خرید و قیمت تی ام جی سوانسون Swanson TMG 500mg
مکمل تی ام جی سوانسون با فرمول خالص تری‌متیل‌گلیسین، برای کاهش هموسیستئین، سلامت قلب، متیلاسیون و عملکرد کبد طراحی شده است.
در دنیای امروزی که بیشتر مردم به دنبال حفظ سلامتی از طریق روش‌های طبیعی و مکمل‌های تغذیه‌ای هستند، مکمل‌هایی مانند تی ام جی سوانسون (تری‌متیل‌گلیسین) جایگاه ویژه‌ای یافته‌اند. برند آمریکایی swanson که یکی از معتبرترین شرکت‌ها در صنعت مکمل‌های غذایی است، محصولی با این عنوان ارائه کرده که از تری‌متیل‌گلیسین خالص تشکیل شده و برای پشتیبانی از عملکرد قلب، کبد و فرآیندهای متیلاسیون در بدن بسیار مؤثر است.
TMG یا تری‌متیل‌گلیسین چیست؟
مکمل تی ام جی مخفف تری‌متیل‌گلیسین است که به آن بتائین هم گفته می‌شود. این ترکیب یک ماده‌ی طبیعی است که در بدن و برخی غذاها وجود دارد و نقش مهمی در متابولیسم و سلامت سلول‌ها ایفا می‌کند.
TMG از نظر شیمیایی یکی از مشتقات آمینواسید گلایسین است که دارای سه گروه متیل است. همین ویژگی باعث می‌شود نقش کلیدی در فرآیند متیلاسیون ایفا کند؛ فرآیندی که برای تولید DNA، انتقال دهنده‌های عصبی، سم‌زدایی و عملکرد سلولی بسیار حیاتی است.
TMG به طور خاص در کاهش سطح هموسیستئین خون مؤثر است؛ ماده‌ای که اگر در بدن زیاد شود، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. به همین دلیل مکمل‌های TMG مانند تی ام جی سوانسون برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند.
بهترین زمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین ها مطالعه شود.
ویژگی های تی ام جی سوانسون ۹۰ عددی :
خلوص بالا و کیفیت تضمین‌شده: محصول تحت استانداردهای GMP و Non-GMO تولید شده است.
- فرمولاسیون خالص: فاقد مواد نگهدارنده و افزودنی‌های مصنوعی مضر.
- قابل جذب و مؤثر: طراحی شده برای جذب سریع و بهره‌وری بالا در بدن.
- تنوع در دز بندی: در کپسول‌های ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم موجود است که امکان تنظیم دز مصرف را می‌دهد.
- بدون عوارض جانبی قابل توجه: در دزهای توصیه شده کاملاً ایمن و کم‌خطر است.
- ساختار طبیعی: منبع الهام‌گرفته از ترکیبات طبیعی موجود در غذاهای سالم
مهم‌ترین منابع طبیعی TMG عبارتند از:
1. چغندر قند: غنی‌ترین منبع طبیعی TMG است.
2. اسفناج: علاوه بر آهن و فولات، حاوی مقادیر خوبی از TMG است.
3. گندم کامل و جوانه گندم
4. کینوا و برنج قهوه‌ای
5. میگو و غذاهای دریایی
6. شیر و برخی فرآورده‌های لبنی
با این حال، برای رسیدن به دوزهای درمانی مورد نیاز جهت تنظیم هموسیستئین یا تقویت عملکرد متیلاسیون، استفاده از مکمل‌هایی مانند TMG سوانسون توصیه می‌شود.
نقش تری متیل گلیسین ۵۰۰ میلی گرم سوانسون در بدن :
۱. پشتیبانی از فرآیند متیلاسیون
متیلاسیون یکی از مهم‌ترین واکنش‌های بیوشیمیایی در بدن است که در تولید DNA، تنظیم خلق‌و‌خو، سوخت‌وساز، سم‌زدایی و عملکرد عصبی مؤثر است. TMG به‌عنوان دهنده متیل، کمک می‌کند بدن بتواند این فرآیند را به‌درستی انجام دهد، به‌ویژه در افرادی که دچار نقص ژنتیکی در آنزیم MTHFR هستند.
۲. کاهش سطح هموسیستئین
افزایش سطح هموسیستئین با خطرات بالای قلبی-عروقی، سکته و آسیب‌های عصبی مرتبط است. TMG با کمک به تبدیل هموسیستئین به متیونین، نقش مؤثری در کاهش این ماده خطرناک دارد.
۳. پشتیبانی از عملکرد کبد
TMG با تقویت فرآیند سم‌زدایی در کبد، از کبد در برابر تجمع چربی (کبد چرب) و سایر آسیب‌ها محافظت می‌کند.
