کراتین پیور فارما گارد متابولیک (Metabolic Creatine Pure) یک مکمل تغذیه‌ای حاوی کراتین خالص است که به منظور بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و حجم عضلات، و تسریع ریکاوری طراحی شده است. کراتین متابولیک یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی است که در بهبود توان و استقامت ورزشی شناخته شده است.

خرید کراتین پیور فارما گارد

1. افزایش قدرت و حجم عضلات:
– کراتین به افزایش تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) کمک می‌کند، که منبع اصلی انرژی در تمرینات شدید و کوتاه مدت است. این امر به افزایش قدرت و حجم عضلات و بهبود عملکرد در ورزش‌های با شدت بالا کمک می‌کند.

2. تسریع ریکاوری:
– مصرف کراتین می‌تواند به تسریع روند ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین کمک کند، که این امر به کاهش درد و خستگی عضلانی کمک می‌کند و باعث آمادگی سریع‌تر برای تمرینات بعدی می‌شود.

3. افزایش استقامت و توان فیزیکی:
– کراتین به بهبود توان فیزیکی در فعالیت‌های ورزشی که نیاز به انفجار انرژی کوتاه مدت دارند، مانند وزنه‌برداری و دوهای سرعتی، کمک می‌کند.

4.حفظ آب درون عضلات:
– کراتین باعث حفظ آب درون عضلات می‌شود که می‌تواند به افزایش حجم عضلات و بهبود ظاهر عضلانی کمک کند.

5. پشتیبانی از عملکرد ذهنی:
– برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کراتین ممکن است به بهبود عملکرد شناختی و تمرکز کمک کند، که می‌تواند به ورزشکاران در بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی کمک کند.

روش مصرف کراتین پیور فارما گارد متابولیک :

کراتین پیور فارما گارد متابولیک معمولاً به صورت پودر مصرف می‌شود. برای به دست آوردن بهترین نتایج، معمولاً به دو مرحله تقسیم می‌شود:

1. مرحله بارگیری: در این مرحله، معمولاً 20 گرم کراتین (تقسیم شده به 4 دوز 5 گرمی) به مدت 5-7 روز مصرف می‌شود.

2. مرحله نگهداری: پس از مرحله بارگیری، مقدار مصرف معمولاً به 3-5 گرم در روز کاهش می‌یابد. این دوز را می‌توان روزانه و به طور مداوم برای حفظ سطح کراتین در عضلات مصرف کرد.

نکته: مصرف کراتین معمولاً همراه با آب یا نوشیدنی‌های دیگر توصیه می‌شود.

مناسب برای:
این مکمل برای ورزشکاران، بدنسازان، و افرادی که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، مناسب است.

هشدار

مصرف کراتین به طور کلی ایمن است، اما افراد با مشکلات کلیوی یا دیگر شرایط پزشکی خاص باید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند. مصرف کافی آب نیز برای جلوگیری از کم‌آبی و حفظ عملکرد کلیوی مهم است.