پروتئین وی ای اچ اس (IHS) یک مکمل پروتئینی است که به‌طور خاص برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن طراحی شده و معمولاً از شیر استخراج می‌شود. وی ای اچ اس یکی از سریع‌ترین و موثرترین منابع پروتئین در بازار است و به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، مفید است.

ویژگی‌های اصلی پروتئین وی ای اچ اس

1. جذب سریع: پروتئین وی به سرعت در بدن جذب می‌شود و به‌خصوص بعد از تمرینات برای ریکاوری و رشد عضلات بسیار مؤثر است.
2. حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری: این مکمل شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری برای سنتز پروتئین و بهبود عملکرد عضلانی است.
3. پشتیبانی از رشد عضلات: با افزایش سنتز پروتئین، پروتئین وی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی و قدرت کمک کند.
4. حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی: برخی از فرمولاسیون‌ها ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافی برای افزایش ارزش تغذیه‌ای باشند.
5. طعم‌های متنوع: این محصول معمولاً با طعم‌های مختلف عرضه می‌شود تا مصرف آن لذت‌بخش‌تر باشد.

نحوه مصرف پروتئین وی ای اچ اس:

معمولاً توصیه می‌شود که ۱ تا ۲ پیمانه از پودر پروتئین وی را با آب، شیر یا مایعات دیگر مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرین یا به‌عنوان یک میان‌وعده مصرف کنید.

جدول ارزش غذایی

ترکیبات اصلی:

– پروتئین وی: منبع اصلی این محصول که از فرآیند تصفیه شیر استخراج می‌شود و به‌عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین شناخته می‌شود.

موارد مصرف:

– ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم و قدرت عضلانی هستند.
– افرادی که نیاز به تأمین پروتئین در رژیم غذایی خود دارند.
– کسانی که به دنبال ریکاوری سریع پس از تمرینات هستند.

مزایای مصرف:

– افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات
– بهبود ریکاوری پس از تمرینات
– گزینه‌ای مؤثر برای تأمین پروتئین در رژیم غذایی
– احساس سیری بیشتر و کمک به کنترل وزن