خرید و قیمت وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی Applied Fuel Whey Protein
مکمل وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی در دنیا است. برند Applied Nutrition که در انگلستان فعالیت می‌کند، یکی از شرکت‌های معتبر تولیدکننده مکمل‌های غذایی و ورزشی است. محصول Whey Protein Fuel 900g این برند با ترکیبی از پروتئین وی ایزوله و کنسانتره، گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و حتی افرادی است که به دنبال حفظ توده عضلانی و سلامت عمومی بدن هستند.
این مکمل با فرمولاسیون پیشرفته، به‌گونه‌ای طراحی شده که بدن شما را پس از تمرین‌های سخت ورزشی، به‌سرعت در حالت ریکاوری قرار دهد. پروتئین‌های موجود در این محصول به‌سرعت هضم می‌شوند و آمینواسیدهای ضروری را در اختیار عضلات قرار می‌دهند.
مقایسه کامل پروتئین وی و پروتئین گیاهی | کدام بهتر است؟
پروتئین وی چیست و چرا انتخاب مناسبی است؟
پروتئین وی (Whey) محصول جانبی تولید پنیر از شیر گاو است. در فرآیند تولید، پروتئین‌های محلول در آب استخراج می‌شوند و پس از خشک شدن، مکمل پروتئین وی تولید می‌گردد. این ماده یکی از کامل‌ترین پروتئین‌های غذایی است که:
تمام اسیدهای آمینه ضروری را دارد.
حاوی مقدار بالای BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) است که برای رشد و ریکاوری عضلات ضروری‌اند.
سرعت هضم بسیار بالایی دارد و طی ۴۵ دقیقه پس از مصرف وارد جریان خون می‌شود.
این ویژگی‌ها باعث می‌شود پروتئین وی گزینه‌ای عالی برای مصرف بعد از تمرین باشد.
مزایای وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی :
۱:افزایش رشد عضلات: تأمین سریع اسیدهای آمینه ضروری برای تحریک سنتز پروتئین در عضلات.
۲:ریکاوری سریع‌تر: کاهش خستگی و بازسازی سریع‌تر عضلات پس از تمرین.
۳:کمک به کاهش وزن: پروتئین باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
۴:تقویت سیستم ایمنی بدن: پروتئین وی حاوی ایمونوگلوبولین‌ها و لاکتوفرین است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
۵:حفظ توده عضلانی در دوران رژیم: جلوگیری از تحلیل عضلانی هنگام کاهش وزن یا در دوران کات.
۶:بهبود سلامت عمومی: تأمین پروتئین کافی برای عملکرد بهتر متابولیسم، ترمیم بافت‌ها و سلامت پوست و مو.
ترکیبات و منابع طبیعی
یکی از ویژگی‌های مهم وی پروتئین فیول اپلاید استفاده از منابع طبیعی و مرغوب است. پروتئین این محصول از شیر تازه گاو استخراج می‌شود که پس از فرآوری در قالب وی ایزوله (Whey Isolate) و وی کنسانتره (Whey Concentrate) عرضه می‌شود.
پروتئین وی ایزوله: حاوی پروتئین خالص‌تر و کربوهیدرات و چربی کمتر. مناسب برای افرادی که رژیم غذایی کم‌چرب یا کم‌کربوهیدرات دارند.
پروتئین وی کنسانتره: پروتئین طبیعی‌تر با درصدی بالاتر از لاکتوز و چربی که به جذب تدریجی کمک می‌کند.
این محصول اغلب بدون مواد مضر، هورمون‌های رشد مصنوعی و ترکیبات شیمیایی ناسالم تولید می‌شود. در طعم‌دهنده‌های آن نیز از عصاره‌های طبیعی مانند وانیل، شکلات، توت‌فرنگی یا بیسکوییت استفاده شده است.
مقایسه مکمل گینر و پروتئین وی + معرفی برندهای برتر مطالعه شود.
ارزش غذایی تقریبی در هر سروینگ (۳۰ گرم)
پروتئین: ۲۱–۲۳ گرم (بسته به طعم)
کربوهیدرات: ۱.۵–۳ گرم
چربی: ۱–۲ گرم
کالری: حدود ۱۱۰–۱۲۵ کالری
این اعداد نشان می‌دهند که وی پروتئین فیول اپلاید یک گزینه کم‌چرب و کم‌کالری است که می‌تواند در هر نوع برنامه غذایی گنجانده شود.
پروتئین وی در برابر کازئین
•وی پروتئین سریع‌الجذب است و برای بعد از تمرین ایده‌آل محسوب می‌شود.
•کازئین دیرجذب است و بیشتر برای قبل از خواب توصیه می‌شود.
•ترکیب مصرف وی و کازئین در طول روز می‌تواند به حفظ تعادل نیتروژنی کمک کند، اما اگر یک انتخاب داشته باشید، وی برای ریکاوری سریع‌تر برتری دارد.