۴. بهبود خلق و تمرکز ذهنی
از آنجایی که TMG به متیلاسیون کمک می‌کند، در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی‌نفرین نقش دارد. این انتقال‌دهنده‌ها برای تعادل روانی، تمرکز و خلق‌و‌خو ضروری هستند.
۵.بهبود عملکرد گوارش (در نوع بتائین HCl)
بتائین هیدروکلراید باعث افزایش اسید معده می‌شود و به هضم بهتر پروتئین‌ها و جذب مواد مغذی کمک می‌کند. این ویژگی برای کسانی که دچار کمبود اسید معده هستند بسیار مفید است.
۶.افزایش انرژی و کاهش خستگی
با بهبود فرآیندهای متابولیک و کاهش استرس اکسیداتیو، مصرف TMG به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی مزمن کمک می‌کند
ترکیبات مکمل تری متیل‌گلیسین سوانسون :
بتائین (Trimethylglycine): ماده اصلی و فعال، که در این مکمل به صورت آنهیدروس (Betaine Anhydrous) ارائه می‌شود. هر کپسول معمولاً حاوی ۵۰۰ یا ۱۰۰۰ میلی‌گرم بتائین خالص است.
کپسول: معمولاً از مواد گیاهی یا ژلاتینی ساخته شده که به آسانی در دستگاه گوارش باز می‌شود.
مواد کمکی (غیر فعال): بسته به نوع محصول، ممکن است شامل مواد زیر باشد:
- سلولز گیاهی (برای کپسول‌های وگان)
- دی‌اکسید سیلیکون (برای جلوگیری از چسبندگی)
- منیزیم استئارات (به عنوان روان‌کننده در فرآیند تولید)
نحوه مصرف تی ام جی سوانسون :
دوز معمول:
روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم
توصیه می‌شود دوز با مشورت پزشک تعیین شود.
زمان مصرف:
همراه با وعده غذایی برای افزایش جذب
می‌توان آن را یک بار یا در چند وعده مصرف کرد
نکته مهم:
در برخی موارد، ترکیب مصرف TMG با فولات فعال (5-MTHF) و ویتامین B12 متیل‌فرم می‌تواند اثرات متیلاسیون را تقویت کند.
عوارض جانبی احتمالی :
مصرف تری متیل گلیسین تی ام جی در دوزهای مناسب ایمن است، اما در برخی افراد ممکن است عوارضی ایجاد شود:
بی‌قراری یا تحریک‌پذیری (به‌ویژه در دوزهای بالا)
احساس گرما یا تعریق بیش از حد
افزایش ضربان قلب (نادر)
در صورت بروز این علائم، بهتر است دوز مصرفی کاهش یافته و با پزشک مشورت شود.
چه کسانی از تی ام جی (بتائین) سود می‌برند؟
افراد با سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی
کسانی که دچار اختلال در آنزیم MTHFR هستند
افرادی با سطح بالای هموسیستئین در آزمایش خون
کسانی که به دنبال بهبود خلق‌و‌خو و انرژی ذهنی هستند
افرادی با مشکلات کبدی (تجمع چربی یا استرس اکسیداتیو)
ترکیب تی ام جی (بتائین) با سایر مکمل‌ها
تی ام جی سوانسون را می‌توان همراه با مکمل‌های زیر مصرف کرد برای اثرگذاری بیشتر:
ویتامین B6، B12 و فولات فعال: برای متیلاسیون بهتر
امگا ۳: برای کاهش التهاب قلبی-عروقی
Milk Thistle (خار مریم): برای سلامت کبد
نکات کلیدی برای انتخاب بهترین نوع TMG:
اگر هدف اصلی شما کاهش هموسیستئین و پشتیبانی از سلامت قلب است، TMG آنهیدروس بهترین گزینه است.
اگر مشکلات گوارشی و کمبود اسید معده دارید، مکمل‌های TMG HCl انتخاب بهتری هستند.
برای ورزشکاران یا کسانی که نیاز به انرژی بیشتر و ریکاوری سریع دارند، مکمل‌های ترکیبی با آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها پیشنهاد می‌شود.
اگر می‌خواهید دُز دقیق‌تر و منعطف مصرف کنید، فرم پودری TMG گزینه ایده‌آل است.
نتیجه‌گیری :
تی ام جی سوانسون یا تری‌متیل‌گلیسین یا بتائین ، مکملی با کارایی بالا در حمایت از متیلاسیون، کاهش سطح هموسیستئین، بهبود عملکرد کبد و تقویت سیستم عصبی است. TMG با فرمول خالص و دوز علمی، گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال ارتقاء سلامت کلی خود، به‌ویژه در حوزه قلب و مغز هستند. مصرف منظم این مکمل همراه با رژیم غذایی سالم، تمرین منظم و بررسی سطح هموسیستئین می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.