- گلوتامین به ریکاوری عضلات کمک می‌کند
- می‌تواند به کاهش زمان ریکاوری پس از تمرینات شدید کمک کند.
- مصرف مکمل‌های گلوتامین می‌تواند به حمایت از سیستم ایمنی کمک کند.
- گلوتامین به حفظ تعادل نیتروژن در بدن کمک کرده و در رشد و ترمیم بافت‌ها نقش دارد.
- مصرف گلوتامین می‌تواند به بهبود استقامت و کاهش خستگی در حین تمرینات کمک کند.
| برند | وایکینگ – viking |
|---|---|
| کشور سازنده | سوئد |
| وزن | 300 گرم |
خرید و قیمت گلوتامین گلد وایکینگ فورس VIKING GOLD GLUTAMINE
گلوتامین گلد وایکینگ یک مکمل بدنسازی حاوی اسید آمینه ال-گلوتامین است که به بهبود ریکاوری عضلات، افزایش حجم سلولی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهد که ترکیب گلوتامین با تمرین و تغذیه مناسب می‌تواند به افزایش توده عضلانی بدون چربی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. گلوتامین یکی از فراوان‌ترین اسیدهای آمینه موجود در بدن است و در حین ورزش‌های شدید اولین اسید آمینه‌ای است که تخلیه می‌شود، بنابراین جایگزینی سریع آن بسیار مهم است. تقریباً 80 درصد از آمینو اسیدهای بدن را ال‌گلوتامین تشکیل می‌دهد.
ویژگی ها گلوتامین گلد وایکینگ :
تقویت سیستم ایمنی: مصرف گلوتامین واکینگ فورس می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها را کاهش دهد.
کاهش خستگی: این مکمل به کاهش خستگی و بهبود توانایی بدنی در طول تمرینات کمک می‌کند، به ویژه در ورزش‌های استقامتی باعث افزایش قدرت و استقامت.
حمایت از رشد عضلات: گلوتامین به بازسازی و رشد بافت‌های عضلانی کمک می‌کند و می‌تواند به حفظ توده عضلانی در دوره‌های سخت تمرینی یا کاهش وزن مؤثر باشد.
ال–گلوتامین: گلد گلوتامین حاوی 4000 میلی‌گرم ال-گلوتامین در هر وعده است که نقش مهمی در ریکاوری عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی دارد. گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه کلیدی در متابولیسم بدن شناخته می‌شود و در شرایط استرس‌زا به عنوان یک منبع انرژی برای سلول‌های ایمنی و گوارشی عمل می‌کند.
پیشگیری از تخریب عضلات و بهبود ریکاوری :
گلوتامین گلد وایکینگ فورس به‌ویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی که پس از تمرینات شدید با تخریب عضلانی روبه‌رو هستند، مفید است. گلوتامین به‌عنوان یک آمینواسید ضد کاتابولیک عمل کرده و به جلوگیری از تخریب عضلات در دوران ریکاوری کمک می‌کند. مصرف این مکمل به بازسازی سریع‌تر و مؤثرتر عضلات بعد از تمرینات شدید کمک کرده و باعث کاهش زمان مورد نیاز برای ریکاوری می‌شود.
حفظ سلامت گوارش :
یکی از ویژگی‌های کمتر شناخته‌شده گلوتامین، تأثیر آن در سلامت دستگاه گوارش است. گلوتامین به حفظ سلامت دیواره روده‌ها کمک می‌کند و از بروز مشکلات گوارشی مانند سندروم روده نشت‌کننده (Leaky Gut Syndrome) جلوگیری می‌کند. این آمینواسید برای افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند یا تحت درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی قرار دارند، می‌تواند بسیار مفید باشد.
گلوتامین چیست ؟ بررسی کامل مزایا، منابع و نحوه مصرف مطالعه شود.
ارزش غذایی
| محتویات | هر وعده (5 گرم) | در 100 گرم |
| انرژی | 78.0 کیلوژول/ 18.7 کیلوکالری | 1560.0 کیلوژول/ 373.2 کیلوکالری |
| چربی | 0.0 گرم | 0.0 گرم |
| کربوهیدرات | 0.67 گرم | 13.3 گرم |
| از جمله قندها | 0.05 گرم | 0.97 گرم |
| پروتئین (به صورت اسید آمینه‌های آزاد) | 4 گرم | 80 گرم |
| ال–گلوتامین | 4000 میلی گرم | 80000 میلی گرم |
توضیحات تکمیلی :
ترکیبات و ویژگی‌ها
گلوتامین گلد وایکینگ فورس به‌عنوان یکی از مکمل‌های قدرتمند برند وایکینگ فورس طراحی شده است. این مکمل حاوی گلوتامین خالص است که به‌طور خاص برای کمک به بهبود ریکاوری عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن فرموله شده است.
ترکیبات گلوتامین گلد وایکینگ فورس
ترکیب اصلی و موثر این مکمل، گلوتامین خالص است که به‌طور ویژه در دوزهای استاندارد در هر سروینگ موجود می‌باشد. این فرمول فاقد مواد اضافی یا مواد شیمیایی مضر است و برای افرادی که به دنبال یک محصول طبیعی و بدون افزودنی‌های غیرضروری هستند، ایده‌آل است. به‌طور معمول، هر سروینگ از این مکمل حاوی ۵ گرم گلوتامین است که به سرعت جذب بدن شده و اثرات خود را به‌سرعت نشان می‌دهد.
