خرید و قیمت کراتین کرکتور ماسل تک MuscleTech Cell Tech Creactor

کراتین کرکتور ماسل تک یکی از مکمل‌های نوآورانه و پیشرفته برند ماسلتک (MuscleTech) است که به منظور بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توان عضلات طراحی شده است. این نوع کراتین با فرمول جدید کراتین هیدروکلراید (Creatine Hydrochloride)، به عنوان جایگزینی برای کراتین مونوهیدرات مطرح می‌شود و مزایای ویژه‌ای در مقایسه با کراتین‌های سنتی ارائه می‌دهد.

مزایای کراتین HCL کرکتور ماسل تک :

1. حل‌شدن سریع‌تر و جذب بهتر

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات کراتین‌های سنتی مانند کراتین مونوهیدرات، این است که بعضی افراد ممکن است احساس ناراحتی گوارشی یا نفخ داشته باشند. اما کراتین هیدروکلراید (HCl) به دلیل ساختار شیمیایی خاص خود، به‌طور قابل توجهی حل‌شدن بهتر و سریع‌تر در آب و بدن را فراهم می‌آورد و باعث جذب سریع‌تر آن در عضلات می‌شود.
جذب سریع‌تر و راحت‌تر: به دلیل ویژگی‌های شیمیایی منحصر به فرد کراتین HCl، این نوع کراتین به راحتی در بدن جذب می‌شود و اثربخشی بالاتری دارد.
کمتر شدن مشکلات گوارشی: مصرف کراتین اچ‌سی‌ال معمولاً با مشکلات گوارشی کمتری همراه است.

2. افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات مقاومتی

کراتین اچ‌سی‌ال مانند کراتین‌های دیگر، با افزایش سطح ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در بدن، به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت و توان عضلات خود را افزایش دهند و تمرینات سخت‌تر و سنگین‌تری را انجام دهند.
افزایش قدرت عضلانی: مصرف کراتین اچ‌سی‌ال به‌طور مؤثر قدرت عضلات را در طول تمرینات سنگین و مقاومتی افزایش می‌دهد.
پشتیبانی از عملکرد طولانی‌تر: افزایش انرژی و توان عضلانی باعث می‌شود که ورزشکار بتواند تمرینات طولانی‌تر و با شدت بیشتری انجام دهد.

3. بدون احتباس آب اضافی

در مقایسه با کراتین‌های دیگر که معمولاً باعث احتباس آب در بدن می‌شوند، کراتین اچ‌سی‌ال معمولاً کمترین مقدار احتباس آب را در عضلات ایجاد می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که احساس پف کردن یا افزایش وزن ناخواسته در بدن کمتر باشد.
احتباس آب کم: کراتین HCl باعث می‌شود که عملکرد ورزشی بهینه شود بدون این که اضافه وزن یا احساس پف کردگی ایجاد کند.

4. افزایش پمپاژ و حجم عضلات

کراتین HCl همچنین به افزایش پمپاژ خون و بهبود جریان خون در عضلات کمک می‌کند. این ویژگی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود وضعیت فیزیکی می‌شود.

5. مناسب برای مصرف طولانی‌مدت

کراتین اچ‌سی‌ال به دلیل هضم راحت‌تر و عدم نیاز به دوره بارگیری، گزینه‌ای مناسب برای مصرف طولانی‌مدت است. بسیاری از افراد می‌توانند این مکمل را برای مدت زمان طولانی بدون هیچ‌گونه مشکلی مصرف کنند.

کراتین اچ سی ال چیست ؟

یک نوع پیشرفته از کراتین است که با ترکیب آن با اسید هیدروکلریک (HCl) ساخته می‌شود. این ترکیب به عنوان یک نسخه با قابلیت جذب بالاتر از کراتین شناخته می‌شود. به دلیل وجود اسید هیدروکلریک در ساختار این نوع کراتین، کراتین اچ سی ال معمولاً به میزان کمتری نسبت به کراتین مونوهیدرات برای تاثیرگذاری نیاز دارد، زیرا به راحتی در بدن جذب می‌شود.

یکی از ویژگی‌های اصلی کراتین اچ سی ال نسبت به کراتین مونوهیدرات این است که به احتمال کمتر باعث احتباس آب در بدن می‌شود. این ویژگی می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات بدون جذب زیاد آب در عضلات هستند، جذاب باشد.

به طور کلی، کراتین اچ سی ال می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توانایی عضلات در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید، و بهبود بازیابی پس از تمرین کمک کند. همچنین این نوع کراتین به دلیل راحتی جذب و نیاز به دوز کمتر، می‌تواند برای افرادی که مشکلات گوارشی با کراتین مونوهیدرات دارند، انتخاب بهتری باشد.

انواع مکمل‌های کراتین:

1. کراتین مونوهیدرات: رایج‌ترین و پرمصرف‌ترین نوع کراتین است. این نوع کراتین به دلیل قیمت مناسب و اثربخشی شناخته شده، محبوبیت زیادی دارد.
2. کراتین اچ سی ال (HCL): یک نوع کراتین با قابلیت جذب بالا که به عنوان یک گزینه برای کسانی که مشکلات گوارشی با کراتین مونوهیدرات دارند، معرفی می‌شود.
3. کراتین اتیل استر: نوعی کراتین که به سرعت در بدن جذب می‌شود و می‌تواند برای افراد با مشکلات گوارشی مفید باشد.
4. کراتین مالات: ترکیبی از کراتین و اسید مالیک که به بهبود انرژی و کاهش درد عضلانی پس از تمرینات کمک می‌کند.

