خرید و قیمت کراتین لابرادا کرالین Labrada CreaLean

کراتین لابرادا کرالین (Labrada Crealean Creatine Monohydrate) یکی از مکمل‌های معتبر و با کیفیت در بازار است که به‌ویژه برای ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی هستند، توصیه می‌شود.

معرفی کراتین مونوهیدرات لابرادا کرالین :

کراتین لابرادا کرالین محصولی از برند معتبر لابرادا است که تنها از کراتین مونوهیدرات خالص با کیفیت دارویی استفاده می‌کند. این مکمل به‌طور خاص برای افزایش ذخایر کراتین در عضلات طراحی شده است و به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات خود عملکرد بهتری داشته باشند.

مزایای مصرف کراتین لابرادا کرالین :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.

7: وزن محصول 250 گرم 50 سروینگ

8: بهبود عملکرد فیزیکی بدن

9: ایده ال برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های ورزشی

10: افزایش اندازه و قدرت عضلات

11: افزایش رشد ماهیچه ها بدون چربی

12: تسریع ریکاوری عضلانی بعد از تمرین

13: اسیدهای آمینه اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند.

14: افزایش انرژی و قدرت عضلانی

15: افزایش شدت و استقامت عضلات

16: حفظ و نگهداری عضلات بدون چربی

فواید کراتین لابرادا کرالین :

1. افزایش قدرت و انرژی عضلانی
کراتین به‌عنوان یک منبع انرژی سریع برای عضلات عمل می‌کند. با افزایش ذخایر کراتین در عضلات، توانایی تولید انرژی در تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا افزایش می‌یابد، که منجر به بهبود عملکرد ورزشی می‌شود.
2. افزایش حجم عضلانی خشک
مصرف منظم کراتین می‌تواند به افزایش حجم عضلانی بدون افزایش چربی بدن کمک کند. این امر به‌ویژه برای افرادی که در دوره‌های افزایش حجم یا “Bulking” هستند، مفید است.
3. تسریع در ریکاوری پس از تمرین
کراتین به بازسازی سریع‌تر ATP (منبع اصلی انرژی سلولی) کمک می‌کند، که این امر باعث تسریع در فرآیند ریکاوری پس از تمرینات شدید می‌شود.
4. بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا
کراتین به‌ویژه در تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا مانند وزنه‌برداری، دویدن سرعتی و ورزش‌های انفجاری مؤثر است.

بهترین کراتین بدنسازی و معرفی ۵ کراتین برتر جهان

ترکیبات و ویژگی‌های محصول :

ترکیب اصلی: کراتین مونوهیدرات خالص
فرمولاسیون: بدون افزودنی‌های غیرضروری، طعم‌دهنده یا مواد نگهدارنده
میزان خلوص: 100% خالص و با کیفیت دارویی
تست‌شده: تحت آزمایش‌های مستقل برای اطمینان از خلوص و اثربخشی
حجم بسته‌بندی: 250 گرم (معمولاً معادل 83 وعده مصرف)

بارگیری کراتین لابرادا کرالین چیست ؟

بارگیری کراتین فرآیندی است که در آن روزانه 20 گرم کراتین به مدت 5 روز برای تسریع اشباع عضلانی مصرف می شود. پس از روز پنجم، دوزهای کراتین برای نگهداری به 5 گرم در روز کاهش می یابد.

آیا کراتین را بارگیری کنیم ؟

لازم نیست. بسیاری از کاربران دوز استاندارد ( به عنوان مثال، 5-10 گرم در روز) را به طور مداوم حفظ می کنند. در حالی که بیشتر طول می کشد، با استفاده مداوم در نهایت اشباع عضلانی رخ می دهد.

کراتین لابرادا کرالین موثرترین مکمل افزایش عملکرد (کراتین) را در گسترده ترین شکل تحقیق شده مونوهیدرات ارائه می دهد.

مکمل کراتین را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند.

چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند.

بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند.

از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

در بازار حتی می توانیم با یک مولکول کراتین و منیزیم برخورد کنیم که تاثیرات بسیار خوبی روی عضلات ما نشان میدهد.

کراتین ترکیبی است که در بدن از 3 اسید آمینه متیونین،گلیسین و آرژنین تشکیل می شود.

عمل آن عمدتا بر افزایش مقدار کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که برای سنتز مجدد پیوندهای پر انرژی و تولید ATP  استفاده می شود.

به همین دلیل است که در طول زمان مصرف  مکمل کراتین اولین اثراتی که می توانیم متوجه شویم با احساس افزایش قدرت ما مرتبط است.

بعد متوجه خواهیم شد که بازسازی ما بین سریال ها بهتر است. در پایان، ماهیچه های ما پرتر می شوند زیرا کراتین به ماهیچه های ما اجازه میدهد تا قوی تر از گلیکوزن و آب پر شوند.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید همراه مکمل های، پروتئین وی، آمینو، گلوتامین، بی سی ای ای مصرف کنید.

نحوه مصرف کراتین لابرادا کرالین :

برای بهره‌مندی حداکثری از این مکمل، توصیه می‌شود:
1. مرحله بارگیری (اختیاری): در 5 تا 7 روز اول، روزانه 20 گرم (تقسیم شده در 4 وعده 5 گرمی) مصرف کنید. این مرحله به پر شدن سریع‌تر ذخایر کراتین در عضلات کمک می‌کند.
2. مرحله نگهداری: پس از مرحله بارگیری، روزانه 3 تا 5 گرم کراتین را مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، پس از تمرین همراه با نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات است.

نکته مهم: برای جلوگیری از عوارض گوارشی، مصرف آب کافی در طول روز ضروری است.

نکات مهم در استفاده از کراتین :

هیدراته ماندن: مصرف آب کافی در طول روز برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و افزایش جذب کراتین توصیه می‌شود.
مصرف منظم: برای دستیابی به بهترین نتایج، مصرف منظم و پیوسته مکمل ضروری است.
مشورت با پزشک: در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص یا مصرف داروهای خاص، قبل از شروع مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه‌گیری :

کراتین لابرادا کرالین یک مکمل با کیفیت بالا است که می‌تواند به افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. با توجه به ترکیبات خالص، فرمولاسیون بدون افزودنی‌های غیرضروری و تست‌شده بودن محصول، این مکمل گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور به شمار می‌آید.

اگر به دنبال مکملی مؤثر و با کیفیت برای بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، کراتین مونوهیدرات لابرادا کرالین می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.