خرید و قیمت نیاسین سوانسون SWANSON NIACIN 100 mg
نیاسین سوانسون با کیفیت بالا، تامین‌کننده ویتامین B3 برای بهبود سلامت پوست، تقویت متابولیسم انرژی و حفظ سلامت قلب و عروق است. این محصول با فرمولاسیون ویژه، به کاهش کلسترول و حمایت از سیستم عصبی کمک می‌کند
نیاسین یا ویتامین B3 یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که در متابولیسم انرژی، سلامت پوست، عملکرد سیستم عصبی و قلب نقش حیاتی دارد. کمبود نیاسین می‌تواند منجر به مشکلات جدی مثل بیماری پلاگر (Pellegra) شود که با علائمی نظیر خارش پوست، اسهال و اختلالات عصبی همراه است. مکمل نیاسین سوانسون ۲۵۰ عددی به عنوان یک منبع قابل اعتماد و باکیفیت، به تامین روزانه این ویتامین مهم کمک کرده و فواید متعددی برای سلامتی به همراه دارد.
نیاسین یا ویتامین B3 چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
نیاسین یا ویتامین B3 یکی از ۸ ویتامین گروه B است که محلول در آب می‌باشد. این ویتامین در تبدیل مواد غذایی به انرژی، عملکرد صحیح سیستم عصبی، تولید هورمون‌ها و سلامت پوست نقش دارد. بدن می‌تواند نیاسین را از پیش‌ماده‌های آن مانند تریپتوفان (یک اسید آمینه) نیز بسازد، اما تامین نیاسین از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها اهمیت زیادی دارد.
نیاسین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها شرکت کرده و نقش مهمی در تولید آنزیم‌های حیاتی دارد. به علاوه، این ویتامین به سلامت قلب، عروق و مغز نیز کمک می‌کند.
مزایای پروتئین وی در بدنسازی مطالعه شود.
مزایای مصرف مکمل نیاسین سوانسون ۲۵۰ عددی ۱۰۰ میلی گرم :
۱. بهبود سلامت قلب و عروق
افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL)
کاهش سطح تری‌گلیسریدها
کمک به گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون
۲. تقویت متابولیسم و تولید انرژی
شرکت در واکنش‌های تولید ATP (انرژی سلولی)
کمک به تبدیل کربوهیدرات، چربی و پروتئین به انرژی
۳. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
جلوگیری از خشکی و التهاب پوست
کمک به رشد سالم موها
تسریع ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده
۴. حمایت از عملکرد مغز و اعصاب
افزایش تمرکز و بهبود حافظه کوتاه‌مدت
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و اختلالات شناختی مرتبط با افزایش سن
۵. کمک به عملکرد دستگاه گوارش
تحریک ترشح اسید معده و آنزیم‌های گوارشی
بهبود جذب سایر مواد مغذی
۶. خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی
کاهش استرس اکسیداتیو
محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد
۷. حمایت از سلامت عمومی بدن در شرایط خاص
کمک به افرادی با رژیم‌های غذایی محدود یا گیاهخواری
جبران کمبود ناشی از مصرف الکل یا بیماری‌های گوارشی
نیاسین (ویتامین B3) یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش مهمی در تولید انرژی سلولی، سلامت پوست، و عملکرد سیستم عصبی دارد.
این ویتامین در دو شکل موجود است:
نیاسین (Niacin) یا نیکوتینیک اسید: فرم فعال و مورد استفاده بدن است.
نیکوتینامید (Nicotinamide): شکل دیگری از نیاسین است که در بدن به نیاسین تبدیل می‌شود.
مکمل نیاسین ۱۰۰ میلی گرم سوانسون با دوز مناسب خود به افزایش مصرف این ویتامین کمک می‌کند و می‌تواند برای افرادی که نیاز به دوز بالاتری از نیاسین دارند، مفید باشد.
منابع طبیعی نیاسین سوانسون عبارتند از:
منابع حیوانی:
1. گوشت بدون چربی (به‌ویژه گوشت مرغ، بوقلمون، و گاو)
2. ماهی (مانند تن، سالمون، ماهی خال‌مخالی)
3. جگر و سایر احشاء
4. تخم‌مرغ (به مقدار کمتر)
منابع گیاهی:
1. حبوبات (مثل عدس، لوبیا، نخود)
2. غلات کامل و سبوس‌دار (مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای، گندم کامل)
3. دانه‌ها و مغزها (مانند بادام‌زمینی، دانه آفتابگردان)
4. قارچ
5. سیب‌زمینی
نکته:
بدن می‌تواند از تریپتوفان (یک اسید آمینه موجود در پروتئین‌ها) نیز نیاسین تولید کند؛ بنابراین مصرف پروتئین‌های کافی به تأمین B3 کمک می‌کند.
علائم کمبود نیاسین:
کمبود نیاسین می‌تواند باعث علائمی مانند خارش و قرمزی پوست، التهاب دهان، خستگی و مشکلات گوارشی شود. مکمل نیاسین ناو با تامین دوز مناسب این ویتامین، به رفع این مشکلات کمک می‌کند.