منابع طبیعی کراتین:

1. گوشت قرمز: گوشت گاو یکی از غنی‌ترین منابع کراتین است. به ازای هر کیلوگرم گوشت گاو، حدود 4 تا 5 گرم کراتین موجود است.
2. ماهی: ماهی‌هایی مانند سالمون، تن و ساردین منبع خوبی برای کراتین هستند. این منابع طبیعی از کراتین بیشتری نسبت به بسیاری از منابع دیگر برخوردارند.
3. گوشت مرغ: مانند گوشت قرمز، مرغ نیز مقداری کراتین دارد که می‌تواند به عنوان یک منبع طبیعی مکمل کراتین در رژیم غذایی استفاده شود.

این منابع طبیعی می‌توانند در صورت مصرف منظم، به تأمین نیاز روزانه بدن به کراتین کمک کنند، اما برای به دست آوردن مقادیر بالاتر یا سرعت جذب بیشتر، استفاده از مکمل‌های کراتین توصیه می‌شود.

بهترین کراتین بدنسازی و معرفی ۵ کراتین برتر جهان مطالعه شود.

سوالات متداول (FAQ) :

1. آیا کراتین کرکتور ماسل تک برای همه افراد مناسب است؟

بله، این مکمل برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت در تمرینات مقاومتی هستند، مناسب است. به ویژه برای افرادی که مشکلات گوارشی با کراتین‌های دیگر دارند، کراتین HCl گزینه‌ای عالی است.

2. آیا کراتین کرکتور ماسل تک باعث افزایش وزن می‌شود؟

کراتین کرکتور برخلاف کراتین‌های دیگر، معمولاً باعث احتباس آب کمتری در بدن می‌شود و به همین دلیل افزایش وزن غیر ضروری یا پف کردگی ایجاد نمی‌کند.

با این حال، ممکن است در ابتدا کمی افزایش وزن موقتی به دلیل جذب آب به عضلات مشاهده کنید.

3. آیا کراتین کرکتور باید با سایر مکمل‌ها ترکیب شود؟

کراتین کرکتور می‌تواند به‌طور مستقل مصرف شود، اما برای دستیابی به نتایج بهتر می‌توانید آن را با پروتئین وی، BCAA و گلوتامین ترکیب کنید تا علاوه بر افزایش قدرت، از تسریع ریکاوری و رشد عضلات بهره‌مند شوید.

4. آیا مصرف کراتین کرکتور  برای زنان مناسب است؟

بله، کراتین کرکتور برای زنان نیز مناسب است. این مکمل هیچ‌گونه تأثیر منفی بر هورمون‌های زنانه ندارد و به همان اندازه که برای مردان مفید است، می‌تواند برای زنان نیز به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک کند.

5. آیا مصرف کراتین کرکتور ماسل تک برای مدت طولانی بی‌خطر است؟

بله، تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کراتین HCl برای مدت طولانی بی‌خطر است، به شرطی که میزان مصرف روزانه طبق دستورالعمل باشد. این مکمل هیچ‌گونه اثر منفی بر روی کلیه‌ها یا سیستم گوارشی ندارد.

نحوه مصرف مکمل کراتین کرکتور ماسل تک :

1. مقدار مصرف:
هر وعده مصرف کراتین کرکتور ماسل تک معمولاً ۱-۲ گرم است.
برای شروع، ۱ وعده (۱ گرم) کراتین HCl در یک روز مصرف کنید و می‌توانید پس از چند روز به ۲ وعده در روز افزایش دهید.

2. زمان مصرف:
قبل از تمرین: بهترین زمان مصرف کراتین کرکتور معمولاً حدود ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین است. این کار به بدن کمک می‌کند تا انرژی بیشتری برای انجام تمرینات سنگین و مقاومتی داشته باشد.

بعد از تمرین: همچنین می‌توانید کراتین را بعد از تمرین برای تسریع فرآیند ریکاوری مصرف کنید و به بازسازی عضلات خود کمک کنید.
کراتین کرکتور را می‌توان با آب یا نوشیدنی‌های دیگر مخلوط کرد، اما برای جذب بهتر، مصرف آن با آب توصیه می‌شود.

3. دوره مصرف:

در صورت تمایل به مصرف طولانی‌مدت، مصرف روزانه ۱-۲ گرم کراتین کرکتور می‌تواند بدون نیاز به دوره بارگیری یا قطع مصرف ادامه یابد.

نتیجه‌گیری :

کراتین کرکتور ماسل تک یک گزینه پیشرفته و مؤثر برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات است. این نوع کراتین، به دلیل حل‌شدن سریع‌تر، جذب بهتر و کمترین مشکلات گوارشی، یک انتخاب عالی برای ورزشکارانی است که به دنبال یک کراتین با اثربخشی بالا و بدون عوارض جانبی هستند. این مکمل می‌تواند به شما کمک کند تا تمرینات خود را با شدت بیشتر و تمرکز بالاتر انجام دهید و به رشد عضلات خود سرعت ببخشید.