اسید ال گلوتامین (L-Glutamine) بادی اتک یک مکمل اسید آمینه است که به منظور کمک به ریکاوری و حفظ توده عضلانی طراحی شده است. ال-گلوتامین یکی از فراوان‌ترین آمینواسیدهای موجود در عضلات بدن است و نقش مهمی در فرآیندهای متابولیکی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و بازسازی عضلات دارد. این مکمل توسط برند Body Attack تولید شده و به‌ویژه برای ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خرید ال گلوتامین اسید

گلوتامین به عنوان یک مکمل مهم در فرآیند ریکاوری عضلات پس از تمرینات شدید شناخته می‌شود. این ماده به تسریع بازگشت عضلات به حالت اولیه کمک کرده و خطر آسیب‌دیدگی را کاهش می‌دهد. همچنین، در طول تمرینات سنگین، سطح گلوتامین در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند؛ بنابراین، مصرف ال-گلوتامین به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. علاوه بر این، گلوتامین به حفظ حجم عضلات و جلوگیری از تخریب بافت‌های عضلانی در دوره‌های رژیم‌های سخت یا تمرینات طاقت‌فرسا کمک می‌کند.

این ماده همچنین نقش مهمی در افزایش سنتز پروتئین و بهبود فرآیند بازسازی عضلات ایفا کرده و در دوره‌های کاهش وزن یا رژیم‌های کم کالری، از تخریب عضلات جلوگیری می‌کند و به حفظ توده عضلانی کمک می‌نماید.

موارد مصرف ال گلوتامین اسید

– ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام می‌دهند و نیاز به تسریع در ریکاوری عضلات دارند.
– بدنسازانی که به دنبال افزایش حجم عضلات و جلوگیری از تخریب عضلانی در دوره‌های کاهش وزن هستند.
– افرادی که می‌خواهند سیستم ایمنی خود را در طول تمرینات فشرده تقویت کنند.
– افرادی که به دنبال بهبود سنتز پروتئین و عملکرد ورزشی بهتر هستند.

مزایای مصرف ال گلوتامین:

– تسریع در بازسازی و ریکاوری عضلات
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– جلوگیری از تخریب عضلانی در دوره‌های رژیم
– کمک به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش سنتز پروتئین

نحوه مصرف ال گلوتامین

١ تا ٣ عدد کپسول ال گلوتامین را دو تا نیم ساعت قبل از تمرین و ١ تا ٢ عدد کپسول را نیم تا یک ساعت بعد از ورزش مصرف کنید. مصرف آن به ورزشکارانی که تمرینات سنگین دارند یا در دوره‌های کاهش وزن به سر می‌برند توصیه می‌شود.