خرید و قیمت کراتین اپلاید طعم دار applied nutrition creatine

کراتین اپلاید طعم دار با فرمولاسیون ویژه برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی. طعم دلپذیر و جذب سریع، مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که به دنبال ریکاوری سریع‌تر هستند.

مزایای کراتین اپلاید طعم دار :

1: کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا،

2: عملکرد قوی عضله سازی،

3: محافظت در برابر کاتابولیسم،

4: افزایش سنتز پروتئین،

5: افزایش سطح گلیکوژن،

6: مسدود کننده میوستاتین

7: یک آنابولیک قدرتمند،

8: افزایش توده عضلانی،

9: افزایش قدرت،

10: بهبود ظاهر سیلوئت،

11: وزن محصول 250 گرم طعم دار

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر می توانید همراه مکمل های، پروتئین وی، آمینو، گلوتامین، بی سی ای ای مصرف کنید.

ویژگی های کراتین اپلاید طعم دار :

برای سال ها، کراتین مونوهیدرات یکی از مکمل های غذایی بسیار مورد توجه در بین ورزشکاران بوده است. اما اگر به شما بگوییم چیزی وجود دارد که می تواند از انتظارات شما فراتر رود، چه؟

معرفی کراتین اپلاید طعم دار مکملی که می تواند تمرینات شما را متحول کند. کراتین در دنیای مکمل های غذایی بدون شک قوی ترین ترکیب است، ماده فعالی که واقعا می تواند معجزه کند! علاوه بر این، فرم خالص کراتین به ما این امکان را می دهد که فقط از مکمل آن استفاده کنیم یا آن را با مواد دیگری که دوست داریم با کراتین خالص ترکیب کنیم، تکمیل کنیم.

مطالعات متعددی در مورد خواص کراتین نشان داده است که اثر مفیدی بر بازسازی بافت دارد. این به پشتیبانی از ترمیم عضلات آسیب دیده، و همچنین فیبرهای عضلانی آسیب دیده در اثر ورزش کمک می کند.

به لطف کراتین، آنها سریعتر به عملکرد کامل خود باز می گردند و به ورزش طولانی تر و شدیدتر اجازه می دهند. این جنبه دیگری است که بر تعداد دفعات استفاده از این مکمل غذایی در ورزش های مختلف تأثیر می گذارد. هر چه ماهیچه ها سریعتر برای ورزش آماده شوند، بیشتر و فشرده تر می توانید ورزش کنید. این به طور مستقیم به نتایج ترجمه می شود.

کراتین اپلاید چیست :

عملکرد کراتین به شما اجازه می دهد تا سطوح بهینه ریکاوری را حفظ کنید و باید در مکمل هر فردی که در مورد تمرین خود جدی است، نقش داشته باشد. اپلاید نوتریشن یک مونوهیدرات با کیفیت بالا است که اثرات بیولوژیکی قدرتمندی از خود نشان می دهد.

کراتین اپلاید طعم دار برای استفاده در تمام ورزش هایی که نیاز به تناسب اندام عضلانی دارند مناسب است. به خوبی آنابولیک عمل می کند – توده عضلانی می سازد، قدرت را توسعه می دهد و قابلیت های تمرینی را افزایش می دهد. عمل آن بر ذخیره کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که مسئول فرآیندهای سنتز مجدد ATP است. این یعنی چی؟ که در طول تمرین سریعتر ریکاوری می کنید و می توانید با شدت بیشتری تمرین کنید.

در تئوری، هیچ محدودیتی برای استفاده از کراتین وجود ندارد. اثرات آنابولیک آن به اندازه کافی گسترده است که هر کسی از مکمل آن بهره مند می شود. علاوه بر این، کراتین دارای اثر ارگوژنیک مستند است. این اقدامی است که تأثیر مستقیم کراتین بر بدن را تأیید می کند. پارامترهای تمرین را افزایش می دهد، از کار عضلانی پشتیبانی می کند، فرآیندهای انرژی را بازیابی می کند و امکان جبران گلیکوژن بیشتر را فراهم می کند. در پایان، چه در باشگاه تمرین کنید، چه دویدن یا شنا، کراتین از تلاش شما حمایت خواهد کرد.

کراتین یک مکمل جهانی است. عملکرد آن به قدری گسترده است که اکثر ورزشکاران می توانند با موفقیت از آن استفاده کنند. ثابت شده است که کراتین عمدتاً عضله می سازد. با این حال، تأثیرات آن عمدتاً توسط تمرین و رژیم غذایی شما دیکته می شود. اگر تمرکز شما روی عضله سازی است، کراتین به شما امکان می دهد آن را قوی تر بسازید. با این حال، اگر هدف تمرینات شما افزایش استقامت باشد، کراتین نیز در اینجا به خوبی کار می کند و به شما استقامت بیشتری می دهد.

منابع طبیعی کراتین اپلاید طعم دار :

کراتین به‌صورت طبیعی فقط در منابع حیوانی یافت می‌شود، به‌ویژه در گوشت قرمز و ماهی. در منابع گیاهی کراتین وجود ندارد، به همین دلیل گیاهخواران معمولاً سطح کراتین کمتری در عضلات دارند.

