خرید و قیمت آشواگاندا ‌استروویت OstroVit Ashwagandha

آشواگاندا استروویت یک مکمل گیاهی قدرتمند و چندمنظوره از برند معتبر لهستانی OstroVit است که با استفاده از عصاره‌ی استانداردشده‌ی ریشه گیاه Withania somnifera تهیه شده است. این محصول با بهره‌گیری از آخرین فناوری‌های تولید مکمل‌های تغذیه‌ای و با رعایت استانداردهای سخت‌گیرانه اروپا، طراحی شده تا به بهبود سلامت روان، افزایش انرژی، کاهش استرس و ارتقاء عملکرد عمومی بدن کمک کند.

آشواگاندا چیست؟

آشواگاندا با نام علمی Withania somnifera که به‌طور سنتی با عنوان “جینسینگ هندی” شناخته می‌شود، یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب آیورودا، سیستم درمان سنتی هند، به شمار می‌رود. این گیاه از خانواده‌ی سیب‌زمینیان است و اغلب در نواحی گرمسیری و نیمه‌گرمسیری هند، خاورمیانه و بخش‌هایی از آفریقا رشد می‌کند. در فارسی گاهی آن را با عنوان‌های «گیاه خواب‌آور»، «ویتانیا» یا «ریشه آرامش» نیز می‌شناسند.

واژه‌ی آشواگاندا ریشه در زبان سانسکریت دارد و ترکیبی از دو بخش “آشوا” به معنی اسب و “گاندا” به معنی بو است. این نام به دو دلیل به گیاه نسبت داده شده است؛ اول به‌خاطر بوی خاص ریشه‌اش که شباهت به بوی اسب دارد، و دوم به دلیل اعتقاد سنتی هندیان مبنی بر اینکه مصرف این گیاه می‌تواند نیروی جسمی و ذهنی مشابه قدرت اسب در فرد ایجاد کند.

این گیاه قرن‌هاست که در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش توان بدنی، کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و حتی درمان ناباروری استفاده می‌شود. امروزه دانش نوین نیز بسیاری از این خواص را به‌طور علمی بررسی و تأیید کرده است. آشواگاندا اکنون به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مکمل‌های طبیعی در بازارهای جهانی شناخته می‌شود.

کاربردهای سنتی و مدرن :

در طب آیورودا، آشواگاندا برای درمان بیماری‌هایی همچون بی‌خوابی، ضعف بدنی، اضطراب، ضعف جنسی، ناتوانی باروری، التهاب مفاصل و حتی صرع استفاده می‌شده است. در سال‌های اخیر نیز، پزشکی مدرن این گیاه را در درمان یا کاهش علائم بیماری‌هایی مانند اضطراب مزمن، افسردگی، خستگی مزمن، کم‌کاری تیروئید، دیابت نوع ۲ و حتی برخی از سرطان‌ها بررسی کرده است.

کلاژن چیست؟ فواید و بهترین مواد خوراکی طبیعی حاوی کلاژن مطالعه شود.

مزایای قرص آشواگاندا ‌استرویت :

1:کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو

مقالات سال‌های اخیر ثابت کرده‌اند مصرف روزانه ۵۰۰–۶۰۰ میلی‌گرم عصاره آشواگاندا برای حداقل ۶۰ روز باعث کاهش قابل‌توجه سطح کورتیزول (استرس هورمون) تا حدود ۶۶٪ می‌شود. همچنین امتیاز اضطراب و مقیاس استرس ادراک‌شده به‌ترتیب تا ۵۹٪ کاهش می‌یابد .

بررسی ‌های دیگر نشان داده‌ کسانی که ۳۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف می‌کنند، سطح استرس و اضطراب کمتری نسبت به گروه کنترل داشتند.

2:بهبود کیفیت خواب

متاآنالیز پنج مطالعه انسانی نشان داد مصرف حداقل ۶۰۰ میلی‌گرم در روز به طور مداوم در مدت ۸ هفته، باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش مدت زمان به خواب رفتن و افزایش کارایی خواب شده است.

همچنین در یک آزمایش کنترل‌شده ۶۰ نفره با دوز ۳۰۰ میلی‌گرم دو بار در روز (برای ۱۰ هفته)، کیفیت خواب و کارایی آن به‌طور معنی‌داری افزایش یافت .

3: پشتیبانی از عملکرد شناختی و حافظه

مصرف آشواگاندا به‌مایه رشد نورون‌ها و اتصال‌های عصبی کمک کرده و باعث بهبود حافظه، تمرکز، سرعت واکنش و هوشیاری ذهنی می‌شود .

یک مطالعه ۳۰ روزه با دوز ۲۲۵ میلی‌گرم بهبود قابل‌توجهی در تست‌های حافظه را نشان داد.

4: افزایش انرژی، استقامت و عملکرد ورزشی

در افراد ورزشکار و غیر­ورزشکار، مصرف آشواگاندا باعث افزایش VO₂ max (ظرفیت تنفسی-قلبی) و توان هوازی بدن شد؛ همچنین بهبود قدرت عضلانی و توانایی تمرین گزارش شد.

مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم در روز برای ۸–۱۲ هفته موجب رشد عضلانی، افزایش استقامت و کاهش خستگی ناشی از تمرین شد .

5:اثرات ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی

ویتانولیدها مسیرهای التهابی مانند NF‑κB و Nrf2 را مهار می‌کنند. تحقیقات انسانی نشان داده‌اند مصرف طولانی‌مدت به کاهش نشانگرهایی مانند CRP, IL‑6 و TNF‑α کمک می‌کند .

