قیمت و خرید پروبیوتیک سوانسون SWANSON L_Plantarum Probiotic

مکمل پروبیوتیک سوانسون یکی از محصولات شناخته‌شده در زمینه تقویت سیستم گوارش و ارتقاء سلامت روده است. این مکمل با هدف تأمین و بهبود تعادل میکروبیوم روده طراحی شده و می‌تواند به تقویت سلامت گوارشی، افزایش ایمنی بدن و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک کند. پروبیوتیک‌ها با استفاده از میکروارگانیسم‌های مفید برای بدن، به بهبود عملکرد روده‌ها و سیستم گوارش کمک می‌کنند.

با توجه به سبک زندگی مدرن، تغذیه نامناسب، استرس و استفاده مکرر از آنتی‌بیوتیک‌ها، تعادل باکتری‌های مفید در بدن ما ممکن است دچار اختلال شود. مکمل‌های پروبیوتیکی مثل ناو، می‌توانند به بازگرداندن این تعادل حیاتی کمک کنند.

پروبیوتیک پلانتاروم سوانسون چیست؟

پروبیوتیک‌های سوانسون مجموعه‌ای از مکمل‌های غذایی حاوی میکروارگانیسم‌های زنده از سویه‌های مهم لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند که به‌منظور تقویت سلامت گوارش و سیستم ایمنی طراحی شده‌اند. این محصولات در انواع مختلف (یعنی با میزان CFU متفاوت یا ترکیب سویه‌های اختصاصی) تولید می‌شوند تا پاسخگوی نیازهای متنوع مصرف‌کنندگان باشند، مانند: کنترل نفخ، یبوست، تقویت پس از آنتی‌بیوتیک، یا مراقبت از روده بزرگ.

سوانسون ادعا می‌کند محصولاتش فاقد GMO، گلوتن، لاکتوز و موارد حساسیت‌زا هستند، در کپسول‌های پوشش‌دار یا وگان عرضه می‌شوند و همه آن‌ها در آزمایشگاه‌های مستقل جهت بررسی عاری بودن از آلودگی‌ میکروبی و فلزات سنگین تأیید شده‌اند. این موارد در کنار گارانتی بازگشت وجه، نشانه‌ای از کیفیت و اطمینان محصولات است.

مزایای استفاده از مکمل پروبیوتیک سوانسون ۳۰ عددی :

1. بهبود سلامت گوارشی

پروبیوتیک‌های موجود در کرکلند به تنظیم عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده، مشکلاتی مانند نفخ، یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سوءهاضمه را بهبود می‌بخشند.

2. تقویت سیستم ایمنی بدن

بیش از 70٪ سیستم ایمنی بدن در روده متمرکز است. پروبیوتیک‌ها از طریق تقویت لایه مخاطی روده و تحریک فعالیت سلول‌های دفاعی، ایمنی بدن را افزایش می‌دهند.

3. پیشگیری از عفونت‌های قارچی و باکتریایی

مصرف منظم پروبیوتیک‌ها به مهار رشد باکتری‌های مضر مانند Candida albicans کمک می‌کند و مانع بروز عفونت‌های مکرر واژن، مجاری ادراری و حتی تنفسی می‌شود.

4. کمک به جذب بهتر مواد مغذی

باکتری‌های مفید نقش مهمی در تولید برخی ویتامین‌ها (مثل B12 و K) و جذب بهتر مواد معدنی مانند کلسیم و آهن دارند.

5. کاهش اثرات منفی آنتی‌بیوتیک‌ها

آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است باکتری‌های مفید روده را نیز از بین ببرند. مکمل کرکلند به بازسازی این فلور روده کمک می‌کند و از بروز اسهال ناشی از آنتی‌بیوتیک جلوگیری می‌نماید.

6. بهبود خلق و خو و سلامت روان

تحقیقات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها با محور روده-مغز در ارتباط هستند و می‌توانند در بهبود افسردگی، اضطراب و خلق منفی مؤثر باشند.

ترکیبات مکمل پروبیوتیک سوانسون :