ترکیبات اصلی وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی :
جدول ارزش غذایی (به ازای هر ۱۰۰ گرم و هر سروینگ ۳۴ گرم)
مؤلفه | به ازای ۱۰۰ گرم | به ازای ۳۴ گرم (۱ پیمانه) |
انرژی (انرژی) | 1574 kJ / 376 kcal | 536 kJ / 128 kcal |
چربی | 7.6 g | 2.6 g |
– از نوع اشباع (Saturates) | 2.6 g | 0.9 g |
کربوهیدرات | 21.4 g | 7.3 g |
– از نوع قند | 20.8 g | 7.1 g |
پروتئین | 59 g | 20 g |
نمک | 0.53 g | 0.18 g |
توضیحات تکمیلی:
پروتئین بالا: با ۲۰ گرم پروتئین در هر پیمانه، این محصول گزینه‌ای قوی برای تأمین نیازهای پروتئینی ورزشکاران و علاقه‌مندان تناسب اندام است.
کربوهیدرات و قند: حاوی حدود ۷–۷.۳ گرم کربوهیدرات، عمده آن قند است. برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات یا کتو، این نکته باید در نظر گرفته شود.
چربی و اشباع: میزان چربی نسبتاً پایین (حدود ۲.۶ گرم) و چربی اشباع هم محدود است.
کل کالری: حدود ۱۲۸ کالری در هر پیمانه ارائه می‌شود.
نمک: حدود ۰.۱۸ گرم نمک در هر سروینگ موجود است که برای طعم‌دهی کنترل‌شده است.
بهترین پروتئین وی برای بانوان
جایگزین‌های طبیعی پروتئین وی از منابع حیوانی و گیاهی :
۱. گوشت قرمز (گوشت گاو و گوسفند)
منبع غنی از پروتئین کامل و تمام اسیدهای آمینه ضروری.
حاوی کراتین، آهن و ویتامین B12 که برای انرژی و رشد عضلات مفید است.
پروتئین گوشت هضم آهسته‌تری نسبت به وی دارد، اما برای وعده‌های اصلی غذایی عالی است.
۲. گوشت سفید (مرغ و بوقلمون)
پروتئین بالا با چربی کمتر نسبت به گوشت قرمز.
حاوی لوسین و سایر BCAAها برای عضله‌سازی.
گزینه مناسب برای ورزشکارانی که چربی کمتر می‌خواهند.
۳. ماهی و غذاهای دریایی
پروتئین کامل با اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب و ریکاوری.
هضم سریع‌تر نسبت به گوشت قرمز.
تنوع بالا و مناسب برای رژیم‌های غذایی سالم.
۴. تخم‌مرغ
پروتئین کامل و با ارزش بیولوژیکی بالا.
حاوی آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) و کولین برای عملکرد مغز و عضلات.
یکی از بهترین منابع طبیعی جایگزین پروتئین وی.
۵. لبنیات کامل (پنیر، ماست و شیر)
علاوه بر وی، حاوی کازئین که هضم آهسته‌تر و رهاسازی پروتئین طولانی‌مدت دارد.
مناسب برای میان وعده‌ها و قبل از خواب برای جلوگیری از تحلیل عضلات
بهترین کراتین‌های ترکیبی برای افزایش حجم عضلانی مطالعه شود.
چه کسانی می‌توانند استفاده کنند؟
بدنسازان حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای
ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخه‌سواران و …)
افرادی که به دنبال افزایش حجم خشک عضلانی هستند
کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند بدون از دست دادن عضله
افرادی که رژیم پرپروتئین دارند
انواع پروتئین وی :
۱. وی ایزوله (Whey Isolate) چیست؟
پروتئین وی ایزوله حاصل فرآیند فیلتر کردن بسیار پیشرفته است که طی آن:
میزان پروتئین خالص آن به بالای ۹۰٪ می‌رسد.
مقدار چربی، قند و لاکتوز به حداقل می‌رسد.
جذب بسیار سریع دارد و برای استفاده بعد از تمرین ایده‌آل است.
