خرید و قیمت کراتین مونوهیدرات واریور Warrior Creatine

کراتین مونوهیدرات واریور با کیفیت ترین کراتین مونوهیدرات است که به طور مکرر اثرات آنابولیک، ارژوژنیک و ضد کاتابولیک کراتین را افزایش می دهد.

مزایای مصرف کراتین مونوهیدرات واریور :

1: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.

2: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.

3: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.

4: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.

5: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.

6: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.

7: وزن محصول 300 گرم

8: بهبود عملکرد فیزیکی بدن

9: ایده ال برای تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های ورزشی

10: افزایش اندازه و قدرت عضلات

11: افزایش رشد ماهیچه ها بدون چربی

12: تسریع ریکاوری عضلانی بعد از تمرین

13: اسیدهای آمینه اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند.

14: افزایش انرژی و قدرت عضلانی

15: افزایش شدت و استقامت عضلات

16: حفظ و نگهداری عضلات بدون چربی

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید مکمل کراتین را همراه مکمل هایی چون، آرژنین، پروتئین وی، مس گینر مصرف کنید.

کراتین مونوهیدرات چیست؟ بررسی کامل مزایا، نحوه مصرف و عوارضمطالعه شود.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات واریور :

1. افزایش قدرت و استقامت عضلات

کراتین مونوهیدرات واریور با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بدن کمک می‌کند تا انرژی بیشتری برای انقباض عضلانی سریع و قوی تولید کند. این امر باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می‌شود و به ورزشکاران امکان می‌دهد تا در طول تمرینات با شدت بالا، عملکرد بهتری داشته باشند.

2. افزایش حجم عضلانی

یکی از ویژگی‌های شناخته‌شده کراتین، افزایش حجم عضلات است. کراتین باعث می‌شود که سلول‌های عضلانی مقدار بیشتری آب جذب کنند، که این امر موجب پرتر و حجیم‌تر به نظر رسیدن عضلات می‌شود. علاوه بر این، کراتین باعث افزایش سنتز پروتئین در عضلات می‌شود که به رشد عضلات کمک می‌کند.

3. کاهش خستگی و تسریع ریکاوری

کراتین کمک می‌کند تا ذخایر ATP در عضلات سریع‌تر بازسازی شود، که این امر منجر به کاهش خستگی و تسریع ریکاوری می‌شود. پس از تمرینات شدید، این مکمل می‌تواند زمان لازم برای بازسازی انرژی عضلات را کاهش دهد و در نتیجه ورزشکاران سریع‌تر آماده تمرین مجدد شوند.

4. پشتیبانی از عملکرد شناختی

یکی از جنبه‌های جالب کراتین، اثرات آن بر عملکرد مغز است. مطالعات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز کمک کند. این اثرات به‌ویژه در زمان‌های کمبود انرژی در بدن یا خستگی شدید، قابل توجه است.

 ترکیبات و مشخصات مکمل کراتین مونوهیدرات واریور :

مکمل کراتین مونوهیدرات واریور به صورت پودر عرضه می‌شود که به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل می‌شود. این مکمل فاقد مواد افزودنی مضر، رنگ‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است و تمرکز اصلی آن بر تأمین کراتین مورد نیاز بدن است.

مشخصات محصول:

ویژگی مشخصات
نوع محصول پودر کراتین مونوهیدرات
مقدار بسته‌بندی 300 گرم (تقریباً 60 سروینگ)
میزان مصرف پیشنهادی 5 گرم در روز
فاقد مواد افزودنی، پرکننده‌ها، طعم‌دهنده‌ها
زمان مصرف پیشنهادی قبل یا بعد از تمرین، یا هر زمان در طول روز

.

خواص ترکیبات کراتین مونوهیدرات واریور :

کراتین مونوهیدرات واریور بدون شک یک مکمل فوق العاده موثر و بی خطر برای ورزشکاران است. دارای تعدادی خواص ارزشمند است که عملکرد ماهیچه ها را بهبود می بخشد، اما همچنین اثرات محافظتی مغز یا عضله قلب را نشان می دهد.

مکمل کراتین مونوهیدرات واریور را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند.

چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند.

بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند.

از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

در بازار حتی می توانیم با یک مولکول کراتین و منیزیم برخورد کنیم که تاثیرات بسیار خوبی روی عضلات ما نشان میدهد.

کراتین ترکیبی است که در بدن از 3 اسید آمینه متیونین،گلیسین و آرژنین تشکیل می شود.

عمل آن عمدتا بر افزایش مقدار کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که برای سنتز مجدد پیوندهای پر انرژی و تولید ATP  استفاده می شود.

به همین دلیل است که در طول زمان مصرف  مکمل کراتین اولین اثراتی که می توانیم متوجه شویم با احساس افزایش قدرت ما مرتبط است.

بعد متوجه خواهیم شد که بازسازی ما بین سریال ها بهتر است. در پایان، ماهیچه های ما پرتر می شوند زیرا کراتین به ماهیچه های ما اجازه میدهد تا قوی تر از گلیکوزن و آب پر شوند.

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات واریور :

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید مکمل کراتین مونوهیدرات واریور را بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.

یک پیمانه 5 گرمی از کراتین مونوهیدرات واریور را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه مخلوط کنید.

در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب بنوشید.

منابع طبیعی کراتین :

اگرچه مصرف مکمل‌های کراتین سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای تأمین نیازهای بدن به کراتین است، اما برخی منابع غذایی نیز حاوی کراتین طبیعی هستند که می‌توانند به تأمین این ماده در بدن کمک کنند.

1. گوشت قرمز

گوشت قرمز، به‌ویژه گوشت گاو، یکی از منابع اصلی کراتین است. در حدود 100 گرم گوشت قرمز، حدود 1 تا 2 گرم کراتین یافت می‌شود. مصرف گوشت قرمز به‌ویژه برای کسانی که از مکمل‌های کراتین استفاده نمی‌کنند، مفید است.

2. ماهی

ماهی‌ها به‌ویژه ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، حاوی مقادیر زیادی کراتین هستند. ماهی‌ها همچنین منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند که برای حفظ سلامت عضلات و مفاصل مفیدند.

3. مرغ

مرغ نیز یکی دیگر از منابع طبیعی کراتین است. مصرف مرغ به‌ویژه برای ورزشکارانی که رژیم غذایی گیاه‌خواری یا وگان دارند، می‌تواند یک راه مؤثر برای تأمین کراتین باشد.

4. تخم‌مرغ

تخم‌مرغ‌ها نیز حاوی مقداری کراتین هستند، اگرچه میزان آن به اندازه گوشت قرمز یا ماهی نیست. اما تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین و اسید آمینه‌ها است که می‌تواند به رشد و ترمیم عضلات کمک کند.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

نتیجه‌گیری :

مکمل کراتین مونوهیدرات واریور یکی از بهترین و مؤثرترین گزینه‌ها برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی است. این مکمل به‌ویژه برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین با شدت بالا انجام می‌دهند، بسیار مفید است. کراتین همچنین می‌تواند به تسریع ریکاوری، کاهش خستگی و بهبود عملکرد شناختی کمک کند. علاوه بر این، منابع طبیعی کراتین مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ می‌توانند به تأمین کراتین مورد نیاز بدن کمک کنند.

برای دریافت بهترین نتیجه، استفاده از کراتین به‌عنوان بخشی از یک برنامه تمرینی و تغذیه‌ای منظم توصیه می‌شود.