آرژنین ای ای کی جی آی اچ اس (IHS) یک مکمل غذایی است که حاوی اسید آمینه آرژنین و ترکیبی از اسیدهای آمینه دیگر است. آرژنین به‌عنوان یک اسید آمینه نیمه‌ضروری شناخته می‌شود که به‌خصوص برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و سلامت عمومی هستند، مفید است.

ویژگی‌های اصلی:
1. افزایش تولید نیتریک اکسید: آرژنین به‌عنوان پیش‌ساز نیتریک اکسید عمل می‌کند، که به گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون کمک می‌کند. این ویژگی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و تأخیر در خستگی کمک کند.
2. حمایت از رشد عضلات: این مکمل می‌تواند به افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات کمک کند و به‌ویژه برای ورزشکاران مفید است.
3. بهبود ریکاوری: مصرف آرژنین می‌تواند به تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات سخت کمک کند و خستگی را کاهش دهد.
4. حاوی ترکیبات اضافی: برخی از فرمولاسیون‌ها ممکن است شامل ترکیباتی مانند کراتین، BCAA و سایر اسیدهای آمینه باشند که به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند.
5. آسانی در مصرف: معمولاً به‌صورت پودر یا کپسول عرضه می‌شود که مصرف آن آسان است.

ترکیبات اصلی:
– آرژنین: اسید آمینه اصلی این محصول که به تولید نیتریک اکسید کمک می‌کند.
– اسیدهای آمینه دیگر: ممکن است شامل ترکیباتی مانند L-Citrulline و L-Glutamine برای بهبود عملکرد و ریکاوری باشد.

موارد مصرف:
– ورزشکارانی که به دنبال افزایش عملکرد و استقامت هستند.
– افرادی که در تلاش برای افزایش حجم عضلات خود هستند.
– کسانی که نیاز به تسریع در روند ریکاوری پس از تمرینات دارند.

نحوه مصرف:
معمولاً توصیه می‌شود که ۳ تا ۵ گرم از آرژنین ای ای کی جی را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید. همچنین می‌توان آن را در طول روز به‌عنوان یک مکمل مصرف کرد.

مزایای مصرف:
– افزایش تولید نیتریک اکسید و بهبود جریان خون
– حمایت از رشد عضلات و سنتز پروتئین
– بهبود ریکاوری پس از تمرینات
– افزایش استقامت و کاهش خستگی

آرژنین ای ای کی جی آی اچ اس (IHS) یک مکمل مؤثر برای افرادی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلانی هستند. این محصول می‌تواند به‌عنوان بخشی از برنامه‌های تغذیه‌ای و ورزشی شما مورد استفاده قرار گیرد.