خرید و قیمت کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی MY PROTEIN CREATINE MONOHYDRATE

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی برای تمام اهداف تناسب اندام شما چه در دوران رژیم چه در زمان افزایش وزن مناسب می باشد.

مکمل کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب‌ترین و معتبرترین انواع مکمل‌های ورزشی است که به منظور افزایش سطح کراتین در بدن استفاده می‌شود. کراتین مونوهیدرات به صورت پودر یا کپسول در بازار عرضه می‌شود و هدف اصلی آن افزایش ذخایر کراتین در عضلات است تا فرد بتواند انرژی بیشتری برای فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری یا دویدن سرعتی فراهم کند.

کراتین مونوهیدرات به شکل فسفات کراتین در عضلات ذخیره می‌شود و این ماده به طور مستقیم در فرآیند تولید انرژی (ATP) نقش دارد. ATP به عنوان منبع اصلی انرژی برای انقباضات عضلانی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید عمل می‌کند. با افزایش سطح کراتین در بدن، فرد می‌تواند انرژی بیشتری برای تمرینات فشرده‌تری فراهم کند و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشد.

مزایای استفاده از کراتین مونوهیدرات:

1. افزایش قدرت و توان عضلانی: کراتین باعث می‌شود عضلات شما توانایی بیشتری برای انجام تمرینات شدید و با شدت بالا داشته باشند.
2. افزایش حجم عضلات: با افزایش ذخایر آب در عضلات و بهبود عملکرد، کراتین می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند.
3. کاهش خستگی و تسریع بازیابی: پس از تمرینات شدید، مصرف کراتین به کاهش خستگی و بازیابی سریع‌تر کمک می‌کند.
4. پشتیبانی از عملکرد مغز: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که کراتین می‌تواند به عملکرد مغزی و بهبود توانایی‌های شناختی کمک کند.

کراتین مونوهیدرات چیست؟ بررسی کامل مزایا، نحوه مصرف و عوارض مطالعه شود.

مزایای کلیدی کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی :

1: ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد.

2: می تواند به افزایش قدرت کمک کند.

3: مناسب برای تمامی ورزشکاران و رشته های ورزشی

4: کمک به بهبود عملکرد کلی بدن

5: به شما کمک میکند تا تمرینات خود را به سطح بالاتری ببرید.

6: وزن محصول 250 گرم

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی چیست ؟

پودر کراتین یک عنصر محبوب در بسیاری از مکمل های ورزشی یکپارچه، توانایی بدن شما برای تولید سریع انرژی را افزایش می دهد. مکمل کراتین در حال حاظر به طور طبیعی در مقادیر کمی در بدن ما وجود دارد، اما بسیاری از مردم آن را به عنوان مکمل برای افزایش عملکرد خود مصرف می کنند.

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی یکی از فرم های بسیار مورد تحقیق کراتین در جهان می باشد. پودر کراتین مونوهیدرات سخت ما به طور علمی ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را با بهبود قدرت کلی افزایش می دهد.

چرا کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی را انتخاب کنید ؟

دریافت کراتین از مواد غذایی مانند گوشت و ماهی به دلیل مقدار مورد نیاز شما می تواند بسیار دشوار باشد، بنابر این پودر ما یک راه سریع و آسان برای تکمیل رژیم غذایی شما ارائه می دهد.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی :

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی ما بدون طعم ارائه می شود، به طوری که می توانید آن را با شیک های مورد علاقه قبل، داخل و بعد از تمرین شیک کنید.

1 پیمانه 3 گرم را با 150-250 میلی لیتر آب مخلوط کنید، تکان دهید و مصرف کنید. یک بار در روز قبل یا بعد از ورزش استفاده کنید.