1. باکتری‌های مفید (پروبیوتیک‌ها):
   پروبیوتیک سوانسون شامل نوعی باکتری‌های مفید است که به طور طبیعی در روده انسان زندگی می‌کنند. این باکتری‌ها کمک می‌کنند گوارش بهتر انجام شود، مواد مغذی بهتر جذب شوند و سیستم ایمنی قوی‌تر شود. مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس (Lactobacillus acidophilus): یکی از معروف‌ترین باکتری‌های خوب که به کاهش نفخ و یبوست کمک می‌کند.
   • بیفیدوباکتریوم لاکتیس (Bifidobacterium lactis): برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده بزرگ مفید است.
   • لاکتوباسیلوس پلانتاروم (Lactobacillus plantarum): باکتری‌ای که می‌تواند التهاب روده را کاهش دهد و برای افرادی با مشکلات روده‌ای مناسب است.
   • لاکتوباسیلوس رامنوسوس (Lactobacillus rhamnosus): به سلامت دستگاه گوارش و مقابله با اسهال کمک می‌کند، مخصوصاً در زمان مصرف آنتی‌بیوتیک.
   • لاکتوباسیلوس کازئی (Lactobacillus casei): نقش مهمی در گوارش شیر و لبنیات دارد و به بهبود فلور روده کمک می‌کند.
   • بیفیدوباکتریوم بیفیدوم (Bifidobacterium bifidum): از رشد باکتری‌های مضر در روده جلوگیری می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا بهتر در برابر بیماری‌ها مقاومت کند.

3. فیبر پره‌بیوتیک (در برخی نسخه‌ها):

   برخی از محصولات سوانسون علاوه‌بر باکتری‌های مفید، حاوی «فیبر پره‌بیوتیک» هم هستند. این فیبرها، مثل غذا برای پروبیوتیک‌ها عمل می‌کنند و باعث می‌شوند باکتری‌های خوب در روده بهتر رشد کنند.
   رایج‌ترین آن‌ها فیبر FOS (فروکتو الیگوساکارید) است که از گیاهان گرفته می‌شود.

4. مواد پایه (غیرفعال):

   این مواد در مکمل‌ها استفاده می‌شوند تا کپسول شکل بگیرد و مواد اصلی را به‌درستی به بدن برساند. این مواد خاصیت درمانی ندارند اما بی‌خطرند:

   • سلولز گیاهی: ماده‌ای که دیواره گیاهان را تشکیل می‌دهد و در این مکمل به‌عنوان پوشش کپسول استفاده می‌شود.
   • سیلیکا: یک ماده طبیعی برای جلوگیری از چسبیدن مواد به هم و کمک به پایداری کپسول.
   • منیزیم استئارات: برای اینکه مواد داخل کپسول راحت‌تر با هم ترکیب شوند.
   • هیپروملوز: پوشش گیاهی کپسول (جایگزین ژلاتین)، مناسب برای گیاه‌خواران.

6. فاقد مواد مضر:

   مکمل‌های سوانسون معمولاً:

   بدون گلوتنبدون لاکتوزبدون شکربدون مواد نگهدارنده مضرمناسب برای گیاه‌خواران هستند (در بیشتر نسخه‌ها)

نحوه مصرف پروبیوتیک سوانسون :

مصرف صحیح مکمل پروبیوتیک بسیار مهم است تا اثرات آن به حداکثر برسد. به طور معمول، پروبیوتیک‌ها به صورت کپسول، قرص یا پودر در دسترس هستند. برای مصرف پروبیوتیک ناو، توصیه می‌شود طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی مکمل عمل کنید. معمولاً بهترین زمان برای مصرف پروبیوتیک‌ها بعد از وعده‌های غذایی است.

علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است در ابتدا با ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ یا گاز معده مواجه شوند. این علائم معمولاً موقتی هستند و با ادامه مصرف پروبیوتیک‌ها کاهش می‌یابند. اگر این علائم ادامه داشت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

برای بزرگسالان: روزانه یک کپسول همراه با غذا مصرف شود. بهتر است با وعده غذایی اصلی (صبحانه یا ناهار) مصرف شود تا جذب بهتر انجام شود.

در صورت مصرف آنتی‌بیوتیک، حداقل 2 ساعت فاصله بین مصرف مکمل و آنتی‌بیوتیک رعایت شود.

چه کسانی به این مکمل نیاز دارند؟

افراد دچار اختلالات گوارشی (یبوست، نفخ، سوءهاضمه)

کسانی که به‌تازگی آنتی‌بیوتیک مصرف کرده‌اند

افراد دچار ضعف سیستم ایمنی

بزرگسالان و سالمندانی که سلامت روده‌شان کاهش یافته

افرادی که می‌خواهند سیستم گوارش سالم و خلق‌و‌خوی متعادل داشته باشند

منابع غذایی پروبیوتیک سوانسون :

۱. ماست: پادشاه پروبیوتیک‌ها

ماست یکی از منابع اصلی پروبیوتیک‌ها است که از تخمیر شیر توسط باکتری‌های مفید مانند Lactobacillus و Bifidobacterium به‌دست می‌آید. این محصول لبنی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و جذب مواد مغذی، پیشگیری از یبوست، کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و تقویت سلامت پوست کمک کند.

۲. کفیر: نوشیدنی تخمیری غنی از پروبیوتیک‌ها

کفیر یک نوشیدنی تخمیری از شیر است که حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها و مخمرهای مفید می‌باشد. این نوشیدنی می‌تواند به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها کمک کند. کفیر به‌ویژه برای افرادی که نمی‌توانند لاکتوز را تحمل کنند، گزینه مناسبی است.