1. گوشت گاو (Beef):
• حدود 4.5 گرم کراتین در هر کیلوگرم گوشت خام
• بهترین منبع طبیعی کراتین
• برای دریافت 5 گرم کراتین باید حدود 1 کیلو گوشت خام مصرف شود (که در حالت پخته بسیار کمتر می‌شود)

2. ماهی سالمون (Salmon):
• بین 4.5–5 گرم کراتین در هر کیلوگرم
• سالمون علاوه بر کراتین، منبع عالی امگا-3 نیز هست

3. ماهی تون (Tuna):
• حدود 4 گرم در هر کیلوگرم
• کم‌چرب و پروتئین بالا

4. گوشت خوک، مرغ، بوقلمون:
• گوشت سفید هم کراتین دارد، اما به میزان کمتر از گوشت قرمز (حدود 2–3 گرم در کیلو)

تولید درون‌زا (Endogenous):

بدن شما روزانه حدود 1–2 گرم کراتین در کبد، کلیه‌ها و پانکراس می‌سازد. با این حال، در ورزشکاران یا افرادی با مصرف بالا، این مقدار معمولاً کافی نیست — به همین دلیل مصرف مکمل کراتین رایجه.

کراتین در بدن چه می‌کند؟

• ذخیره انرژی سریع در عضلات (به شکل فسفوکراتین)
• افزایش قدرت، سرعت و عملکرد عضلات
• کمک به بازسازی ATP (منبع انرژی سلولی)
• نقش در بهبود عملکرد مغز و حافظه (در تحقیقات نوین)

کراتین گیاهی وجود ندارد؟

نه. کراتین فقط در منابع حیوانی یافت می‌شود. افراد گیاهخوار یا وگان برای حفظ سطح نرمال کراتین باید مکمل کراتین مونوهیدرات مصرف کنند.

نکته مهم: پختن غذا مقدار کراتین را کاهش می‌دهد
• حرارت بالا بخشی از کراتین را به کراتینین تبدیل می‌کند که اثربخشی ندارد
• بنابراین برای دریافت 5 گرم کراتین از غذا، باید مقادیر زیادی گوشت خام یا نیم‌پز مصرف شود (که عملی نیست)

چرا مکمل کراتین مونوهیدرات استفاده می‌شود؟

• دُز دقیق (5g/day) بدون نیاز به خوردن 1 کیلو گوشت!
• سریع‌الاثر، ارزان، قابل جذب بالا
• علمی‌ترین فرم کراتین (بیش از 1000 مطالعه بالینی)

مکانیسم اثر کراتین اپلاید طعم دار چیست؟

توانایی کراتین در افزایش سنتز پروتئین دلیل اصلی استفاده گسترده از آن است. کراتین به دلیل خاصیت ضد کاتابولیک و آنابولیک در بسیاری از ورزش ها استفاده می شود. اینها به نتایج سریعتر از نظر ساخت جرم و قدرت و همچنین استقامت و سرعت تبدیل می شوند.

به همین دلیل است که کراتین یک ماده محبوب است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که مصرف مکمل کراتین باید در طول زمان به طور ناگهانی انجام شود.

این مکملی نیست که نتایج سریع بدهد. پس از حدود 3-4 هفته از دوز ثابت، ممکن است اثرات اولیه را متوجه شویم. امروزه به عنوان مکمل دائمی در دوزهای 3-5 گرم در روز نیز استفاده می شود.

کراتین اپلاید طعم دار چیست؟

کراتین اپلاید طعم دار یک مکمل غذایی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص میکرونیزه است. این فرمول برای افراد فعال بدنی طراحی شده است که می خواهند عملکرد خود را در حین ورزش شدید بهبود بخشند.

کراتین هیچ پرکننده ای ندارد و فقط آنچه را که ما از یک مکمل نیاز داریم تامین می کند. این کراتین مونوهیدرات خالص است که تاثیر آن توسط مطالعات علمی متعدد تایید شده است.

کراتین یک ترکیب آلی طبیعی است که توسط بدن ما تولید می شود. نقش اصلی آن تامین انرژی برای عضلات ما است که در طول تمرینات شدید بسیار مهم است. مکمل کراتین غلظت فسفوکراتین را در ماهیچه ها افزایش می دهد، که امکان بازسازی سریع تر ATP – حامل اصلی انرژی در سلول های ما را فراهم می کند.

این به نوبه خود به شما امکان می دهد مدت و شدت تمرینات خود را افزایش دهید، که می تواند به شما کمک کند سریعتر به اهداف ورزشی خود برسید.

 برای ورزشکاران مصرف منظم مکمل کراتین اپلاید طعم دار می تواند فواید زیادی برای افراد فعال بدنی داشته باشد. این می تواند به افزایش قدرت و توده عضلانی، بهبود استقامت و کاهش زمان ریکاوری پس از تمرین کمک کند. عملا هیچ ورزشی وجود ندارد که در آن از اثرات کراتین نتوان با موفقیت استفاده کرد.

طریقه مصرف کراتین اپلاید طعم دار :

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید مکمل کراتین اپلاید طعم دار  را بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.

ا پیمانه کراتین اپلاید طعم دار  را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه میل کنید.

در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد کراتین اپلاید طعم دار  را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.