمی وجود دارد:

ویژگی BCAA لوسین HMB
ترکیب شامل ۳ آمینواسید تنها لوسین متابولیت لوسین
عملکرد اصلی انرژی و ریکاوری شروع سنتز پروتئین جلوگیری از تجزیه عضله
دوز مؤثر 5-10 گرم 2-4 گرم 3 گرم
سرعت اثر متوسط سریع سریع و پایدار

بنابراین، مصرف HMB در کنار BCAA و لوسین می‌تواند یک رویکرد ترکیبی قوی برای رشد عضله، پیشگیری از تحلیل عضلات و بهبود ریکاوری باشد.

HMB برای چه افرادی مناسب است؟

بدنسازان در دوره کات یا کاهش وزن
افرادی که در تمرینات مقاومتی شدید شرکت دارند
افراد مسن برای حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضله (سارکوپنی)
ورزشکاران استقامتی مانند دونده‌ها و شناگران
افرادی که به تازگی تمرین را آغاز کرده‌اند و در معرض کوفتگی عضلانی هستند

عوارض جانبی اچ ام بی :

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که HMB حتی در دوزهای بالا، بی‌خطر و بدون عوارض جدی است. با این حال، مصرف بسیار زیاد ممکن است در برخی افراد باعث:
ناراحتی گوارشی
حالت تهوع یا دل‌درد
افزایش اوره در خون (در موارد نادر)

شود. بنابراین، توصیه می‌شود دوز روزانه را رعایت کرده و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

جمع‌بندی نهایی :

مکمل اچ ام بی وایکینگ فورس یک مکمل پیشرفته، ایمن و علمی برای حفظ عضلات، افزایش قدرت و بهبود ریکاوری عضلانی است. این محصول با دوز مؤثر و فرمولاسیون استاندارد، می‌تواند در کنار تمرین بسیار موثر باشد.