۳. کلم ترش (ساورکرات): غذای تخمیری سنتی

کلم ترش، که در زبان آلمانی به آن “ساورکرات” گفته می‌شود، از تخمیر کلم با آب نمک به‌دست می‌آید. این غذا سرشار از پروبیوتیک‌ها، ویتامین C و فیبر است و می‌تواند به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

 ۴. کیمچی: غذای تخمیری کره‌ای

کیمچی یک غذای تخمیری کره‌ای است که از ترکیب کلم، سیر، فلفل قرمز و سایر ادویه‌ها تهیه می‌شود. این غذا حاوی پروبیوتیک‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به سلامت روده و کاهش التهاب کمک کند.

۵. کامبوجا: چای تخمیری با خواص درمانی

کامبوجا یک نوشیدنی تخمیری است که از چای سیاه یا سبز تهیه می‌شود. این نوشیدنی حاوی پروبیوتیک‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک کند.

۶. میسو: خمیر تخمیری ژاپنی

میسو یک خمیر تخمیری ژاپنی است که از تخمیر لوبیای سویا، جو یا برنج تهیه می‌شود. این ماده غذایی حاوی پروبیوتیک‌ها، فیبر، پروتئین و ویتامین‌های مختلف است و می‌تواند به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

۷. تمپه: پروتئین گیاهی تخمیری

تمپه یک محصول تخمیری از سویا است که به‌صورت قالبی فشرده تهیه می‌شود. این ماده غذایی سرشار از پروبیوتیک‌ها، پروتئین و ویتامین B12 است و برای گیاهخواران و وگان‌ها گزینه مناسبی می‌باشد.

۸. خیارشور طبیعی: ترشی تخمیری خانگی

خیارشور طبیعی، که بدون استفاده از سرکه تهیه می‌شود، از تخمیر خیار با آب نمک به‌دست می‌آید. این نوع خیارشور حاوی پروبیوتیک‌ها است و می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

۹. آب دوغ: نوشیدنی لبنی تخمیری

آب دوغ یک نوشیدنی لبنی تخمیری است که از تخمیر شیر یا خامه به‌دست می‌آید. این نوشیدنی حاوی پروبیوتیک‌ها، ویتامین B12 و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است و می‌تواند به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

نکات مهم در مصرف منابع پروبیوتیک طبیعی:

انتخاب محصولات طبیعی: برای بهره‌برداری از فواید پروبیوتیک‌ها، بهتر است از محصولات طبیعی و فاقد افزودنی‌های شیمیایی استفاده کنید.
مصرف منظم: برای مشاهده تأثیرات مثبت پروبیوتیک‌ها، مصرف منظم و متعادل آن‌ها در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
ترکیب با غذاهای پیش‌ساز پروبیوتیک: ترکیب منابع پروبیوتیک با غذاهای پیش‌ساز پروبیوتیک (پربیوتیک‌ها) مانند سیر، پیاز و موز می‌تواند تأثیرات آن‌ها را تقویت کند.

عوارض جانبی و هشدارها :

در افراد سالم، معمولاً عوارض جانبی ندارد.

در ابتدای مصرف ممکن است نفخ یا گاز شکم خفیف ایجاد شود که موقتی است.

افراد دارای نقص ایمنی یا بیماری‌های خاص قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.

سوالات پرتکرار

آیا پروبیوتیک سوانسون نیاز به یخچال دارد؟

خیر. یکی از مزایای این محصول پایداری بالا و عدم نیاز به یخچال است، که حمل و نگهداری آن را ساده می‌کند.

چند وقت باید این مکمل را مصرف کرد؟

حداقل دوره مصرف مؤثر 4 تا 8 هفته است. اما برای حمایت بلندمدت از سلامت گوارش، مصرف مداوم نیز ایمن و مفید است.

آیا کودکان هم می‌توانند مصرف کنند؟

مدل استاندارد برای بزرگسالان طراحی شده است. برای کودکان بهتر است از نسخه کودک یا با مشورت پزشک استفاده شود.

جمع‌بندی

پروبیوتیک سوانسون  یک گزینه عالی برای افرادی است که می‌خواهند سلامت روده خود را بهبود بخشند و از خواص مفید پروبیوتیک‌ها بهره‌مند شوند. این مکمل با ترکیبات متنوعی از باکتری‌های مفید به حفظ تعادل میکروبیوم روده، بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف آن به صورت منظم می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی و جلوگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند.

در نهایت، برای انتخاب و مصرف هر نوع مکمل، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین گزینه مناسب با نیازهای فردی شما تعیین شود.

.