خرید و قیمت کراتین گلد وایکینگ فورس viking gold creatine

کراتین گلد وایکینگ فورس نه تنها پشتیبانی عالی برای ورزشکاران است، بلکه برای هر کسی که می خواهد عملکرد بدنی خود را بهبود بخشد و به بهترین شکل دست یابد.  اساسی ترین و قوی ترین مکمل غذایی است که از رشد بدن حمایت می کند.

مزایای کراتین گلد وایکینگ فورس :

1: از سنتز پروتئین های ماهیچه ای پشتیبانی می کند و رشد توده عضلانی را تسریع می کند
2: حجم سلول های عضلانی را افزایش می دهد و ظاهری پرتر و سفت تر به آنها می بخشد
3:  قدرت و استقامت عضلات را بهبود می بخشد
4: بازسازی عضلات پس از تمرین را تسریع می کند و خطر آسیب را کاهش می دهد
5: عملکردهای شناختی، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد
6: خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند

7: افزایش توده عضلانی: کراتین باعث احتباس آب در سلول های عضلانی می شود که منجر به ظاهری پرتر و شاداب تر می شود.
8: بهبود قدرت: به شما امکان می‌دهد وزنه‌های سنگین‌تری بلند کنید و تکرارهای بیشتری انجام دهید، که منجر به افزایش قدرت در طول زمان می‌شود.
9: بهبود عملکرد ورزش: کراتین به تأخیر خستگی عضلات کمک می کند و به تمرینات شدیدتر اجازه می دهد.
10: ریکاوری سریعتر: با تسریع روند ریکاوری بین جلسات تمرین، آسیب و التهاب عضلانی را کاهش می دهد.

11: وزن محصول 320 گرم 32 سروینگ

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون پروتئین وی و مس گینر و سیترولین مالات استفاده کنید.

ویژگی های کراتین گلد وایکینگ فورس :

کراتین مونوهیدرات یک ترکیب آلی است که به طور طبیعی در بدن ما به خصوص در عضلات اسکلتی وجود دارد. این یکی از مهمترین منابع انرژی برای عضلات است که به تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند، که در طول تمرینات بدنی شدید بسیار مهم است. بنابراین کراتین مونوهیدرات برای دستیابی به بهترین نتایج تمرینی و افزایش عملکرد بدن ضروری است.

با استفاده منظم از کراتین گلد وایکینگ فورس می توانید انتظار داشته باشید:
افزایش قدرت و عملکرد – کراتین مونوهیدرات تولید ATP را بهبود می بخشد که به قدرت و استقامت بیشتر در طول تمرین تبدیل می شود.
رشد سریع تر توده عضلانی – کراتین ما از روند بازسازی ماهیچه ها پشتیبانی می کند که باعث رشد سریعتر عضلات می شود.
بهبود وضعیت کلی بدنی – با افزایش کارایی بدن، می توانید با شدت بیشتری تمرین کنید و به تناسب اندام بهتری دست یابید.

کراتین چیست و چرا برای بدن ضروری است؟

کراتین یک ترکیب طبیعی است که به‌طور عمده در عضلات اسکلتی بدن یافت می‌شود و نقش حیاتی در تأمین انرژی برای عضلات دارد. بدن انسان به‌طور طبیعی مقدار زیادی کراتین تولید می‌کند (تقریباً 1 تا 2 گرم در روز) که از آمینواسیدهای آرژینین، گلیسین و متیونین ساخته می‌شود. این ماده به شکل فسفوکراتین در عضلات ذخیره می‌شود و در هنگام فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، انرژی موردنیاز عضلات را تأمین می‌کند.

زمانی که عضلات برای انجام فعالیت‌های فیزیکی نیاز به انرژی فوری دارند (مثل تمرینات قدرتی، دویدن سریع، وزنه‌برداری)، کراتین ذخیره‌شده در عضلات به‌سرعت تبدیل به ATP (آدنوزین تری فسفات) می‌شود که انرژی اصلی برای انقباض عضلانی است. با افزایش ذخایر کراتین در عضلات، بدن قادر است انرژی بیشتری در طول فعالیت‌های فشرده و کوتاه‌مدت تولید کند.

منابع طبیعی کراتین :

منابع طبیعی کراتین از طریق تغذیه و غذاهای خاصی در دسترس هستند. در صورتی که مصرف مکمل‌های کراتین را به دلایلی نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، می‌توانید با رژیم غذایی مناسب کراتین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. در ادامه به برخی از منابع طبیعی کراتین اشاره خواهیم کرد:
1. گوشت قرمز (به‌ویژه گوشت گاو)
گوشت قرمز یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی کراتین است. به‌طور متوسط، در هر ۱۰۰ گرم گوشت گاو حدود ۴.۵ گرم کراتین وجود دارد. این میزان به‌طور قابل‌توجهی بیشتر از دیگر منابع پروتئینی است.

2. ماهی (به‌ویژه ماهی سالمون و تن)
ماهی‌ها نیز از منابع خوب کراتین هستند. ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن و ماهی خال‌خالی دارای میزان بالای کراتین هستند. در هر ۱۰۰ گرم ماهی سالمون حدود ۴.۵ گرم کراتین وجود دارد.

3. ماکیان (مرغ و بوقلمون)
گوشت مرغ و بوقلمون به‌طور متوسط حاوی حدود ۳ تا ۴ گرم کراتین در هر ۱۰۰ گرم است. این منابع نیز می‌توانند کمک زیادی به تأمین کراتین مورد نیاز بدن کنند.

4. ماهیچه‌های حیوانی (قلب، جگر و دیگر اندام‌ها)
اندام‌های داخلی مانند قلب، جگر و کلیه‌ها دارای مقادیر بالاتری از کراتین نسبت به ماهیچه‌های معمولی بدن هستند. این اندام‌ها به‌ویژه در غذاهای سنتی و رژیم‌های خاص یافت می‌شوند.

5. تخم‌مرغ
تخم‌مرغ حاوی مقدار کمتری از کراتین است، اما هنوز می‌تواند یک منبع مناسب برای تأمین نیازهای بدن باشد. علاوه بر کراتین، تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین و آمینواسیدهای ضروری نیز به شمار می‌رود.

نحوه مصرف کراتین گلد وایکینگ فورس :

یک وعده در روز. یک وعده محصول حل شده در 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه است.

روزهای تمرین: یک وعده قبل از تمرین.

روزهای بدون تمرین: یک وعده صبح بعد از بیدار شدن از خواب.

هشدار:

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی کراتین گلد وایکینگ فورس را مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.