۲. تفاوت وی ایزو با وی کنسانتره (Whey Concentrate)
ویژگی وی ایزو (Isolate) وی کنسانتره (Concentrate)
میزان پروتئین حدود ۹۰٪ یا بیشتر بین ۷۰٪ تا ۸۰٪
لاکتوز بسیار کم یا تقریباً صفر قابل‌توجه (برای افراد حساس مشکل‌ساز است)
چربی و قند تقریباً صفر مقدار مشخصی دارد
سرعت جذب سریع‌تر متوسط
مناسب برای رژیم بسیار مناسب (کم‌کالری) مناسب‌تر برای افزایش وزن یا حجیم‌سازی
قیمت گران‌تر ارزان‌تر
۳. تفاوت وی ایزو با وی هیدرولیزه (Hydrolyzed Whey)
ویژگی وی ایزو (Isolate) وی هیدرولیزه (Hydrolyzed)
فرآوری فیلتراسیون دقیق پیش‌هضم شده (تجزیه‌شده به پپتیدهای کوچکتر)
سرعت جذب بسیار سریع سریع‌ترین نوع وی
حساسیت گوارشی کم بسیار کم
طعم و قیمت طعم بهتر، قیمت بالا طعم تلخ‌تر، قیمت بسیار بالا
۴. کدام نوع وی برای من بهتر است؟
هدف شما پیشنهاد مناسب
عضله‌سازی خالص و خشک ✅ وی ایزوله
افزایش وزن و حجم کلی وی کنسانتره یا ترکیبی از ایزو + کربوهیدرات
رژیم چربی‌سوزی یا کات ✅ وی ایزوله
مشکل گوارشی یا لاکتوز ✅ وی ایزوله یا وی هیدرولیزه
بودجه محدود وی کنسانتره
ورزشکار حرفه‌ای (ریکاوری سریع) وی هیدرولیزه
سوالات متداول درباره مکمل وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی :
۱. آیا وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰ گرمی برای افراد مبتدی مناسب است؟
بله. این مکمل هم برای مبتدیان و هم برای حرفه‌ای‌ها طراحی شده است. تنها کافی است مطابق دستور مصرف شود.
۲. بهترین زمان مصرف این مکمل چه موقع است؟
بلافاصله بعد از تمرین بهترین زمان است، اما می‌توان صبح‌ها یا بین وعده‌ها نیز استفاده کرد.
۳. آیا مصرف این محصول باعث چاقی می‌شود؟
خیر، اگر در چارچوب کالری روزانه مصرف شود، حتی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
۴. وی پروتئین فیول اپلاید چه تفاوتی با سایر برندها دارد؟
کیفیت بالای پروتئین، منابع طبیعی، ترکیب ایزوله و کنسانتره، و طعم‌های متنوع از مزیت‌های این برند است.
۵. آیا این محصول برای بانوان نیز مناسب است؟
بله. هیچ تفاوتی ندارد و خانم‌ها نیز می‌توانند به‌راحتی از آن استفاده کنند
مکمل‌هایی که می‌توان همراه وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی مصرف کرد :
۲. BCAA (آمینواسیدهای شاخه‌دار)
۳. گلوتامین
۴. کربوهیدرات‌های ساده یا مکمل‌های انرژی‌زا
۵. مولتی‌ویتامین‌ها و مینرال‌ها
نکته مهم :
قبل از مصرف همزمان چند مکمل، بهتر است با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید.
آب کافی در طول روز بنوشید، مخصوصاً هنگام مصرف کراتین.
نحوه مصرف وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی :
بهترین زمان مصرف وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی ، بلافاصله پس از تمرین است که بدن نیازمند پروتئین سریع‌الجذب برای بازسازی عضلات است. همچنین می‌توان آن را در صبح به عنوان اولین وعده غذایی یا بین وعده‌های اصلی به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن مصرف کرد.
دستور مصرف پیشنهادی:
یک اسکوپ (حدود ۳۰ گرم) از پودر را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و مصرف نمایید.
روزانه ۱ تا ۳ وعده بسته به نیاز بدن و شدت تمرینات.
نکات مهم هنگام مصرف :
حتماً را با میزان آب مناسب مخلوط کنید تا جذب بهتری داشته باشد.
در صورت داشتن حساسیت به لاکتوز یا مشکلات گوارشی، مصرف آن را با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
مکمل را جایگزین وعده‌های اصلی غذایی نکنید بلکه به عنوان یک منبع اضافی پروتئین استفاده نمایید.
مصرف همزمان با رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی منظم، تاثیر واقعی مکمل را نشان خواهد داد.
نتیجه‌گیری :
وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰گرمی Whey Protein Fuel Applied Nutrition یک پروتئین باکیفیت و خالص است که از ترکیب وی ایزوله و وی کنسانتره تهیه می‌شود. این محصول برای افزایش توده عضلانی، ریکاوری سریع، کاهش خستگی و حتی کمک به لاغری بدون تحلیل عضلات طراحی شده است.
به دلیل فرمولاسیون طبیعی، پروتئین بالا و کربوهیدرات و چربی پایین، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان، افرادی که در رژیم هستند یا کسانی که به دنبال سلامت عمومی و تأمین پروتئین کافی بدن هستند، محسوب می‌شود.
اگر به دنبال یک مکمل مطمئن، خوش‌طعم و موثر برای رسیدن به اهداف ورزشی و تناسب اندام هستید، وی پروتئین فیول اپلاید ۹۰۰ گرمی می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌های شما باشد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.