فرمولاسیون بهینه
گلوتامین گلد وایکینگ فورس به‌طور ویژه به شکلی طراحی شده که برای کسانی که نیاز به دوز بالای گلوتامین دارند، بسیار مؤثر است. این مکمل در قالب پودر عرضه می‌شود که به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل می‌شود. این امر باعث می‌شود که مصرف آن بسیار آسان و سریع باشد.
مشخصات گلوتامین گلد وایکینگ:
1: حاوی 5 گرم ال‌گلوتامین گرید پزشکی در هر سروینگ
2: ساخت عضله بدون چربی
3: تقویت ترمیم عضلات
4: بهبود جریان خون و انتقال مواد مغذی
5: تقویت سیستم ایمنی
6: پاکسازی اسید لاکتیک
7: هر سروینگ شامل 5 گرم
فواید گلوتامین گلد وایکینگ :
1. افزایش ریکاوری عضلانی: بعد از تمرینات شدید، سطح گلوتامین در بدن کاهش می‌یابد و مصرف آن می‌تواند به بازسازی سریع‌تر عضلات و کاهش درد عضلانی کمک کند.
2. تقویت سیستم ایمنی: گلوتامین برای سلول‌های ایمنی بسیار مهم است و به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند، به‌ویژه در افرادی که تحت استرس فیزیکی قرار دارند.
3. حفظ سلامت روده‌ها: این اسید آمینه نقش کلیدی در حفظ سلامت دیواره روده دارد و به جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند.
4. کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گلوتامین می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش استقامت ورزشی کمک کند.
5. حفظ توده عضلانی در شرایط خاص: برای بیماران بستری، افراد تحت رژیم‌های کم‌کالری شدید یا کسانی که در دوره نقاهت بعد از بیماری یا جراحی هستند، گلوتامین به جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات کمک می‌کند.
6: افزایش حجم عضلانی: ال-گلوتامین موجود در این مکمل به افزایش سنتز پروتئین در عضلات کمک کرده و از تجزیه پروتئین جلوگیری می‌کند.
منابع طبیعی گلوتامین گلد وایکینگ :
گلوتامین به‌طور طبیعی در مواد غذایی زیر یافت می‌شود:
گوشت قرمز و مرغ
تخم‌مرغ
لبنیات (مانند ماست و پنیر)
ماهی
حبوبات (مانند عدس و لوبیا)
سبزیجات برگ‌دار (مانند اسفناج و کلم)
آیا گلوتامین عوارض دارد ؟
مصرف گلوتامین در دوزهای معمول ایمن در نظر گرفته می‌شود، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ یا ناراحتی معده شود. همچنین، افراد با مشکلات کلیوی یا کبدی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
جمع‌بندی: گلوتامین یک اسید آمینه مهم برای ریکاوری عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش است. اگرچه در غذاهای مختلف یافت می‌شود، اما در شرایط خاص، مصرف مکمل‌های گلوتامین می‌تواند مفید باشد.
طریقه مصرف گلوتامین گلد وایکینگ:
برای بهره‌مندی حداکثری از گلوتامین گلد وایکینگ فورس، مصرف صحیح و منظم این مکمل اهمیت زیادی دارد. نحوه مصرف این مکمل به‌طور عمومی به شرح زیر است:
دوز مصرفی: معمولاً یک پیمانه (حدود 5 گرم) از پودر گلوتامین گلد وایکینگ فورس در 200-250 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه حل می‌شود.
زمان مصرف: برای بهترین نتیجه، این مکمل می‌تواند در سه زمان مصرف شود:
1. بلافاصله پس از تمرین: به‌منظور تسریع در فرآیند ریکاوری عضلات و کاهش تخریب عضلانی.
2. قبل از خواب: برای جلوگیری از تخریب عضلات در طول شب و کمک به ترمیم بافت‌های عضلانی.
3. در طول روز (اگر نیاز به ریکاوری بیشتر باشد): برای افرادی که به ریکاوری سریع‌تر نیاز دارند، مصرف در طول روز نیز مفید است.
تعداد دفعات مصرف: برای اکثر افراد، مصرف یک یا دو بار در روز کافی است، البته این مقدار می‌تواند بر اساس نیازهای فردی و شدت تمرینات تغییر کند.
هشدار:
در صورت بیماری با پزشک خود مشورت کنید.
هنگام بارداری یا شیردهی از مصرف این محصول خودداری کنید.
جای خشک و خنک نگهداری شود.
برای افراد زیر 16 سال مناسب نمی‌باشد.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
نتیجه‌گیری :
گلوتامین گلد وایکینگ فورس یک مکمل عالی برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش ریکاوری عضلات، و پیشگیری از تخریب عضلانی در دوران تمرینات هستند. این مکمل با داشتن گلوتامین خالص و فرمولاسیون بهینه، به‌طور مؤثر به نیازهای بدن در زمان‌های استرس فیزیکی کمک می‌کند. مصرف این مکمل می‌تواند به تسریع ریکاوری، حفظ سلامت گوارش، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
0دیدگاه