ترکیبات مکمل نیاسین سوانسون ۲۵۰ عددی :
ترکیب | مقدار در هر قرص | درصد تأمین از نیاز روزانه (DV) | منبع |
نیاسین (ویتامین B3) | 100 میلی‌گرم | 625% | نیکوتینیک اسید (Nicotinic Acid) |
سلولز میکروکریستالی | – | – | عامل حجم‌دهنده |
استئارات منیزیم | – | – | روان‌کننده |
سیلیکا | – | – | ضدکلوخه شدن |
جدول مشخصات محصول
ویژگی | توضیحات |
نام محصول | نیاسین سوانسون (Swanson Niacin) |
دوز هر قرص | 100 میلی‌گرم |
تعداد قرص در بسته | 250 عدد |
نوع محصول | قرص (Tablet) |
کشور تولیدکننده | آمریکا |
برند | Swanson |
گروه ویتامینی | ویتامین‌های گروه B |
مناسب برای | سلامت قلب و عروق، انرژی، پوست و مو |
نحوه مصرف پیشنهادی | روزانه ۱ قرص همراه غذا |
شرایط نگهداری | در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود |
هشدار مصرف | در صورت بارداری، شیردهی یا بیماری کبدی با پزشک مشورت شود |
نحوه مصرف مکمل نیاسین سوانسون :
برای دریافت بهترین نتیجه، توصیه می‌شود روزانه یک عدد قرص نیاسین سوانسون همراه با غذا و مقدار کافی آب مصرف شود. بهتر است مکمل را به صورت منظم و طبق دستور پزشک یا برچسب روی محصول مصرف کنید. در صورت مشاهده علائم ناخوشایند یا حساسیت، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
آیا مکمل نیاسین سوانسون عوارض جانبی دارد؟
مصرف نیاسین در دوزهای مناسب معمولاً ایمن است. اما مصرف مقادیر زیاد آن می‌تواند باعث عوارضی مانند قرمزی پوست، خارش، سردرد و مشکلات گوارشی شود. نوعی نیاسین به نام نیاسین زمان‌دار (sustained-release) عوارض کمتری ایجاد می‌کند. برای جلوگیری از عوارض، حتماً دستور مصرف را رعایت کنید و در صورت نیاز با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی مکمل نیاسین :
اگرچه نیاسین یک ویتامین ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی شود. این عوارض عبارتند از:
گرگرفتگی و قرمزی پوست: یکی از رایج‌ترین عوارض مصرف نیاسین است که به‌ویژه در دوزهای بالاتر اتفاق می‌افتد.
حساسیت به نور خورشید: برخی افراد ممکن است پس از مصرف نیاسین به نور خورشید حساس شوند.
تهوع و درد معده: در برخی موارد مصرف نیاسین ممکن است باعث ناراحتی معده شود.
اختلالات کبدی: مصرف بیش از حد نیاسین به‌ویژه در دوزهای بالا می‌تواند به کبد آسیب برساند.
چرا مکمل نیاسین سوانسون ۱۰۰ میلی گرم را انتخاب کنیم؟
مکمل نیاسین سوانسون
به خاطر کیفیت بالای تولید در آمریکا، دوز دقیق ۱۰۰ میلی‌گرمی، بسته اقتصادی ۲۵۰ عددی، اثربخشی در سلامت قلب، انرژی و پوست، ترکیبات ساده و ایمن و پشتوانه علمی قوی، نیاسین سوانسون انتخابی مطمئن و مقرون‌به‌صرفه است.
نکات مهم درباره نیاسین( B3) :
نیاسین به صورت دو شکل اصلی وجود دارد: نیاسین اسید (Nicotinic acid) و نیاسین آمید (Nicotinamide). نیاسین اسید بیشتر در کاهش کلسترول موثر است و نیاسین آمید برای سلامت پوست و سیستم عصبی کاربرد دارد.
در مصرف مکمل‌ها همیشه باید میزان توصیه شده روزانه را رعایت کرد تا از بروز عوارض جلوگیری شود.
نیاسین به‌عنوان یک ویتامین محلول در آب، نیاز به مصرف روزانه دارد و ذخیره آن در بدن محدود است.
سوالات متداول (FAQ)
۱.نیاسین سوانسون برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت پوست و عملکرد مغز هستند و یا به دلیل رژیم غذایی یا شرایط پزشکی، کمبود ویتامین B3 دارند.
۲. آیا مصرف این مکمل عوارض دارد؟
در برخی افراد ممکن است باعث قرمزی و گرگرفتگی موقت پوست، خارش یا افت فشار خون شود. این موارد معمولاً گذرا هستند، اما در صورت شدت یافتن، باید مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کرد.
۳. آیا نیاسین به کاهش کلسترول کمک می‌کند؟
بله، تحقیقات نشان داده‌اند که نیاسین می‌تواند کلسترول خوب (HDL) را افزایش و کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسریدها را کاهش دهد.
۴. چه زمانی بهترین موقع مصرف این مکمل است؟
بهتر است همراه غذا یا قبل از خواب مصرف شود تا احتمال قرمزی و گرگرفتگی پوست کاهش یابد.
۵. آیا این مکمل برای دیابتی‌ها مناسب است؟
در دوزهای بالا ممکن است سطح قند خون را بالا ببرد، بنابراین بیماران دیابتی باید با نظر پزشک مصرف کنند.
۶. آیا این محصول گیاه‌خواران و وگان‌ها مناسب است؟
بله، چون فاقد مواد حیوانی است و می‌تواند بخشی از نیاز ویتامین B3 گیاه‌خواران را تأمین کند.
جمع‌بندی
نیاسین سوانسون ۱۰۰ میلی‌گرم (۲۵۰ عددی) یک مکمل باکیفیت و معتبر از برند آمریکایی سوانسون است که برای حمایت از سلامت قلب، بهبود گردش خون، افزایش انرژی، حفظ شادابی پوست و تقویت عملکرد مغز طراحی شده است.
با داشتن دوز مناسب و تعداد بالای قرص در هر بسته، این محصول انتخابی اقتصادی و مؤثر برای تأمین نیاز روزانه به ویتامین B3 است.
با این حال، چون نیاسین ماده‌ای فعال است، مصرف آن باید طبق دوز توصیه‌شده و با در نظر گرفتن شرایط فردی انجام شود تا حداکثر فواید و کمترین عوارض را داشته باشد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.