کروم پیکولینات اتلتیکا Atlhetica CHROMIUM PICOLINATE یکی از مکمل های غذایی با کیفیت بالا است. کروم پیکولینات مکملی است که به عملکرد انسولین که یکی از اصلی ترین هورمون های آنابولیک است کمک می کند.این ماده معدنی توسط ورزشکارانی که مایل به کاهش چربی بدن و حمایت از افزایش توده عضلانی هستند استفاده شده است.

فواید کروم پیکولینات اتلتیکا Atlhetica CHROMIUM PICOLINATE

سطوح پایین کروم می تواند سطح قند خون، تری گلیسیرید و کلسترول را افزایش دهد و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد. مکمل‌های کروم برای کاهش چاقی، عضله‌سازی، کاهش فشار خون و مبارزه با افسردگی مفید هستند.

• کنترل چربی بدن را ترویج می کند.
• افزایش تعریف عضلانی؛
• کنترل کننده عالی انسولین؛
• به کاهش وزن کمک می کند.
• 35 میکروگرم کروم خالص در هر دوز ارائه می کند.
• عملکرد بدن را بهبود می بخشد.
• به حفظ سطح قند خون کمک می کند.

نحوه عملکرد کروم

کروم باعث می شود سلول ها به انسولین حساس تر شوند. تصور می شود که این افزایش حساسیت به انتقال اسید آمینه ای به نام تریپتوفان از طریق سد خونی مغزی و به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند.

تریپتوفان به یک انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین تبدیل می شود که سطوح پایین آن با افسردگی مرتبط است. بنابراین، هر چه تریپتوفان بیشتر توسط انسولین منتقل شود، سروتونین بیشتری در مغز موجود است.

کروم همچنین ممکن است با تحریک و افزایش ترشح نوراپی نفرین، یکی دیگر از انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو، به افسردگی کمک کند.

همچنین به نظر می رسد کروم فعالیت نوع خاصی از گیرنده سروتونین به نام گیرنده 5-HT 2A را کاهش می دهد. کروم پیکولینات برای درمان انواع فرعی افسردگی که بر میل به کربوهیدرات و تنظیم اشتها تأثیر می گذارد، مانند افسردگی غیر معمول، نویدبخش است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که کروم ممکن است بر علائمی مانند افزایش اشتها و غذا خوردن و میل به کربوهیدرات تأثیر بگذارد.

طریقه مصرف کروم پیکولینات

کپسول کروم پیکولینات را معمولاً باید با غذا مصرف کنید تا جذب آن بهبود یابد و از بروز عوارض گوارشی جلوگیری شود. 1 کپسول در روز ترجیحا همراه با غذا مصرف شود. معمولاً توصیه می‌شود که این مکمل را به مدت چند هفته تا چند ماه مصرف کنید، بسته به هدف شما (کاهش وزن، کنترل قند خون و غیره) و تحت نظر پزشک.