6:تقویت سیستم ایمنی

آشواگاندا فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی (NK cells) را افزایش می‌دهد، پاسخ ایمنی را تقویت کرده و مقاومت در برابر عفونت‌ها را بالا می‌برد

7:حمایت از سلامت قلب و متابولیسم

مصرف این گیاه به کاهش سطح کلسترول LDL، تری‌گلیسیرید و فشار خون کمک کرده‌ و شاخص‌های سلامت قلبی را بهبود می‌بخشد

همچنین حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد و به کنترل قند خون کمک می‌کند

8:بهبود عملکرد جنسی و باروری

در مردان، مصرف آشواگاندا باعث افزایش سطح تستوسترون، تعداد و تحرک اسپرم و کیفیت کلی منی می‌شود

در زنان نیز گزارش شده که دوز ۶۰۰ میلی‌گرم روزانه برای ۸ هفته موجب افزایش میل جنسی، تحریک‌پذیری، رضایت و کیفیت زندگی جنسی می‌گردد

9:حفاظت در برابر بیماری‌های مزمن و سلول‌های سرطانی

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند ویتانولیدهای آشواگاندا ممکن است در رشد سلول‌های سرطانی در انواع سرطان‌ها مانند پستان، پروستات و ریه تأثیرگذار باشند، اگرچه شواهد انسانی محدود است.

ترکیبات قرص آشواگاندا ‌استروویت :

مهم‌ترین ترکیبات مؤثر در آشواگاندا عبارتند از:
1. ویتانولیدها (Withanolides): دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی.
2. آلکالوئیدها: مؤثر در کاهش استرس و بهبود عملکرد مغزی.
3. سیتواسترول‌ها: کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی.

طریقه مصرف قرص آشواگاندا استروویت  :

دوز پیشنهادی روزانه

معمولاً توصیه می‌شود که روزانه یک عدد قرص یا کپسول همراه با وعده غذایی اصلی (صبحانه یا ناهار) مصرف شود. این روش به جذب بهتر ترکیبات فعال گیاه آشواگاندا کمک می‌کند و از تحریک معده جلوگیری می‌نماید.

زمان مصرف

اگر هدف شما کاهش استرس و بهبود خواب است، بهترین زمان مصرف بعدازظهر یا عصر است تا اثر آرام‌بخش آشواگاندا به‌خوبی عمل کند.

اگر به دنبال افزایش انرژی و بهبود تمرکز در طول روز هستید، بهتر است مکمل را صبح‌ها همراه با صبحانه مصرف کنید.

در هر صورت، رعایت یک ساعت مشخص برای مصرف روزانه باعث می‌شود تا اثرات دارو پایدارتر و قابل پیش‌بینی‌تر باشد.

مدت مصرف

برای مشاهده تاثیرات مثبت آشواگاندا، توصیه می‌شود این مکمل به مدت حداقل ۴ تا ۸ هفته به صورت مستمر مصرف شود. اثرات این گیاه معمولاً با گذشت چند هفته در بدن ظاهر می‌شوند و استفاده منظم کلید موفقیت است.

ویژگی های آشواگاندا ‌استرویت :

عصاره استانداردشده ریشه گیاه آشواگاندا (Withania somnifera)

حاوی درصد بالای ترکیبات فعال ویتانولیدها برای اثرگذاری قوی

موجود در دو نسخه: وگان (بدون مواد حیوانی) و کلاسیک

کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب و افزایش آرامش

افزایش انرژی، بهبود تمرکز و تقویت عملکرد ذهنی

کمک به تقویت سیستم ایمنی و افزایش استقامت بدنی

فاقد نگهدارنده، رنگ مصنوعی و افزودنی‌های مضر

تولید شده با استانداردهای GMP و HACCP در اروپا (لهستان)

مناسب برای ورزشکاران، افراد پرمشغله و گیاهخواران

بسته‌بندی محافظت‌کننده برای حفظ کیفیت و ماندگاری محصول

قیمت مناسب و دسترسی آسان در بازار

چه افرادی به آشواگاندا نیاز دارند؟

افراد دچار استرس و اضطراب بالا
ورزشکاران و بدنسازان (برای افزایش حجم عضلات و قدرت بدنی)
اشخاصی که مشکل خواب دارند
فرد دچار خستگی مزمن
افرادی با ضعف سیستم ایمنی

موارد منع مصرف آشواگاندا :

زنان باردار و شیرده (ممکن است باعث انقباضات رحمی شود)
افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید
فرد با مشکلات تیروئیدی (مشورت با پزشک الزامی است)
مصرف همزمان با داروهای آرام‌بخش یا خواب‌آور
افرادی که داروهای ضد دیابت یا فشار خون مصرف می‌کنند

هشدار:

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

جمع‌بندی :

آشواگاندا یکی از گیاهان دارویی ارزشمند و با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی است که امروزه نیز به‌طور گسترده در سراسر جهان به‌عنوان مکملی طبیعی برای تقویت سلامت جسم و روان استفاده می‌شود. خواص علمی ثابت‌شده این گیاه در کاهش استرس، بهبود عملکرد شناختی، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و کمک به درمان بسیاری از اختلالات رایج، آن را به انتخابی محبوب در میان کاربران مکمل‌های طبیعی تبدیل کرده است.

اگر به‌دنبال گزینه‌ای ایمن، مؤثر و طبیعی برای کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، افزایش تمرکز یا ارتقاء سطح انرژی روزانه خود هستید، آشواگاندا می‌تواند مکملی ایده‌آل برای شما باشد.