اثر مفیدی که از مصرف روزانه 3 گرم کراتین در طی دوره های متوالی ورزش کوتاه مدت و با شدت بالا به دست می اید.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی :

کراتین یک ترکیب شیمیایی آلی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. معمولا با محصولات حیوانی، یعنی گوشت، تخم مرغ یا ماهی عرضه می شود. اثر مفید آن بر اساس یک مکانیسم ساده است که انرژی را به شکل مولکول های پر انرژِ ATP (آدنوزین تری فسفات) از طریق تجزیه فسفو کراتین در عضلات آزاد می کند.

با وجود این واقعیت که کراتین در غذا نیز وجود دارد، تنها یک راه برای اشباع 100% ماهیچه های ما با کراتین این است که به طور مدوام مکمل آن را مصرف کنیم.

توصیه می شود که ورزشکارانی که تمرینات ورزشی حرفه ای و سنگین انجام می دهند، رژیم غذایی خود رابا مکمل کراتین مونوهیدرات تکمیل کنند.

مصرف کراتین مونوهیدرات مای پروتئین عملکرد ورزشی شمارا هنگام تمرینات فشرده افزایش و بهبود می دهد.با مصرف 3 گرم کراتین در روز تاثیرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد.

کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل های جهان برای تقویت عضله و قدرت است.

مکمل کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند.

چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند.

بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد.

کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند.

از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند.

آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند.

مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.

در بازار حتی می توانیم با یک مولکول کراتین و منیزیم برخورد کنیم که تاثیرات بسیار خوبی روی عضلات ما نشان میدهد.

کراتین ترکیبی است که در بدن از 3 اسید آمینه متیونین،گلیسین و آرژنین تشکیل می شود.

عمل آن عمدتا بر افزایش مقدار کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که برای سنتز مجدد پیوندهای پر انرژی و تولید ATP  استفاده می شود.

به همین دلیل است که در طول زمان مصرف  مکمل کراتین اولین اثراتی که می توانیم متوجه شویم با احساس افزایش قدرت ما مرتبط است.

بعد متوجه خواهیم شد که بازسازی ما بین سریال ها بهتر است. در پایان، ماهیچه های ما پرتر می شوند زیرا کراتین به ماهیچه های ما اجازه میدهد تا قوی تر از گلیکوزن و آب پر شوند.

هشدارها :

از دوز توصیه شده روزانه برای مصرف تجاوز نکنید.

مکمل های غذایی را نمی توان به عنوان جایگزین رژیم غذایی متنوع استفاده کرد.

یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم توصیه می شود.

اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید، از مصرف مکمل امتناع کنید.

این محصول نباید توسط کودکان، زنان باردار و مادران شیرده استفاده شود.

برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه مناسب نیست.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

دور از تابش مستقیم نور آفتاب و گرما و رطوبت در جای خشک و خنک نگهداری شود.

محصولات مای پروتئین :

اما علاوه بر داشتن کراتین به صورت پودر، ما طیف وسیعی از مکمل های کراتین دیگر را نیز داریم که می توانید از بین آنها انتخاب کنید.

برای یک راه حل ساده در حین حرکت، ماقرص کراتین مونوهیدرات خود را داریم که برای نگهداری در کیف بدنسازی شما ایده آل است تا همیشه برای جلسه بعدی خود آماده باشید.

بعلاوه ما یک کرا پیور کراتین بسیار تحقیق شده ارائه می دهیم که قرص هایی با طعم عالی با محتوای کراتین 99.99% است. اگر به دنبال ترکیبی عالی از کراتین و کافئین هستید تا بتوانید قبل از تمرین روی تمام سیلندرها شلیک کنید، ما مکمل پمپ را داریم قدرتمند ترین ترکیب قبل از تمرین ما.

عوارض جانبی کراتین مونوهیدرات مای پروتئین 250 گرمی :

کراتین به طور طبیعی در بدن یافت می شود. با این حال هنگام مصرف مکمل با پودر کراتین مونوهیدرات، هیدراته ماندن اهمیت دارد.

ثابت شده است که کراتین عملکرد بدنی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به دست می اید.